شاهی سرشار از بتاکاروتن است که به حفظ سلامت و طراوت پوست کمک میکند
این آنتی اکسیدان باعث می شود پوست سفت، نرم و سالم بماند و برای استحکام استخوانها و تقویت بینایی نیز مفید است.
در خانهیتان گل برگ قاشقی نگه دارید !
این گل تمام گازهای سمی موجود در خانه شما را نابود و سلامتتان را تضمین میکند، همچنین باعث آرامش روان و محافظ در برابر انرژی منفی است
مـوز بخورید تا از سکته مغزی در امان بمانید !
نتایج پژوهشی در مجله پزشکی بریتانیا نشان می دهد موز یکی از منابع فوق العاده پتاسیم است که برای مقابله با سکته مغزی مؤثر عمل میکند !
چه افرادی شیر را همراه با بادام بخورند؟
افرادی که زود به زود مریض میشوند، افرادی که پاهایشان درد میکند و افرادی که هنگام سردرد، چشم هایشان نیز درد میگیرد
بهترين زمان براي استفاده از خشكبار بين صبحانه و ناهار به عنوان ميان وعده می باشد👌👇
خانم هايي كه خشكبار مصرف می كنند كمتر دچار بيماری های روحی می شوند🥜
خواص سیب زمینی
دارای فیبر قوی است
غنی از ویتامینC، B6، مس، پتاسیم، منگنز و فیبرغذایی
یک غذای استثنایی مفید با کالری کم
کاهش استرس
افزایش دهنده وزن و حجم عضلات
بعداز غذا سیگار، قليان ، پيپ نکشید
جریان خون در سیستم گوارشی پس از صرف غذا زیاد است؛ هنگام كشيدن دود، مواد سمی داخل آن جذب می شود و آسیب بیشتری به ریه و کلیه می رساند
ویتامین C موجود در پرتقال سطح هورمونهای استرس را مهار و منجر به تقویت ایمنی بدن میشود، پرتقال برای کسانی که فشارخون و کورتیزول «هورمون استرس» بالایی دارند، فوقالعاده است.