🔴 نقش موبایل در #پیری_صورت ♻️ یکی از عوامل #پیری_زودرس را استفاده بیش از حد از موبایل است! امواج موبایل #حرارت_زیادی را ایجاد کرده که با طبیعت بدن سازگار نیست، در نتیجه موجب #سوختن_خون شده و #پژمردگی صورت را به دنبال خواهد داشت. 🌺 @sofrebanovanbeheshti 🌺

"دعای فرج" بِسْمِ اللهِ الرَّحْمنِ الرَّحِیمِ اِلهى عَظُمَ الْبَلاَّءُ وَبَرِحَ الْخَفاَّءُ وَانْكَشَفَ الْغِطاَّءُ وَانْقَطَعَ الرَّجاَّءُ وَضاقَتِ الاْرْضُ وَمُنِعَتِ السَّماَّءُ واَنْتَ الْمُسْتَعانُ وَاِلَيْكَ الْمُشْتَكى وَعَلَيْكَ الْمُعَوَّلُ فِى الشِّدَّةِ وَالرَّخاَّءِ اَللّهُمَّ صَلِّ عَلى مُحَمَّدٍ وَ الِ مُحَمَّدٍ اُولِى الاْمْرِ الَّذينَ فَرَضْتَ عَلَيْناطاعَتَهُمْ وعَرَّفْتَنا بِذلِكَ مَنْزِلَتَهُمْ فَفَرِّجْ عَنا بِحَقِّهِمْ فَرَجاً عاجِلا قَريباً كَلَمْحِ الْبَصَرِ اَوْ هُوَ اَقْرَبُ يا مُحَمَّدُ يا عَلِىُّ يا عَلِىُّ يا مُحَمَّدُ اِكْفِيانى فَاِنَّكُما كافِيانِ وَانْصُرانى فَاِنَّكُما ناصِرانِ يا مَوْلانا يا صاحِب الزَّمانِ الْغَوْثَ الْغَوْثَ الْغَوْثَ اَدْرِكْنى اَدْرِكْنى اَدْرِكْنى السّاعَه السّاعَةَ السّاعَةَ الْعَجَلَ الْعَجَلَ الْعَجَلَ يا اَرْحَمَ الرّاحِمينَ بِحَقِّ مُحَمَّدٍ وَآلِهِ الطّاهِرينَ التماس دعا🙏

💐روزے یڪ صفحہ از قرآڹ ڪریم💐 🌟 #ال_عمران ☘ #صفحه_66 🆔 @sofrebanovanbeheshti

💠 هدیه نور برای ظهور 💠 🌹 #ترتیل_صفحه66🌹 🎤باصدای استاد #پرهیزگار 🆔 @sofrebanovanbeheshti

ترتیل بدون ترجمه صفحه ۶۶ 🆔 @sofrebanovanbeheshti

#لواشک_آلو_و_آلبالو 👇 آلبالو ها رو با هسته ریختم تو یه کیسه و گذاشتم تو اب یکم که پخت و رنگش رو پس داد ( اب البالو ها رو با شکر جوشوندم و برای شربت استفاده میکنم .). البالو ها رو هم ریختم روی الو ها و گذاشتم پخت .بدون اینکه آبی بهش اضافه کنم فقط یکم نمک بهش اضافه کردم .وقتی پخت ریختم داخل ابکش و صافش کردم و هسته ها از تفاله ها جدا شد . وقتی سرد شد .ریختم تو سینی که پلاستیک پهن کرده بودم و گذاشتم تو هوای ازاد تا خشک بشه . @sofrebanovanbeheshti

#نان_دورنگ👇 ابتدا1تخم مرغ راهم زده تاسبک شود... یک لیوان شیرولرم رابهمراه4ق غذاخوری روغن(من کره محلی ذوب شده ریختم)رابه آن اضافه میکنیم کمی هم میزنیم.... آردموردنیازازقبل 3بارالک کرده رابهمراه 5گرم خمیرمایه فوری و1ق چایخوری سرخالی نمک ومقداری پودرزنجبیل وسیاهدانه (البته اینبارمن1/4ق چایخوری بهبوددهنده جهت دیربیات شدن نان استفاده کردم) رابه مایه مون اضافه میکنیم..... آردراتاجایی اضافه میکنیم که خمیرمنسجم شود... قاعدتاخمیرچسبناک است... ولی باکوبیدن100باربه ته ظرف وخیلی کم آرداضافه کردن آن رادرظرقی آردپاشی شده بمدت1/5ساعت درجای گرمی استراحت میدیم.... خمیرکاملاپف کرده ومتخلل خواهدشد(طبق عکس)...... روی سطح کارآردپاشیده خمیرراکمی مالش میدهیم تاپفش گرفته شود... خمیررابه دوچونه مساوی تقسیم میکنیم... به یکی ازآنها1ق غذاخوری کاکایوی ذوب شده اضافه میکنیم...... ازهررنگ دوچونه کوچک30گرمی رابرداشته... به شکل لوله20سانتی درآورده دورهم مثل طناب میپیچیم... سپس بطور حلزونی خمیررادورداده بافاصله درسینی فرمیگذاریم.... روی آنراپوشانده بمدت20دقیقه دوباره حجیم شده وپف خواهدکرد... بازرده تخم مرغ وکم خامه وروغن مایع وزعفران... رومال میکنیم..... بمدت35دقیقه درفرازقبل گرمشده بادمای175درجه گذاشته ... بمدت یکی2دقیقه هم گریل میکنیم..... درحالیکه بوی معطرنان درفضاپیچیده.... سینی راازفرخارج میکنیم..... پس ازخنک شدن به ظرف سروانتقال داده...... بعنوان صبحانه یاعصرانه با یک فنجان چای تازه دم میل بفرمایید😋😋😋 @sofrebanovanbeheshti

