سلامتی ✳️6 خوراکی گیاهی را برای متعادل کردن سطح کلسترول 🔸پژوهش ها نشان می دهد که با کاهش یک واحد سطح ای دی ال خطر بروز بیماری های قلبی عروقی ۱ تا ۲ درصد کمتر می شود. 🔹لوبیا: تمام انواع لوبیا منابع خوبی از فیبر محلول محسوب می شوند و مطالعات نشان می دهد که مصرف یک دوم فنجان پخته شده از این حبوبات در روز می تواند به میزان ۸ درصد کلسترول ال دی ال را کاهش دهد. 🔹سیب: تحقیقات نشان می دهد که خوردن یک سیب در روز یا حتی دو سیب، می تواند خطر اکسیداسیون کلسترول ال دی ال را کاهش دهد 🔹آجیل و دانه ها: گردو، بادام، پسته، تخمه کدو، دانه چیا و ... همگی منابع خوبی از پروتئین و چربی های اشباع نشده برای سلامت قلب هستند ضمن این که منابع خوبی از مواد معدنی و فیبر بعلاوه ویتامین ها نیز محسوب می شوند. 🔹جو دو سر: سبوس جوی دو سر حاوی بتا گلوتان، فیبر محلول در آب است که به منجر به کاهش ال دی ال در گردش خون می شود. 🔹چای سبز 🔹گریپ فروت خوردن فقط یک عدد گریپ فروت در روز و ادامه آن به مدت یک ماه منجر به کاهش سطح کلسترول به میزان ۲۰ درصد می شود به کانال ما در ایتابپیوندید 👇👇 https://eitaa.com/sofrehkareimaneh به پیج اینستاگرام سفره کریمانه بپیوندید 👇👇 @sofreh_kareimaneh

سلامتی ✳️🍫 اگر کودک شما بیش از حد شکلات مصرف می کند! 👇 🔸پوکی استخوان 🔸بی خوابی 🔸استرس 🔸خرابی دندان 🔸 کمترین مشکلاتی است که با آن رو به رو می شود. 🔸 یک روش عالی که امتحان شده اینه که میوه های خشک شده که به رنگ های مختلف و نرم هستند مثل زردآلو و ... جایگزین شکلات کنید به کانال ما در ایتابپیوندید 👇👇 https://eitaa.com/sofrehkareimaneh به پیج اینستاگرام سفره کریمانه بپیوندید 👇👇 @sofreh_kareimaneh ‌

#سلام_مولای_ما♥ خدا کند به نبودنتان عادت نکنیم خدا کند ندیدنتان ، همواره بزرگترین اندوهمان باشد خدا کند زندگی فریبمان ندهد خدا کند دعا برای ظهورتان از اعماق جانمان باشد خدا کند غیبت و غربتتان، جانمان را آتش بزند خدا کند فرزندان خوبی برایتان باشیم 🌤أللَّھُـمَ ؏َـجِّـلْ لِوَلیِڪْ ألْـفَـرَج🌤 لینک کانال سفره کریمانه در ایتا👇 https://eitaa.com/sofrehkareimaneh به پیج اینستاگرام سفره کریمانه بپیوندید👇 @sofreh_kareimaneh

بسم الله الرحمن الرحیم #سوره_مبارکه_هود_آیه_۲۶ 《اَن لّا تَعبُدُوا اِلّااللهَ اِنّی اَخافُ علیکم عذابَ یومِِ الیمِِ》 #دعوت_به_توحید_زیر_بنای دعوت تمام پیامبران حضرت نوح علیه السلام به قومش فرمود رسالت من این است که تا به شما اعلام کنم : که غیر از الله مخلوقی را پرستش نکنید من بر شما از عذاب روز دردناک بیمناکم. لینک کانال سفره کریمانه در ایتا👇 https://eitaa.com/sofrehkareimaneh به پیج اینستاگرام سفره کریمانه بپیوندید👇 @sofreh_kareimaneh

💙_ #شهیدحمیدرضااسدالهے🌱 لینک کانال سفره کریمانه در ایتا👇 https://eitaa.com/sofrehkareimaneh به پیج اینستاگرام سفره کریمانه بپیوندید👇 @sofreh_kareimaneh

افتادم و دستـــمو گرفتـــی وقتی…💚✨ • • #ولادت_امام_رضا لینک کانال سفره کریمانه در ایتا👇 https://eitaa.com/sofrehkareimaneh به پیج اینستاگرام سفره کریمانه بپیوندید👇 @sofreh_kareimaneh

