#سلامتی فوايد نان سنگگ برای صبحانه نان سنگک خاصیت ضدسرطان روده و کلسترول است. گنجاندن نان سنگک در برنامه روزانه به ویژه وعده صبحانه می‌تواند موجب ثابت ماندن میزان قند خون شده و به بهبود حال مبتلایان به دیابت کمک کند. نان سنگک دارای سطح بالایی از ویتامین ها مانندکلسیم، پروتئین و آهن است. از دیگر فواید نان سنگک می‌توان به طعم، عطر، مغذی بودن و قابلیت سیرکنندگی آن اشاره کرد. فیبر و سبوس زیاد موجود در نان سنگک باعث هضم بهتر غذا و درمان یبوست می‌شود. @sojasimiz 🇮🇷 سجاسیمیز https://rubika.ir/sojasimiz :روبیکا https://eitaa.com/sojasimiz :ایتا

♦️میوه‌های پاییزی رو دست کم نگیرید! @sojasimiz 🇮🇷 سجاسیمیز https://rubika.ir/sojasimiz :روبیکا https://eitaa.com/sojasimiz :ایتا

🔻 اطلاعیه قطعی برق مورخ ۸ مهر ۱۴۰۳ از ساعت: ۱۰ الی ۱۳ مشترکین عزیز روستاهای نصرت آباد، گوران، سرین دره، چراغ مزرعه، آب شرب روستاها و ماسه شویی شهرداری سجاس به علت تعمیرات به مدت ۳ ساعت برق قطع خواهد شد. 🟥 اداره برق سجاس

عراقچی: در وضعیت هشدار به سر می‌بریم وزیر امور خارجه: 🔹همه به خطر بروز یک جنگ تمام عیار در منطقه معترف و نسبت به آن نگران هستند. 🔹این یک تهدید بزرگ برای منطقه است. 🔹واقعا در وضعیت هشدار به سر می‌بریم. 🔹کشورهای منطقه و فراتر از منطقه باید بدانند وضعیت بسیار خطیر هست و هر لحظه هر احتمالی ممکن است. 🔹دبیر کل سازمان ملل باید صدای جامعه بین‌الملل باشد. 🔹خون شهدای حادثه لبنان بی‌پاسخ نخواهد ماند. 🔹رژیم صهیونیستی به هیچ وجه روی آرامش را نخواهد دید. @sojasimiz 🇮🇷 سجاسیمیز https://rubika.ir/sojasimiz :روبیکا https://eitaa.com/sojasimiz :ایتا

#صحن_علنی_مجلس 🔗نطق دکتر بیگدلی در صحن علنی مجلس مردم گرفتارند .. چرا بهای گندم شهرستان پرداخت نمیشود؟؟ مگر گندم تولیدی مردم شریف شهرستان خدابنده با گندم استانهای دیگر فرق دارد؟؟ به قول ما ترک زبان ها: مگه اولار قارا گوز امامنان گلیپ لر؟ 🗓۸ مهر ۱۴۰۳ #دکتــــر_احمــــد_بیگــــدلــی 💠نماینده دوره دهم و دوازدهم مردم شریف شهرستان خدابنده در مجلس شورای اسلامی #صدای_رسای_مردم_خدابنده @sojasimiz 🇮🇷 سجاسیمیز https://rubika.ir/sojasimiz :روبیکا https://eitaa.com/sojasimiz :ایتا

🔸 مدیر سامانه هوشمند کارت سوخت: تمامی کارت‌های هوشمند سوخت ثبت شده در سامانه اینترنتی طی یک هفته آتی به مالکین خودرو‌ها تحویل خواهد شد @sojasimiz 🇮🇷 سجاسیمیز https://rubika.ir/sojasimiz :روبیکا https://eitaa.com/sojasimiz :ایتا

لوازم تحریر دهه شصتی کیا یادشونه؟ #نوستالژی @sojasimiz 🇮🇷 سجاسیمیز https://rubika.ir/sojasimiz :روبیکا https://eitaa.com/sojasimiz :ایتا