#تجربیات_بانوان_بهشتی نکات آشپزی از زبان دوستان ابر گروه آشپزی بانوان بهشتی😘😘😘👇👇👇

#سوال👇 میخوام خمیر جادویی درست کنم بگذارم برای شب ازش استفاده کنم چند ساعت بمونه کارایش رااز دست نمیده؟ کوکی یا شیرینی دانمارکی رو میشه درست کنم بگذارم فریزر چند وقت دیگه مهمون دارم اونموقع نمیرسم...؟؟؟کیفیتش خوب میمونه؟؟ #پاسخ👇 خمیرجادویی من گذاشتم فریزر برای مهمون ، موردی پیش نیومد شیرینیهابلافاصله خنک شد بگذارید فریزر ، نباید بیات بشه @sofrebanovanbeheshti

#طرزتهیه چند #غذای_کودک #حریره_بادام حریره بادام مخصوص مواد لازم : 5 عدد مغز بادام شیرین و خام , دو سوم لیوان آب ، 1 قاشق غذا خوری آرد برنج قهوه ای ، عصاره کشمش 2 قاشق غذا خوری . طرز تهیه : مغز بادام را با آب داغ خیس کرده ، پوست بکنید و همراه آب ، در مخلوط کن مخلوط کنید ، سپس در طرف کوچکی ریخته و بعد آرد را اضافه کرده و روی اجاق با حرارت ملایم قرار دهید و مرتب هم بزنید تا بجوشد . در این حال حریره را از روی اجاق برداشته و عصاره کشمش را به آن افزوده و صبر کنید تا خنک شود . سپس کودک خود تغذیه کنید . #عصاره_کشمش طرز عصاره گیری کشمش  یک استکان کشمش سایه خشک یا آفتاب خشک را تمیز کرده و بشوئید و با یک لیوان آب جوشیده ولرم مخلوط کرده ودر مخلوط کن ، مخلوط کنید، تا بصورت شیره در آید و بعد صاف کرده و سپس مورد مصرف قرار دهید. #حریره_بادام نوع دیگر حریره بادام در این نوع حریره بادام از آرد جوانه گندم استفاده شود. گندم با پوست را جوانه زده، بعد خشک کنید و در آخر آسیاب کرده و آرد جوانه را بدست آورید و در غذای کودک استفاده کنید. هفته ای 2 بار کودک خود را با انواع حریره تغذیه کنید. #حریره_بادام نوع دیگر حریره بادام در این نوع حریره، مخلوطی از آرد جوانه گندم و آرد برنج قهوه ای استفاده شود. #حریره_فندق حریره فندق این حریره نیز مثل حریره بادام تهیه می شود؛ با این اختلاف که به جای بادام از 5 عدد فندق خام درشت استفاده شود. توجه: این حریره برای کودکانی که یبوست مزاج دارند مفید است. #سوپ سوپ سبزیجات کودک خود را 2 بار در هفته با این سوپ تغذیه کنید. مواد لازم : برنج قهوه ای نیم کوب شده 1 قاشق غذا خوری ، بلغور گندم 1 قاشق مربا خوری ، جو پوست کنده نیم کوب شده 1 قاشق غذا خوری ، عدس 1 قاشق مربا خوری . سیب زمینی پوست کنده کوچک 1 عدد . گشنیز و جعفری خرد شده 2 قاشق غذا خوری . گوجه فرنگی متوسط رنده شده 1 عدد . نمک در یا بمقدار کم .  