#آش_ماست سلام دوستان عزیز اش ماست افطار ترکیبات این آش برنج نصف لیوان که به همراه چهار لیوان آب میزاریم بپزه تا شفته بشه. بعد بهش تره تازه خورد شده اضافه میکنیم ، به همراه کمی پونه خشک این دو تا سبزی میزنیم به برنج تا عطر سبزی داخلش بره . بعد یک ران مرغ خوب تفت میدیم با پیاز ریز به همراه زرچوبه فلفل سیاه و به همراه نصف لیوان نخود خیس شده این هم داخل زود پز می پزیم بعد از پخت نصف نخود را با گوشت مرغ می کوبیم و‌کنار میزاریم و‌ آب گوشت و‌بقیه نخود را به برنج ‌اضافه کرده و اجازه میدیم با آب گوشت بازم برنج بپزه بعد از اینکه پخت و‌کمی از آبش کم شده گوشت را بهش اضافه کرده به همراه سیر داغ پیاز داغ خوب هم میزنیم تا کش دار بشه. و میزاریم از حرارت بیفته یک ساعت بعد بهش ماست چکیده میزنیم و با نعنا داغ تزیین میکنیم.   @sofrebanovanbeheshti

#فرنی_زعفرانی #فرنی_خامه_ای با دستور فیلم در پست بعدی👇   @sofrebanovanbeheshti

#کلیپ_تصویری #فرنی #فرنی_زعفرانی

#ایده #سالاد_شیرازی 😋😋   @sofrebanovanbeheshti

#آشپزی_مادرانه 🌱⃢♥️ 🎥 تعمیر یا تعویض همسر 👤 #دکتر_انوشه ✍واقعا تو زندگی تون چقدر فکر کردید که زندگی تون رو درست کنید؟ خودتون رو اصلاح کنید؟ رفتارتون رو تغییر بدید ؟ میدونی بعضی وقتها یا بهتره بگم بیشتر وقتها اگر من تغییر کنم جهان پیرامون منم تغییر میکنه 🤗 پس چرا تعویض؟ پس چرا عقب کشیدن؟ پس چرا.. چرا ..چرا .....😞 همین الان یه یاعلی بگو 💪و تصمیم بگیر برای اصلاح #خودت برای تغییر #خودت ..... و هرکاری که لازمه انجام بده شرکت در کلاس ؛ دوره ؛ خوندن کتاب و... #همسرانه   @sofrebanovanbeheshti

#تجربیات_بانوان_بهشتی👩‍🍳 نکات آشپزی از زبان دوستان ابر گروه آشپزی بانوان بهشتی⬇️⬇️⬇️👩‍🍳

#سوال کسی تجربه یه ته دیگ سیب زمینی خوش رنگ و خوشمزه داره؟ #پاسخ قابلمه تفلون رو میزارید کفش روغن میریزید تا داغ بشه بعد از زعفران دم شده غلیظ استفاده کنید بریزید بعد سیب زمینی های که یکنواخت برش خوردن رو کف قابلمه بچینید نه زیاد نازک باشه نه زیاد کلفت بعد برنج بریزید، تا دم بکشه، یا بعد از اینکه روغن ریختید از زردچوبه استفاده کنید زیاد نریزید کمم نریزید وقتی زعفران یا زردچوبه رو ریختید یکم قابلمه رو تکون بدید تا همه جای قبلمه زردچوبه ایی بشه روغنم نه کم بریزید نه زیاد. بایدکل کف قابلمه روغن گرفته باشه.   @sofrebanovanbeheshti

#سوال من کیک خیس شکلاتی درست کردم با دستور کانال، اما بافتش خمیر شد علت چی بوده؟ کیک داغ بود و سس خنک #پاسخ سس خیلی غلیظ بوده با کاکائوی‌ بالا. و اینکه سس برا این اندازه کیک زیاد بوده   @sofrebanovanbeheshti

#سوال من برنج پخته و آماده دارم ، میتونم شوید پلوش کنم؟ #پاسخ بله بزار گرم بشه بعد شوید خشک کم کم بهش بزن واروم برنج رو زیرو رو کن.   @sofrebanovanbeheshti