افزایش ۱۴ درصدی قیمت لبنیات 🔹دبیر انجمن صنایع لبنی: 🔹 با افزایش ۲۰ درصدی قیمت شیرخام از ۱۵ تومان به ۱۸ هزار تومان قیمت لبنیات نیز ۱۴ درصد افزایش خواهد داشت. @sojasimiz 🇮🇷 سجاسیمیز https://rubika.ir/sojasimiz :روبیکا https://eitaa.com/sojasimiz :ایتا

💠 مراسم بزرگداشت شهید سید حسن نصرالله و همرزمان شهیدش 🔸دوشنبه ۹ مهرماه - ساعت ۱۶ الی ۱۸ 🔸مصلی خاتم الانبیاء(ص) زنجان @sojasimiz 🇮🇷 سجاسیمیز https://rubika.ir/sojasimiz :روبیکا https://eitaa.com/sojasimiz :ایتا

🎥 حال‌وهوای منزل سردار شهید نیلفروشان در اصفهان @sojasimiz 🇮🇷 سجاسیمیز https://rubika.ir/sojasimiz :روبیکا https://eitaa.com/sojasimiz :ایتا

♦️زندگینامه سردار سرتیپ پاسدار شهید عباس نیلفروشان #عباس_نیلفروشان @sojasimiz 🇮🇷 سجاسیمیز https://rubika.ir/sojasimiz :روبیکا https://eitaa.com/sojasimiz :ایتا

با اجرای نرخ جدید از فردا؛ ▫️نان زنجانی‌‌ها ۲۲ درصد گران شد 🔹حسنی_ مدیرکل جهاد کشاورزی استان زنجان در نشست خبری با اشاره به فرآیند افزایش نرخ نان اعلام کرد: برای جبران هزینه‌های نانوایی ها و افزایش کیفیت نان؛ نرخ نان در زنجان افزایش یافت. 🔹از فردا به طور متوسط نان در زنجان ۲۲ درصد افزایش می‌یابد. @sojasimiz 🇮🇷 سجاسیمیز https://rubika.ir/sojasimiz :روبیکا https://eitaa.com/sojasimiz :ایتا

🔹طبق اعلام مدیرکل جهاد کشاورزی استان زنجان؛ ▫️از فردا؛ از محل استحصال گندم؛ قیمت هر کیلو آرد نوع یک ۶۶۵۰ ریال و آرد نوع دو ۹ هزار ریال در نظر گرفته میشود. 🔹قیمت انواع نان در پخت آرد نوع یک؛ لواش ۸۲۰۰ ریال بربری ۸۳۰۰ ریال سنگک ۸۱۵۰ ریال 🔹قیمت انواع نان با پخت آرد نوع ۲ نیز لواش ۱۲۰۰۰ ریال بربری ۱۲۳۰۰ ریال سنگک ۱۱۷۰۰ ریال ▫️تافتون و تنوری نیز به ترتیب ۱۲۰۰۰ ریال اعلام شده است. @sojasimiz 🇮🇷 سجاسیمیز https://rubika.ir/sojasimiz :روبیکا https://eitaa.com/sojasimiz :ایتا

اتحاديه طلا فروشان یکشنبه ١٤٠٣/٠٧/٠٨ طلا:  ۳۹۹۸۰۰۰  ت   تعویض   ۳۹۱۸۰۰۰  ت تمام سکه قدیم: ٤٢.٠٠٠ تمام سکه جدید:٤٧.١٠٠ نیم سکه:٢٥.٩٠٠ ربع سکه:١٧.٥٠٠ گرمی :٨.٠٠٠ زير۸۶ :٤٢.٠٠٠/ ٢٠.٧٠٠/ ١١.٢٠٠ @sojasimiz 🇮🇷 سجاسیمیز https://rubika.ir/sojasimiz :روبیکا https://eitaa.com/sojasimiz :ایتا