همه مواد را با دو ونیم لیوان آب در ظرف لعابی یا سفالی ریخته و روی اجاق بگذارید ، تا بمرور پخته و جا بیفتد وآماده گردد . #پوره پوره سبزیجات  مواد لازم : هویج فرنگی یک عدد کوچک ، کدو حلوائی یک تکه کوچک ، روغن زیتون یک قاشق چای خوری ، انبه یک قاشق غذا خوری . هر دو را بخار پز کرده و پوست کدو را جدا کنید ودر پیاله ای با چنگال له کنید ، سپس یک قاشق غذا خوری انبه را به کدو و هویج اضافه کنید و بعد یک قاشق چای خوری روغن زیتون بکر و چند قطره آب لیمو ترش تازه را به آن اضافه کرده و خوب هم بزنید. وکودک خود را تغذیه کنید . هفته ای دو بار کودک خود را با این غذا تغذیه کنید . #پوره پوره سیب زمینی با خرما مواد لازم : سیب زمینی متوسط یک عدد ، خرمای رطب پوست کنده یک عدد . سیب زمینی را بخار پز کرده و با چنگال له کنید و سپس خرمای رطب را هسته جدا کرده و پوست بکنید و خوب مخلوط کنید و بعد یک قاشق چای خوری روغن زیتون را به آن اضافه کنید . کودک خود را هفته ای دو بار با این غذا تغذیه نمائید . #پوره پوره سبزیجات و میوه جات مواد لازم : انجیر خشک رسیده قهوه ای 5 عدد ، برگه خشک آفتابی زرد آلو 5 عدد ، مغز پسته خام 5 عدد . همه را تمیز کرده وشسته و با نصف لیوان آب خیس شود . بعد از آماده شدن در پیاله ریخته و با چنگال له کنید و هفته ای دو بار کودک خود را با این پوره تغذیه کنید . توجه : در صورت استفاده از مواد حیوانی ، بهتر است که بعد از یک سالگی بمقدار کم از ماهیچه گوسفند استفاده شود . یک قلم که همراه ماهیچه است به سوپ اضافه شود . توصیه به مادران : سعی کنید که بچه را شکم باره تربیت نکنید و پر خور بار نیاورید . مادران سعی کنند که کودک خود را بمرور به غذا خوردن عادت دهند و از کم شروع کنند . بهترین غذا برای کودک ، شیر مادر بوده و مادرانی که می خواهند به کودک خود خدمت کنند و او را خوب تغذیه کنند ، بهتر است که خود مادر غذای خوبی داشته باشد . تا فرزندش ، خوب تغذیه شود . مادران سعی کنند که کودک خود را به مواد غذائی بی محتوا مانند : ماکارونی ، بستنی ، انواع شکلات ، بیسکویت ، پفک و چیپس و یخمک و غیره ......عادت ندهند . #پوره پوره میوه جات  مواد لازم : سیب گلاب 2 عدد ، یک چهارم موز کوچک ، 1 قاشق مربا خوری کشمش شسته شده ، 2 عدد انجیر تازه یا خیس شده و نصف استکان آب ، همه را در مخلوط کن ریخته و مخلوط کنید ، تا بصورت پوره در آید و کودک خود را هفته ای دو بار با این خوراکی تغذیه نمایید . @sofrebanovanbeheshti

#کوکوسبزی 👇 به نیت اقاجان رسول اکرم صل الله علیه واله وسلم ماست وخیاربادلال ِمازندرانی😉😉 سبزی کوکویی 300گرم حدودا. تخم مرغ 4عدد پیازیک عددمتوسط اول پیازرورنده ابش رومیگیرم. بعدسبزی وتخم مرغها وادویه اضافه و نمک زردچوبه فلفل. بعدباهمزن برقی دودقیقه زدم. تابه وروغن داغ شدمایه رومیریزم وبعدهم وقتی خوب خودش روگرفت برمیگردونیم که تیکه نشه. نهارمون امادست. من توماست وخیارم سماق وگلپرمیزنم گاهی هم یدونه سیرخوشمزه میشه @sofrebanovanbeheshti

