#تجربیات_بانوان_بهشتی نکات آشپزی از زبان دوستان ابر گروه آشپزی بانوان بهشتی😘😘😘👇👇👇

#ترفند_آشپزی 👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳 🍌برای سیاه نشدن موز و ماندگارتر کردنش انتهای موز رو با سلفون یا فویل بپیچید با این روش موز تا یک یا دو هفته تازه میماند ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌ #غذاپختن_باوضو #صلوات_بفرست #به_نیت_نذری_آماده_کن 👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳   @sofrebanovanbeheshti

#معرفی_کتاب با کودکان خود طیب سخن بگوییم کلمات زشت و خبیث در روح کودک رسوخ کند و جز چرخه لغات والدین باشد در سالهای اینده نوجوانی جوانی منجر به باورهای خبیث و گناه الود میشود 📚🤔 این کتاب برای محققان و پژوهشگران و معلمین مربیان که برنامه ریزی در عرصه کودکان دارن توصیه میشود 👌🏻📚 کمی مباحث پیچیده داره که باید با استاد یا صوت پیش رفت و اما ادرس کانالشون در پیامرسان بله رو میدم مادران عضو بشن خوبه 👌🏻 صوتهای آموزشی از کتاب با کودکان طيب سخن بگوییم و سپس جلسات حضوری حدودا یکساعت و نیمه https://ble.im/Tayeb_Sokhan https://ble.ir/Tayeb_Sokhan   @sofrebanovanbeheshti

#ترشی_خرفه👇 خرفه/ سیر رنده شده ۳تا۴حبه/ نمک،فلفل،نعنا خشک لازم/ سرکه در حدی که مواد طعم دار شود زیاد بریزیم آبش لعاب میندازد و بد میشه ابتدا اگه خرفه تخم و گل داشت ان را جدا کرده و بعدچندبار آن را خیس کرده وخوب شسته و بعد به اندازه دلخواه خرد کرده زیاد ریز نباشد که موقع پخت له شود و لیز شود،بعد در قابلمه ریخته با درب بسته و حرارت کم گذاشته تا بخار پز شود فقط هر چند وقت یک بار به ارامی قابلمه را تکان داده تا خوب مخلوط شود و پخته شودبه مدت ۵تا ۱۰دقیقه بعد در آبکش ریخته و گذاشته تا آبش برود و سرد شودبعد با مابقی مواد مخلوط کرده و در یخچال گذاشته حتما درست کنید و لذت ببرید @sofrebanovanbeheshti

#کتلت_گوشت_و_سویا👇 گوشت چرخ شده یک‌پیاله ماست خوری/ سویا خیس شده ۱پیمانه ماست خوری/ نمک،فلفل،زردچوبه/ آرد نخودچی۳غذاخوری/ سیب زمینی متوسط رنده شده۲عدد/ آرد ۲غذاخوری/ پیاز رنده بدون آب ۱عدد متوسط/ روغن برای سرخ کردن همه مواد رو خوب با هم مخلوط کرده ورز داده و یکساعت در یخچال گذاشته تا مزه ها بخورد هم برود وبعد به هرشکلی که خواستیم درست کرده ودر روغن سرخ میکنیم نکته:البته وقتی سیب زمینی رو رنده کردیم با دست آب اضافی آن را میگیریم @sofrebanovanbeheshti

#طب اسلامی 🔴مشکل شایع و فراگیر امروزی⁉ 📌دیسک 🙃 🔻زندگی ماشینی امروزی یکی از مهمترین علل بروز این مشکل است ◀به دلیل تحرک و تعریق کم ،عضله سازی نیز کم انجام می شود که این خود یکی از علل ایجاد دیسک است 🔻با ورزش می شود عضلات دور ستون فقرات را تقویت کرد 🔻همچنین مراجعه به ماساژور خوب ، این مشکل برطرف می شود و البته بعد از جا افتادن دیسک لازم است که ورزش های مخصوص را ادامه داد 📌همچنین از علل دیگر دیسک، بلند کردن اجسام سنگین در صبح و زمانی که بدن کمی خشکی و سردی دارد ◀بهتر است فعالیتهای اینچنینی را به بعد از ظهر موکول کرد 🔻یکی از پیشنهادای ما ⤵ ◀شب موقع خواب وقتی که شخص خوابیده، روبه شکم برگردد به سمت چپ و دوباره به سمت راست برگردد این می شود یک بار غلت زدن ،10 بار غلت زدن شب اول و حالا شب بعد،یک غلت زدن دیگر اضافه شود و اینکار تکرار شود تا به 40 شب برسد. 📌بالای 60 درصد دیسکها، جابجایی لگن ،و تنگی کانال نخاعی ، و سیاتیک به راحتی با همین روش درمان میشود👌 #غلت_زدن 🌺 @sofrebanovanbeheshti 🌺