#طب_اسلامی 🔖 اگر زیاد سرما می خورید حتما بخوانید! ✅توصيه هفتگانه برای افرادی كه زياد سرما می خورند. 1️⃣ تا دو ساعت بعد استحمام از منزل بیرون نرویم و در این مدت حتما یک پوشش گرم روی سر داشته باشیم. 2️⃣شبها در مسیر جریان باد سرد پنجره و دریچه کولر نخوابیم و آنها را مسدود کنیم. 3️⃣شبها موقع خواب حتما رو انداز و پوششی برای سر داشته باشیم و اتاق را بیش از حد گرم نکنیم. 4️⃣بعد استحمام تا مچ پا را با آب سرد بشوییم. 5️⃣اگر سرویس بهداشتی در محیط سردی تعبیه شده از پوشش مناسب به خصوص در صبح زود استفاده کنیم. 6️⃣دارچین و عسل و گردو در رژیم غذاییمان بیشتر باشد و سردی ها مثل خیار کمتر استفاده کنیم. 7️⃣ لباسهای زیر گرم پنبه ای و یقه دار که حرارت بدن را حفظ می کنند استفاده کنیم. #سرماخوردگی 🌺 @sofrebanovanbeheshti 🌺

💢 #قرار_شبانه 💢 ﷽ اِلـهي عَظُمَ الْبَلاءُ✨وَبَرِحَ الْخَفاءُ✨ وَانْكَشَفَ الْغِطاءُ✨وَانْقَطَعَ الرَّجاءُ✨وَضاقَتِ الاْرْضُ✨وَمُنِعَتِ السَّماءُ✨واَنْتَ الْمُسْتَعانُ✨وَاِلَيْكَ الْمُشْتَكى✨وَعَلَيْكَ الْمُعَوَّلُ فِي الشِّدَّةِ والرَّخاءِ✨اَللّـهُمَّ صَلِّ عَلى مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد ،✨اُولِي الاْمْرِ الَّذينَ فَرَضْتَ عَلَيْنا طاعَتَهُمْ ،وَعَرَّفْتَنا بِذلِكَ مَنْزِلَتَهُم✨فَفَرِّجْ عَنا بِحَقِّهِمْ فَرَجاً عاجِلاً قَريبا✨ًكَلَمْحِ الْبَصَرِ اَوْ هُوَ اَقْرَبُ ✨يا مُحَمَّدُ يا عَلِيُّ يا عَلِيُّ يا مُحَمَّدُ✨اِكْفِياني فَاِنَّكُما كافِيانِ✨وَانْصُراني فَاِنَّكُما ناصِرانِ✨يا مَوْلانا يا صاحِبَ الزَّمانِ✨الْغَوْثَ الْغَوْثَ الْغَوْثَ✨اَدْرِكْني اَدْرِكْني اَدْرِكْني✨السّاعَةَ السّاعَةَ السّاعَةَ✨الْعَجَلَ الْعَجَلَ الْعَجَل✨ يا اَرْحَمَ الرّاحِمينَ✨بِحَقِّ مُحَمَّد وَآلِهِ‌الطّاهِرينَ وبرای سلامتی‌محبوب اَللّـهُمَّ كُنْ لِوَلِيِّكَ الْحُجَّةِ بْنِ الْحَسَنِ صَلَواتُكَ عَلَيْهِ وَعَلى آبائِه في هذِهِ السَّاعَةِ وَفي كُلِّ‌ساعَة وَلِيّاً وَحافِظاً وَقائِداً وَناصِراًوَدَليلاً وَعَيْناحَتّى تُسْكِنَهُ اَرْضَكَ طَوْعاً وَتُمَتِّعَهُ فیهاطویلا دعای منتظر‌ان‌درعصرغیب اَللّهُمَّ‌عَرِّفْنى نَفْسکَ فَاِنَّكَ‌اِنْ‌لَمْ تُعَرِّفْنى نَفْسَكَ لَمْ اَعْرِف نَبِيَّكَ اَللّهُمَّ عَرِّفْنى‌رَسُولَكَ فَاِنَّكَ اِنْ‌لَمْ تُعَرِّفْنى رَسُولَكَ لَمْ‌اَعْرِفْ‌حُجَّتَكَ اَللّهُمَّ‌عَرِّفْنى حُجَّتَكَ‌فَاِنَّكَ اِنْ‌لَمْ تُعَرِّفْنى‌حُجَّتَكَ ضَلَلْتُ‌عَنْ‌دينى   @sofrebanovanbeheshti