#سوال من ته دیگ تخم مرغی(ته چین) درست میکنم ولی مثله رستوران ها نرم نیست خیلی خشک میشه علتش چی میتونه باشه؟ #پاسخ یا ماستش‌ کمه و یا تخم مرغش نسبت به برنجش‌ کمه. البته کمی روغن قاطی مواد ته چین کنید. برنجتون هم ایرانی باشه خیلی عااالی میشه احتمالا با روغن حل بشه😊   @sofrebanovanbeheshti

🔆 میدونستی #صبر_پویا ، با #صبر_بی‌تفاوتی فرق داره⁉️ 🛑آدم صبور و بی تفاوت ،میگه همسر من همینه که هست.😒 من هیچ کاری نمیتونم بکنم.پس ناچاراً صبوری میکنم 🥺 اما آدم صبور و پویا ،میگه برای تغییرش،تلاش میکنم💪 و همه راههایی که به ذهنم میرسه ،امتحان میکنم ولی تا به نتیجه رسیدن ،صبوری میکنم😌 دیدی چقدر فرق داره😉 خداقوت بانوی صبورِ پویا ❤️   @sofrebanovanbeheshti

#طب_اسلامی 🎓 تدابیر روزهای قبل از امتحان و کنکور(۱) نکات قبل از آزمون ها ➲استفاده از غذاهای خیلی سنگین و غذاهایی که بسیار تری‌بخش هستند برای ایام امتحانات دانش آموزان و دانشجویان مناسب نیستند زیرا موجب کندی عملکردهای مغزی و خواب‌ آلودگی می‌شوند و هشیاری را کاهش می‌دهند. ماست و دوغ و کاهو از این جمله‌اند. کله پاچه، ماکارونی چرب، جگر، پیتزا، جزو غذاهای سنگین محسوب می‌شوند. و در ایام امتحانات مصرف نشوند، همچنین ماست ،دوغ، پنیر، کشک، خامه ، بستنی، قند، شکر، آب یخ، فالوده، برنج، ماهی، فست فودها، کنسروها نوشابه های صنعتی. ➲غذاها و مواد خوراکی خیلی ترش و خیلی شور هم ممنوع هست. 🥱مهمترین عامل خواب آلودگی سر جلسه امتحان کمبود اکسیژن و عدم تهویه مناسبت هست، سعی کنید؛ ۱_ هر 20 دقیقه یکبار 5 مرتبه نفس عمیق بکشید و یک کششی به بدنتون بدین ۲_حتما درب و پنجره باز باشه که هوا عوض شود. ۳_شربت گلاب هم خوبه، فقط خیلی شیرین نباشه. ⚠️زعفران و شربتش را استفاده نکنید چون ادرار آور هست. ➲آماده سازی شرایط جسمی و روحی ➲داشتن خواب منظم ➲ماساژ سر و گردن ➲شانه کردن سر در خلاف جهت رویش مو ➲خوردن غذا هایی سبک ➲دوش اب گرم 🔺این آیه شریفه رو برای تثبیت آموخته ها و دانسته های خودتون صبح آزمون فقط یکبار قرائت بفرمایید، فوق‌العاده موثر هست: 🔅لَهُمۡ دَارُ ٱلسَّلامِ عِندَ رَبِّهِمۡۖ وَهُوَ وَلِيُّهُم بِمَا كَانُواْ يَعۡمَلُونَ [آیه 127 سوره انعام] 📝رو یک کاغذ بنویسید و همراهتون داشته باشید. ✍ادامه دارد... #تدابیر_کنکور 🌺 @sofrebanovanbeheshti 🌺

