چه افرادی شیر را همراه با بادام بخورند؟ افرادی که زود به زود مریض میشوند، افرادی که پاهایشان درد میکند و افرادی که هنگام سردرد، چشم هایشان نیز درد میگیرد ‌

بهترين زمان براي استفاده از خشكبار بين صبحانه و ناهار به عنوان ميان وعده می باشد👌👇 خانم هايي كه خشكبار مصرف می كنند كمتر دچار بيماری های روحی می شوند🥜 ‌

15 غذای کالری منفی کدامند کرفس پرتقال توت فرنگی نارنگی گریپ فروت هویج زردآلو کاهو گوجه فرنگی خیار هندوانه گل کلم سیب فلفل تند کدو سبز ‌

خواص سیب زمینی دارای فیبر قوی است غنی از ویتامینC، B6، مس، پتاسیم، منگنز و فیبرغذایی یک غذای استثنایی مفید با کالری کم کاهش استرس افزایش دهنده وزن و حجم عضلات ‌

بعداز غذا سیگار، قليان ، پيپ نکشید جریان خون در سیستم گوارشی پس از صرف غذا زیاد است؛ هنگام كشيدن دود، مواد سمی داخل آن جذب می شود و آسیب بیشتری به ریه و کلیه می رساند ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

ویتامین C موجود در پرتقال سطح هورمون‌های استرس را مهار و منجر به تقویت ایمنی بدن می‌شود، پرتقال برای کسانی که فشارخون و کورتیزول «هورمون استرس» بالایی دارند، فوق‌العاده است. ‌