#سلامت نعناع را در کنار مواد غذایی با طبع سرد استفاده کنید تا مضرات غذای طبع سرد را کاهش دهد ؛ 🔺️ نعناع درد دل و نفخ شکم را درمان می‌کند، برای درد‌های دوران سرماخوردگی وآنفولانزا مفید است. @sojasimiz 🇮🇷 سجاسیمیز https://rubika.ir/sojasimiz :روبیکا https://eitaa.com/sojasimiz :ایتا

سید هاشم صفی الدین جانشین شهید سید حسن نصرالله شد. @sojasimiz 🇮🇷 سجاسیمیز https://rubika.ir/sojasimiz :روبیکا https://eitaa.com/sojasimiz :ایتا

🔴مصرف مشروبات الکلی در رشت جان ۴ نفر را گرفت رئیس علوم پزشکی گیلان: 🔹چهار نفر بین گروه سنی ۲۲ تا ۴۰ سال در پی مسمومیت با الکل در رشت جان خود را از دست دادند. 🔹۶ تن دیگر با حال عمومی وخیم در بیمارستان‌های استان بستری هستند. @sojasimiz 🇮🇷 سجاسیمیز https://rubika.ir/sojasimiz :روبیکا https://eitaa.com/sojasimiz :ایتا

♦️عصرانه یا شام پنیـــر را با گوجه و خیار نخورید! 🔹اینکار سبب بروز بسیاری از عارضه‌ها و بیماری‌ها مانند دیابت، MS، اختلالات عصبی و گوارشی در بزرگسالی می‌شود‌! 🔹پنیر را با گردو بخورید @sojasimiz 🇮🇷 سجاسیمیز https://rubika.ir/sojasimiz :روبیکا https://eitaa.com/sojasimiz :ایتا

افزایش شمار متوفیان حادثه معدن طبس به ۵۱ نفر 🔹مدیرکل مدیریت بحران استانداری خراسان جنوبی: با مرگ مغزی یکی دیگر از مصدومان حادثه معدن زغال‌سنگ طبس، شمار متوفیان این حادثه به ۵۱ نفر رسید. 🔹براساس هماهنگی‌های صورت گرفته بین مدیریت بحران، دادگستری، فرمانداری شهرستان و شرکت مربوطه تمامی هزینه‌های خانواده‌های مصدومان و متوفیان این حادثه‌ اعم از اقامت، ایاب و ذهاب، حمل جسد، پزشکی قانونی، تغسیل و دفن رایگان است. 🔹اگر خانواده هر یک از مصدومان یا متوفیان حادثه معدن طبس برای این موارد هزینه کرده‌اند می‌توانند مراتب را با فرمانداری شهرستان در میان بگذارند تا مبلغ هزینه شده عودت داده شود. @sojasimiz 🇮🇷 سجاسیمیز https://rubika.ir/sojasimiz :روبیکا https://eitaa.com/sojasimiz :ایتا

سه جلد شناسنامه بنام های محمود گنج خانلو،محمد گنج خانلو و علی گنج خانلو در شهر سجاس گم شده هر کسی پیدا کرده با شماره ۰۹۱۹۴۴۱۴۴۷۰ تماس بگیرد. @sojasimiz 🇮🇷 سجاسیمیز https://rubika.ir/sojasimiz :روبیکا https://eitaa.com/sojasimiz :ایتا

ضایعات آهن شما را با قیمت مناسب خریدارم. آدرس: سجاس خیابان جهاد میثاق ۴ محمد پرچگانی ۰۹۰۵۵۸۵۶۵۲۹ @sojasimiz 🇮🇷 سجاسیمیز https://rubika.ir/sojasimiz :روبیکا https://eitaa.com/sojasimiz :ایتا

🔻با حضور آقای بیت الله حقی بخشدار سجاسرود،آقای علی گنج خانی رئیس آموزش و پرورش منطقه سجاسرود و خواهر رفیعی فرمانده بسیج دانش آموزی از خانواده معظم شهید دانش آموز یدالله نصیری زرندی روستای زرند دیدار بعمل آمد. ۸ مهر ۱۴۰۳ ✍ روابط عمومی بخشداری سجاسرود 🔰بخشداری سجاسرود 🔻🔻🔻 https://eitaa.com/joinchat/617611531C3564bff24a