من عاشق این زاویه‌م ساعت‌ها بشینم و نگاه کنم میلاد آقا جان‌مون مبارک 🌹🌹 #صحن_گوهرشاد

🎥 ماجرای خوابی که دختر #شهید محسن الهی دید و هدیه‌ای که چند روز بعد از طرف پدر برای دختر آمد... #شهدا لینک کانال سفره کریمانه در ایتا👇 https://eitaa.com/sofrehkareimaneh به پیج اینستاگرام سفره کریمانه بپیوندید👇 @sofreh_kareimaneh

#حدیث_زندگی ✅ پيامبر عزيز خدا صلي الله عليه و آله مي فرمايند: «لا يحل للمراة ان تتكلف زوجها فوق طاقته (31) ; براي زن جايز نيست كه شوهرش را به بيش از توانايي اش مجبور كند .» لینک کانال سفره کریمانه در ایتا👇 https://eitaa.com/sofrehkareimaneh به پیج اینستاگرام سفره کریمانه بپیوندید👇 @sofreh_kareimaneh

🌸 #میلاد_امام_رضا(ع) ♨️آثار زیارت امام رضا(ع) 👌 #سخنرانی بسیار شنیدنی 🎙حجت الاسلام #مومنی #ولادت_حضرت_عشق پیشاپیش #ولادت_امام_رضا_ع_مبارک_باد لینک کانال سفره کریمانه در ایتا👇 https://eitaa.com/sofrehkareimaneh به پیج اینستاگرام سفره کریمانه بپیوندید👇 @sofreh_kareimaneh

ا🌺🌿🌹🌿🌼🌿🌸 ا🌿🌼🌿🌸 ا🌺🌿 🕊 ا🌸 🕊 ا🌿 ﷽؛ 🕊 #نمازاول_وقت ✨ هر اذانی یک صدا زدن خصوصی است برای کندن تو از یک وضعیت بد. پس این لحظه و فرصت طلایی را از دست نده! چون کسی که این فرصت را برایت ایجاد کرده خداوند است که مثل یک مربی دلسوز ،زمینه رشد و سازندگی روح تو را به وسیله نماز اول وقت فراهم کرده است. الله اکبر الله اکبر.... اذان مغرب به افق آمل به کانال مادرایتابپیوندید 👇👇 @sofrehckareimaneh 🌿 🌸 🕊 🌺🌿 🕊 🌿🌼🌿🌸 🌺🌿🌹🌿🌼🌿🌸

ما خانه خراب غم عشقیم در این خاک خاکی‌تر از آنیم که ویران شده باشیم #سلام_آقا #صلوات خاصه امام رضا علیه السلام اللّهُمَّ صَلِّ عَلى عَلِیِّ بْنِ مُوسَى الرِّضا الْمُرْتَضَى🤲 الاِمامِ التَّقِیِّ النَّقِیِّ وَ حُجَّتِکَ عَلى مَنْ فَوْقَ الاَرْضِ وَ مَنْ تَحْتَ الثَّرى الصِّدّیقِ الشَّهید✨ صَلاةً کَثیرَةً تامَّةً زاکِیَةً مُتَواصِلَةً مُتَواتِرَةً مُتَرادِفَةً کَاَفْضَلِ ما صَلَّیْتَ عَلى اَحَدٍ مِنْ اَوْلِیائِکَ 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 به کانال ما در ایتابپیوندید 👇👇 @sofrehkareimaneh

شب میلاد امام رئوف صدای نقاره.درنقاره خانه گوش نوازی می کند به کانال ما در ایتابپیوندید 👇👇 https://eitaa.com/sofrehkareimaneh به پیج اینستاگرام سفره کریمانه بپیوندید 👇👇 @sofreh_kareimaneh

به کانال ما در ایتابپیوندید 👇👇 https://eitaa.com/sofrehkareimaneh به پیج اینستاگرام سفره کریمانه بپیوندید 👇👇 @sofreh_kareimaneh