#کیک_چاکو_چری👇 تخم مرغ ۴عدد شکر یک پیمانه شیر دو ق غذا خوری روغن مایع یک ق غذاخوری آرد یک و نیم پیمانه بیکینگ پودر یک پاکت یا ۱ ق چ حدودا سر پر پودر کاکائو یک فنجان ♨️ ابتدا شکرو تخم مرغها را کمی با همزن میزنیم تا کرم رنگ شود و بعد شیر و روغن رو افزوده یک دور همزن برقی زده آرد و پودر کاکائو بیکینگ پودر الک شده را اضافه میکنیم و کمی هم میزنیم و بعد در قالب (قالب تارت ۱۸ سانتی استفاده کردم) چرب شده و فر از قبل گرم شده با صد و هشتاد درجه بمدت سی دقیقه میگذاریم بپزه. بعد از پخت داغ داغ همه جای کیک را سوراخ سوراخ میکنیم و قاشق قاشق ۱ لیوان شیر سرد را روی کیک داغ میریزیم و میگذاریم کامل سرد بشه و (اگه کیک سرد بود شیر رو داغ داغ میریزیم). من ۲ لیوان شیر رو با ۱ ق غذاخوری آرد ۱ ق غذاخوری پودرکاکائو ۳ ق غذاخوری شکر همزدم جوشوندم این سس شکلاتی رو روی کیک رو که کاملا سوراخ با چاقو چاک چاک کرده بودم میدادم تا جایی که کیک کاملا جذبش بکنه هرچقدر بیشتر خیستر و خوشمزه تر. بعدش که کاملا سس شکلات رو کشید. برای گاناش متوسط ؛؛ ۱ پاکت خامه صبحانه رو داخل ظرفی ریختم روی حرارت گذاشته وقتی ریز جوش زد خاموش کردم و ۱۵۰ گرم شکلات(سکه ای مارک سوربون) ریختم همش زدم کمی که از داغی افتاد روی کیکم دادم ۵ دقیقه داخل یخچال گذاشتم بعدش روش مربای البالو ریختم و با گیلاس تزیین کردم. 💮آلبالو با شکلات معرکه میشه حذف و جایگزینش نکنین. 💮میتونین داخل کیک رو کمی خالی کنین تا جا برای ریختن سی شکلات گاناش و مربا داشته باشه @sofrebanovanbeheshti

"دعای فرج" بِسْمِ اللهِ الرَّحْمنِ الرَّحِیمِ اِلهى عَظُمَ الْبَلاَّءُ وَبَرِحَ الْخَفاَّءُ وَانْكَشَفَ الْغِطاَّءُ وَانْقَطَعَ الرَّجاَّءُ وَضاقَتِ الاْرْضُ وَمُنِعَتِ السَّماَّءُ واَنْتَ الْمُسْتَعانُ وَاِلَيْكَ الْمُشْتَكى وَعَلَيْكَ الْمُعَوَّلُ فِى الشِّدَّةِ وَالرَّخاَّءِ اَللّهُمَّ صَلِّ عَلى مُحَمَّدٍ وَ الِ مُحَمَّدٍ اُولِى الاْمْرِ الَّذينَ فَرَضْتَ عَلَيْناطاعَتَهُمْ وعَرَّفْتَنا بِذلِكَ مَنْزِلَتَهُمْ فَفَرِّجْ عَنا بِحَقِّهِمْ فَرَجاً عاجِلا قَريباً كَلَمْحِ الْبَصَرِ اَوْ هُوَ اَقْرَبُ يا مُحَمَّدُ يا عَلِىُّ يا عَلِىُّ يا مُحَمَّدُ اِكْفِيانى فَاِنَّكُما كافِيانِ وَانْصُرانى فَاِنَّكُما ناصِرانِ يا مَوْلانا يا صاحِب الزَّمانِ الْغَوْثَ الْغَوْثَ الْغَوْثَ اَدْرِكْنى اَدْرِكْنى اَدْرِكْنى السّاعَه السّاعَةَ السّاعَةَ الْعَجَلَ الْعَجَلَ الْعَجَلَ يا اَرْحَمَ الرّاحِمينَ بِحَقِّ مُحَمَّدٍ وَآلِهِ الطّاهِرينَ التماس دعا🙏

💐روزے یڪ صفحہ از قرآڹ ڪریم💐 🌟 #ال_عمران ☘ #صفحه_67 🆔 @sofrebanovanbeheshti

💠 هدیه نور برای ظهور 💠 🌹 #ترتیل_صفحه67🌹 🎤باصدای استاد #پرهیزگار 🆔 @sofrebanovanbeheshti

#کوکوی_پیتزا👇 اول پیاز و خلال میکنیم و تفت میدهیم تا طلایی بشه بعد گوجه نگینی رو تفت میدیم و ادویه و نمک می‌زنیم لایه بعدی قارچ رو حلقه کرده روش میچینیم لایه بعدی فلفل دلمه نگینی لایه بعدی سیب زمینی سرخ کرده لایه بعدی اگر خواستین گوشت مرغ یا قرمز که ما نداشتیم بعد چند تا تخم مرغ رو با ادویه و رب می‌زنیم و روی مواد میریزیم درش رو‌میبیندیم تا بپزه بعدم به دلخواه میتونید پنیر پیتزا بزنید ما معمولا نمی‌زنیم اینبار بچه ها برای تنوع زدن خیلی خوشمزه میشه و معمولا بچه ها خیلی دوست دارن😋 @sofrebanovanbeheshti

#نان_قندی👇