💐روزے یڪ صفحہ از #قرآن ڪریم💐 🌟 #سوره_طور ☘ #صفحه_524 @sofrebanovanbeheshti

   ┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄ #اول‌صبح‌_سلام_ارباب صبحم بنامتان #السلام‌علیک‌یااباعبدﷲ‌الحسین❤️ ســــــــــــــــــــلام ســــــــــــــــــــلام 😍👋 جنوبی ها 🏝 شمالی ها 🌊 غربی ها ⛰ شرقی ها ☀️ خانومای ساکن مرکز 😁 خانومای توی مرز 😎 خانومای خوش اخلاق 😄و بداخلاق ☹️ خانومای خوابالو 😴 و سحرخیز🤩 خانومای #امیدوار 😍💪 بگم که مابا ناامیدا کار نداریما😂✋ صبحتون پر نشاط و پر انرژے 😍 حال و احوالتون چطوره ؟🤔 امروز احساس #خوشبختی میکنید؟ 😉👌 راستی میدونستید طبق قانون فیزیک؛ گذاشتن یه آهن تو میدون مغناطیسی ، پس از مدت کوتاهی اونو به "آهنرُبا" تبدیل می‌کنه. حالا گذاشتن یه ذهن تو میدون مغناطیسیِ بدبختی ، می شه بدبختی رُبا... و گذاشتن تو میدون مغناطیسی ِخوشبختی ، می‌شه خوشبختی رُبا خب پس توجه کنید 🤗👇 هرچی رو که می‌بینید👀 هرچی رو که می‌شنوید👂 و هر حرفی که می‌زنید🗣 همه انرژی 💥دارن و ذهن شما رو همانرُبا می‌کنن🧠 هر آنچه که در جستن آنی، آنی✅ ‌‌پس سعی کنیم فقط حرفهای #مثبت بزنیم و حرفهای مثبت بشنویم تا حالمون خوب باشه🤩😌 اینم بدون که... یه خانواده ی پر نشاط و پر انرژی رو یه بانوی پر انرژے 💪میسازه😜 پس عجله کن بریـــــــــ🏃‍♀ـــــــــــم بسازیمش😉 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ #اللهم_ارْزقنا_شهادت #فدایی_ولایت @sofrebanovanbeheshti

#آب_نارنج👇 نارنج رو مثل پرتقال آب میگیرم فقط فشار دستمون زیاد نباشه تا قسمت سفید رنگ پوست نارنج با فشار دستمون داخل آب نارنج نفوذ نکنه اگه زیادی نارنج رو فشاربدیم آب نارنج تلخ میشه (امیدوارم منظورم و متوجه شده باشین😁) وبعد داخل این قالب های یخ میریزم و داخل فریزر میگذارم ،من از اب نارنج برای مرغ ترش استفاده میکنم و هم چنین برای طعم دادن به ماهی وسوپ و... @sofrebanovanbeheshti

#آشپزی_مادرانه 🌱⃢♥️ اگر هرچی با خدا حرف میزنی و حاجت میخوای ولی حاجت نمیگیری حتما حتما این کلیپ رو ببین 🤩 بهت #آرامش میده 😌 #استاد_شجاعی حکمت ۶۶ نهج البلاغه امیر المومنین علیه السلام   @sofrebanovanbeheshti

#طب_اسلامی 🔰مایعات، خواب آورند. 🔅آیت الله العظمی #بهجت درباره علاج بی خوابی گفته اند: 🥛«خوردن مایعات و ماست و خیار، برای زود خوابیدن خوب است؛ البته شاید هضم خیار سنگین باشد ☜ ولی آب دوغ –هرچند یک لیوان در شب خورده شود- برای خواب مفید است.» 📚منبع: در محضر آیت الله العظمی بهجت، ج۲، ص۱۴ ⛔️ افرادی که طبع سرد دارند احتیاط کنند. #خواب 🌺 @sofrebanovanbeheshti 🌺