📚داستان_شب روزی که «ابونصر» سلطان «نیشابور» وارد شهر شد، یک نفر قاری قرآن که صدای خوشی داشت، این آیه را با صدای رسا و خوش برای سلطان قرائت کرد: و «بگو خداوندا، صاحب مُلکِ هستی، تو هستی. هرکه را خواهی ملک و سلطنت می بخشی و از هر که خواهی، سلطنت را پس می گیری هرکه را خواهی عزت و اعتبار می بخشی و هر که را که خواهی خوار و ذلیل می گردانی. همه خیرها و نیکویی ها به دست توست و تنها تو بر هر چیز توانایی سوره آل عمران آیه 26 این آیه به قدری شاه را تکان داد و در او اثر کرد که همانجا از اسب پیاده شد و روی خاک به سجده افتاد. پس از آن که قاری قرآن از دنیا رفت، یکی از دوستانش او را در خواب دید که مقام عظیمی را در دنیای دیگر به دست آورده است. از او پرسید: «چگونه به این مقام و مرتبه رسیدی؟» قاری قرآن گفت: من عمل خیری نداشتم. اما خداوند فرمود: «چون روزی در دنیا، پیش سلطانی، ما را به عظمت یاد کردی و سلطان را به یاد ما انداختی، حال ما نیز ترا یاد می کنیم.» خداوند فرموده است: «مرا یاد کنید تا من نیز به یاد شما باشم سوره بقره آیه 152 📕منبع :معراج (شهید دستغیب ) - صفحه 182 . به کانال ما در ایتابپیوندید 👇👇 https://eitaa.com/sofrehkareimaneh به پیج اینستاگرام سفره کریمانه بپیوندید 👇👇 @sofreh_kareimaneh

🔹امام علی علیه السلام: 🔹مَن حَسُنَت نِيَّتُهُ كَثُرَت مَثوبَتُهُ، وطابَت عيشَتُهُ، ووَجَبَت مَوَدَّتُهُ؛ هر كس نيّتش نيكو باشد، پاداشش فراوان و زندگی‌‌اش خوش مى‌شود و دوست داشتنش [بر ديگران‌] لازم مى‌آيد. ❌ خیلی ها از آدم های حسود و بدذات خوششون نمیاد. وقتی بدن مریض🤒 میشه و سیستم طبیعی نداره خود بخود انسان رو به درد و گرفتاری وادار میکنه. روح بیمار هم با نیت بد، تعادل آدم رو بهم میزنه... 🔹انسان حسود یا بداخلاق اولین🥊 ضربه رو به خودش میزنه. 🔹امام علی علیه السلام در این روایت قواعد خلقت رو بیان می کنند. حضرت در این روایت قوانین روحی را به ما اطلاع دادند، موعظه نکردند. یک کسی که روی قلهٔ نظام خلقت نشستند و دارند از قوانین روابط بین انسانها خبر می دهند... #استاد‌محمد‌شجاعی به کانال ما در ایتابپیوندید 👇👇 https://eitaa.com/sofrehkareimaneh به پیج اینستاگرام سفره کریمانه بپیوندید 👇👇 @sofreh_kareimaneh

❤️ از گناه و قطع ارتباط با اقوام حذر کن، چرا که از رحمت خدا دور می‌شوی 📖محمد آیات ۲۲ و ۲۳ ►┅═۞﴾📖﴿۞═┅◄ به کانال ما در ایتابپیوندید 👇👇 https://eitaa.com/sofrehkareimaneh به پیج اینستاگرام سفره کریمانه بپیوندید 👇👇 @sofreh_kareimaneh

❣#سلام_امام_زمانم ❣ معنـای سحـر سلام بـر تو✋ غـایب ز نظـر سلام بـر تو غم میرود از سینه‌ی شیعه با گفتن هر ســــــلام بر تو✋ اللهم‌عجل‌لولیک‌الفرج❤️ لینک کانال سفره کریمانه در ایتا👇 https://eitaa.com/sofrehkareimaneh به پیج اینستاگرام سفره کریمانه بپیوندید👇 @sofreh_kareimaneh

بسم الله الرحمن الرحیم #سوره_مبارکه_هود_آیه_۵۲ #ترک_گناه_وسیله_جلب_نعمت خداست ای قوم من از خدا بخاطر گناهانتان طلب بخشش کنید سپس توبه نموده و به سوی او باز گردید تا از آسمان بارانی پیاپی بفرستد و به نیروی شما نیروی دیگری بفزاید از راه حق روی برنتابید و در جاده گناه قدم مگذارید. لینک کانال سفره کریمانه در ایتا👇 https://eitaa.com/sofrehkareimaneh به پیج اینستاگرام سفره کریمانه بپیوندید👇 @sofreh_kareimaneh