💢 #قرار_شبانه 💢 ﷽ اِلـهي عَظُمَ الْبَلاءُ✨وَبَرِحَ الْخَفاءُ✨ وَانْكَشَفَ الْغِطاءُ✨وَانْقَطَعَ الرَّجاءُ✨وَضاقَتِ الاْرْضُ✨وَمُنِعَتِ السَّماءُ✨واَنْتَ الْمُسْتَعانُ✨وَاِلَيْكَ الْمُشْتَكى✨وَعَلَيْكَ الْمُعَوَّلُ فِي الشِّدَّةِ والرَّخاءِ✨اَللّـهُمَّ صَلِّ عَلى مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد ،✨اُولِي الاْمْرِ الَّذينَ فَرَضْتَ عَلَيْنا طاعَتَهُمْ ،وَعَرَّفْتَنا بِذلِكَ مَنْزِلَتَهُم✨فَفَرِّجْ عَنا بِحَقِّهِمْ فَرَجاً عاجِلاً قَريبا✨ًكَلَمْحِ الْبَصَرِ اَوْ هُوَ اَقْرَبُ ✨يا مُحَمَّدُ يا عَلِيُّ يا عَلِيُّ يا مُحَمَّدُ✨اِكْفِياني فَاِنَّكُما كافِيانِ✨وَانْصُراني فَاِنَّكُما ناصِرانِ✨يا مَوْلانا يا صاحِبَ الزَّمانِ✨الْغَوْثَ الْغَوْثَ الْغَوْثَ✨اَدْرِكْني اَدْرِكْني اَدْرِكْني✨السّاعَةَ السّاعَةَ السّاعَةَ✨الْعَجَلَ الْعَجَلَ الْعَجَل✨ يا اَرْحَمَ الرّاحِمينَ✨بِحَقِّ مُحَمَّد وَآلِهِ‌الطّاهِرينَ وبرای سلامتی‌محبوب اَللّـهُمَّ كُنْ لِوَلِيِّكَ الْحُجَّةِ بْنِ الْحَسَنِ صَلَواتُكَ عَلَيْهِ وَعَلى آبائِه في هذِهِ السَّاعَةِ وَفي كُلِّ‌ساعَة وَلِيّاً وَحافِظاً وَقائِداً وَناصِراًوَدَليلاً وَعَيْناحَتّى تُسْكِنَهُ اَرْضَكَ طَوْعاً وَتُمَتِّعَهُ فیهاطویلا دعای منتظر‌ان‌درعصرغیب اَللّهُمَّ‌عَرِّفْنى نَفْسکَ فَاِنَّكَ‌اِنْ‌لَمْ تُعَرِّفْنى نَفْسَكَ لَمْ اَعْرِف نَبِيَّكَ اَللّهُمَّ عَرِّفْنى‌رَسُولَكَ فَاِنَّكَ اِنْ‌لَمْ تُعَرِّفْنى رَسُولَكَ لَمْ‌اَعْرِفْ‌حُجَّتَكَ اَللّهُمَّ‌عَرِّفْنى حُجَّتَكَ‌فَاِنَّكَ اِنْ‌لَمْ تُعَرِّفْنى‌حُجَّتَكَ ضَلَلْتُ‌عَنْ‌دينى   @sofrebanovanbeheshti

💐روزے یڪ صفحہ از #قرآن ڪریم💐 🌟 #سوره_بقره ☘ #صفحه_6 @sofrebanovanbeheshti

‌「 ܝߺ̣ࡄߋߺ ߊ‌ࡋࡋܣ ߊ‌ࡋܝ‌ܟߺߋߺܢߺ߭ ߊ‌ࡋܝ‌ܟߺܢߺ࡙ߋߺ 」 #السلام‌علیک‌یااباعبدﷲ‌الحسین صبحی که در آن ذکر لبم نام حسین؏است ای‌جان دلم صبــــ☀️ـــح‌من‌آن روزبخیراست ســــــ✋ــــــــــــــلام بانوی زیبا صبح آخر هفته تون به عشق❤️ بیا آخر هفته ای سعی کنیم #حال_خوب برا خودمون بسازیم چه جوری؟ 🤔 اینجــــــــــوری😉🔰 پنج فکری که هــــــــــر روز بهت آسیب میزنه: 1⃣ دیگران در مورد من چه فکری میکنند؟ 2⃣ دیگران چه چیزهایی دارند و من چه چیزهایی ندارم؟ 3⃣ دیگران چکار میکنن که من نمیکنم؟ 4⃣ چه کاری باید انجام بدم تا بهتر از دیگران باشم؟ 5⃣ چه کاری باید بکنم تا توجه و شهرت بیشتری از دیگران بدست بیارم؟ به جای اینکه انرژی خودتو صرف این فکرها کنی سعی کن در جایگاه #خودت بهترین باشی !!!🤗 اونوقت ببین از همه بهتر میشی #اللهم_ارْزقنا_شهادت #فدایی_ولایت @sofrebanovanbeheshti

#مرغ ب روش جدید بدون پیاز داغ😅 با روشی که در کلیپ در پست بعدی 🔰ارسال میکنم 🔰 من همیشه به مرغهام مقداری سس کچاپ همراه رب اضافه میکنم هم خوشگلو براقش میکنه هم خوشمزش میکنه... برا تزئین هم از کنجد استفاده میکنم 😍😍   @sofrebanovanbeheshti