. منم ازش خواهش کردم آموزشش رو برام بفرسته تا منم بتونم برای خانووم های کانال بزارم ☺️ .

. اگه توهم میخوای دستور این ماسک برات بفرستم و توهم مثل دوست من پوستت مثل آینه کنی عدد 5 رو برام بفرست ☺️ @javid96

4️⃣ ✅ماسک زردچوبه ضد التهاب و جوش و روشن کننده پوست 🔺 طرز تهیه یه ماسک زردچوبه توی خونه با 2 قلم مواد ساده ولی با کلی خواص بی نظیر 🤌🏻🤌🏻

. ✅خواص زردچوبه ناشتا 🔺لاغری 🔺کمک به درمان دیابت 🔺بهبود سلامت قلب 🔺بهبود فشار خون 🔺تقویت سیستم ایمنی و انرژی بدن 🔺مفید برای پوست 🔺درمان التهاب مفاص

. این گیاه دارای خواص ضد التهابی، ضد اکسیدانی و ضد باکتریال است که می‌تواند در مقابله با التهابات، عفونت‌ها و برخی بیماری‌ها مفید باشد. . همچنین، زردچوبه می‌تواند در بهبود علائم بیماری‌های قلبی عروقی، کاهش ریسک بروز برخی انواع سرطان و بهبود سلامت پوست موثر باشد. .

. ♦️زردچوبه سرشار از آنتی اکسیدان هاست: زردچوبه دارای مقدار زیادی آنتی اکسیدان است که به درمان مشکلات سلامتی مانند معده درد، اختلالات متابولیک و چاقی کمک می کند این ادویه می تواند رشد بافت چربی را در بدن متوقف کند .

#رضایت داغ و دو آتیشه یه همچین دوستای با سلیقه ای داریم 😉👌🏻

🍲صبحانه با #عدسی 🎾⬅️ عدس دارای طبیعت معتدل و خشک است 🎾⬅️ قابض و دیرهضم است 🎾⬅️مصلح آن خوب پختن آن و همچنین پختن آن با روغن کنجد تازه، روغن بادام و روغن حیوانی می‌باشد 🎾⬅️بهتر است همراه با سرکه یا گوشت پخته شود

. سلام کدبانوهای عزیز امیدوارم روز خوبی رو شروع کرده باشین ☺️ .

دوستای گلم شما هم عدسی دوست دارین ؟؟ 🔺اگه دوست دارین یه گل برام بفرستین تا راز خوشمزه شدن عدسی رو بهتون بگم ☺️🌹🌹🌹

ممنون از همراهی دوستای خوبمون 🙏🏻

. خب دوستان بزنین بریم چندتا نکته مهم در مورد پخت عدسی رو بهتون بگیم ☺️ .

1️⃣ ابتدا عدس‌ها را بشویید و روش آب بریزید و یک شب تا صبح داخل یخچال بگذارید. پیاز را خردکرده و در یک قابلمه با روغن‌زیتون تفت دهید تا نرم شود.

2️⃣برای سریع‌تر پخته‌شدن عدس‌ها، بعد از تفت‌دادن و طلایی شدن پیازها، آنها را اضافه کرده سپس آب را اضافه کنید. برای افزایش مزه عدس، می‌توانید به آن ادویه‌های مختلفی مانند زردچوبه، فلفل سیاه،ادویه کاری زیره، آویشن و یا گیاهان خشک شده دیگر را در پایان پخت عدسی، اضافه کنید.

3️⃣آب را اضافه کرده و در حرارت متوسط می‌گذاریم تا بپزید (حدود 45 دقیقه تا یک ساعت) سیب‌زمینی‌های مکعبی خرد شده را هم پس از نیم‌پز شدن عدسی اضافه می‌کنیم. اگر مایل به افزودن طعم هستید، می‌توانید چند برگ ریحان را به عدس اضافه کنید. بعد از پختن عدسی، می‌تونید اون رو با کنجد، جعفری تازه یا پیازداغ تزئین نمایید. می‌تونید عدس را به‌صورت مستقل و یا همراه با سبزیجات و نان سرو کنید

. و اما یه نکته مهم و اساسی که باعث میشه یه عدسی لعاب دار داشته باشیم چیه 🤔🤔 .

4️⃣ فوت کوزه گری 😉😉 1 برای لعاب‌دار شدن عدسی، آرد رو به همراه مقدار کمی ادویه کاری را در ظرف دیگر تفت‌داده و بعد به عدسی اضافه می‌کنیم 2 یا یه سیب زمینی رو موقع پخت عدسی داخل قابلمه میندازیم و آخر به میکنیم و عدسی اضافه میکنیم اینجوری باعث میشه هم عدسیمون لعاب بیشتری داشته باشه و هم خوشمزه تر بشه 😋😋 3ادویه کاری و فلفل سیاه به هیچ وجه فراموش نشه 😉

‌ پیشنهاد من اینه برای هر غذایی🥘 بهتره ادویه مخصوص خودش👌 ولی اگه میخواین یه ادویه برای بیشتر غذاها استفاده کنین پیشنهاد من به شما #ادویه ۲۴ قلم کاری تو اکثر غذاها میتونین ازش استفاده کنین برای انواع خورشت🥘، فست فود🍕🍔،سوپ،🍲آبگوشت و..

پودرآویشن یکی از معطرترین #ادویه‌هاست که عطرش میتونه بر هر ادویه‌ی دیگه‌ای غلبه کنه و غذای شما رو وارد یک خلسه‌ی بهشتی کنه! 😋 میدونید که گیاهش برای درمان سرماخوردگی بسیاااار کارآمده... اما #ادویش به هضم غذا و تقویت اشتها کمک میکه☺️