💢 #قرار_شبانه 💢 ﷽ اِلـهي عَظُمَ الْبَلاءُ✨وَبَرِحَ الْخَفاءُ✨ وَانْكَشَفَ الْغِطاءُ✨وَانْقَطَعَ الرَّجاءُ✨وَضاقَتِ الاْرْضُ✨وَمُنِعَتِ السَّماءُ✨واَنْتَ الْمُسْتَعانُ✨وَاِلَيْكَ الْمُشْتَكى✨وَعَلَيْكَ الْمُعَوَّلُ فِي الشِّدَّةِ والرَّخاءِ✨اَللّـهُمَّ صَلِّ عَلى مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد ،✨اُولِي الاْمْرِ الَّذينَ فَرَضْتَ عَلَيْنا طاعَتَهُمْ ،وَعَرَّفْتَنا بِذلِكَ مَنْزِلَتَهُم✨فَفَرِّجْ عَنا بِحَقِّهِمْ فَرَجاً عاجِلاً قَريبا✨ًكَلَمْحِ الْبَصَرِ اَوْ هُوَ اَقْرَبُ ✨يا مُحَمَّدُ يا عَلِيُّ يا عَلِيُّ يا مُحَمَّدُ✨اِكْفِياني فَاِنَّكُما كافِيانِ✨وَانْصُراني فَاِنَّكُما ناصِرانِ✨يا مَوْلانا يا صاحِبَ الزَّمانِ✨الْغَوْثَ الْغَوْثَ الْغَوْثَ✨اَدْرِكْني اَدْرِكْني اَدْرِكْني✨السّاعَةَ السّاعَةَ السّاعَةَ✨الْعَجَلَ الْعَجَلَ الْعَجَل✨ يا اَرْحَمَ الرّاحِمينَ✨بِحَقِّ مُحَمَّد وَآلِهِ‌الطّاهِرينَ وبرای سلامتی‌محبوب اَللّـهُمَّ كُنْ لِوَلِيِّكَ الْحُجَّةِ بْنِ الْحَسَنِ صَلَواتُكَ عَلَيْهِ وَعَلى آبائِه في هذِهِ السَّاعَةِ وَفي كُلِّ‌ساعَة وَلِيّاً وَحافِظاً وَقائِداً وَناصِراًوَدَليلاً وَعَيْناحَتّى تُسْكِنَهُ اَرْضَكَ طَوْعاً وَتُمَتِّعَهُ فیهاطویلا دعای منتظر‌ان‌درعصرغیب اَللّهُمَّ‌عَرِّفْنى نَفْسکَ فَاِنَّكَ‌اِنْ‌لَمْ تُعَرِّفْنى نَفْسَكَ لَمْ اَعْرِف نَبِيَّكَ اَللّهُمَّ عَرِّفْنى‌رَسُولَكَ فَاِنَّكَ اِنْ‌لَمْ تُعَرِّفْنى رَسُولَكَ لَمْ‌اَعْرِفْ‌حُجَّتَكَ اَللّهُمَّ‌عَرِّفْنى حُجَّتَكَ‌فَاِنَّكَ اِنْ‌لَمْ تُعَرِّفْنى‌حُجَّتَكَ ضَلَلْتُ‌عَنْ‌دينى   @sofrebanovanbeheshti

💐روزے یڪ صفحہ از #قرآن ڪریم💐 🌟 #سوره_طور ☘ #صفحه_525 @sofrebanovanbeheshti

   ┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄ #اول‌صبح‌_سلام_ارباب صبحم بنامتان #السلام‌علیک‌یااباعبدﷲ‌الحسین❤️ ســــــــــلام جهادگران عرصہ زندگی ✋❤️صبح آخر هفته تون پرخیروبرکت🤲  ❣برکت ، تنهـا نـانِ درونِ سفـره نیسـت… بـرکت گاهی آدمهایی هستن که با بـودنشون ادامه‌ی زندگی‌ات رو برامون قشنگ تر میکنن🤩 خدایا! آدم‌های خوب سر راهمون بذار ...🤲 حس بسیار خوبیه🤩 وقتی که در لحظه‌ هجوم غم 😩یا ناامیدی😔 یا پریشانی؛😬 یهویی کسی سر راه آدم سبز بشه 😍... 🌱 کلامش ، نگاهش؛ حتی نوشته‌اش آرامش و شادی و امید بپاشه به زندگی مون😌 فقط از دستِ خودِ #خدا برمی‌ اومده که اون آدم رو، یا کلام و نگاه و نوشته‌اش رو برای اون لحظه‌ خاص‌ سرِ راه زندگی ما بذاره...🤗 شاید یکی از دعاهای روزانه م اینه: خدایا ما را واسطه ی خوب شدن حال دیگران قرار بده🤲 آمین... بریـــــــــ🏃‍♀ـــــــــــم برای ساختن آخر هفته ای درجه یک و انرژے بخش برای خودمون و دیگران🏃‍♀ #اللهم_ارْزقنا_شهادت #فدایی_ولایت @sofrebanovanbeheshti

#پیتزا_ماکارونی👇 ماکارونی رو به روش دمی باید آماده کنیم به این صورت که اول سس داخلش رو آماده می‌کنیم من ترکیب گوش چرخ کرده و سیب زمینی سرخ شده به همراه نمک فلفل،اویشن،دارچین و رب استفاده کردم بعد ماکارونی های فرمی رو همینطوری که خام هستن به مواد سس اضافه میکنیم، من به صورت چشمی و به اندازه ای که روی ماکارونی ها رو آب بگیره، آب اضافه میکنم در تابه رو میگذارم وقتی آبش کشیده شد و ماکارونی ها پخته شد،پنیر پیتزا رو روی ماکارونی ها میریزم و در تابه رو میگذارم حرارت رو کم میکنم تا پنیر کامل باز بشه، اگر ظرف تون مناسب فر بود میتونین بعد از ریختن پنیر داخل فر هم بگذارید تا طلایی بشه حتما درست کنین و لذت ببرید😍 @sofrebanovanbeheshti