✳️عوارض نخوردن سحری👇 🔸وعده سحری از اهمیت ویژه ای برخوردار است زیرا بعد از آن ساعات روزه داری آغاز می شود و بدن دیگر انرژی دریافت نمی کند. خالی ماندن دستگاه گوارش و نداشتن منبع انرژی برای مدت طولانی، كليه فعل و انفعالات بدنی از جمله روند ترشح اسيد و آنزيم های گوارشی را دچار اختلال می کند و باعث بروز عوارض مختلفی چون سوزش سر دل، زخم معده، افت قند خون، کاهش تمركز، پایین آمدن توان کاری، بی حوصلگی و عصبانيت می شود. #رمضان #سلامت

✅سحری نخوردن ممنوع ✍خیلی‌ها بدون خوردن سحری روزه می‌گیرن و اصلا به ضررهای این کار فکر نمی‌کنن. نخوردن غذای مناسب در ماه رمضان خصوصا #سحر، به بدن آسیب میرسونه و باعث طولانی شدن گرسنگی و ضعف شدید طی روز میشه. اگه عادت داری بدون خوردن سحری روزه بگیری باید بدونی با دست خودت باعث آسیب دستگاه گوارشت مخصوصا سردی مغز، معده و روده‌ها میشی. پس افکار ذهنت رو کنار بذار حوصله ندارم خوابم میاد نخورم وزن کم کنم و... دوست من بخودت قول بده بدون سحری روزه نگیری.

سلام و عرض ادب خدمت شما همراهان همیشگی طاعات شما همراهان مقبول حق #گیلان_زیبا

پل خشتی روستای نالکیاشر ساخت این پل مربوط به دوره صفوی است. #گیلان_زیبا

بازارچه سوغات و صنایع دستی رانکوه.... #گیلان_زیبا

🔻 مصرف برنج در سحری باعث ضعف می‌شود! ✅

☕️🕋🌙🌚 #ایده_افـطار 😋 يك بساطِ #افطارِ لذيذ و دلچسب ✨طاعات و عبادات قبول حق تعالیٰ ممنون از همراهى تك به تكتون🙏❤️🙏 #التماس_دعـا🙏 ❥

سبزی خوردن در ماه مبارک رمضان 🌺زمان افطار سبزی میل کنید زیراباعث احساس سیری بیشتر میشود. 🌺 زمان سحر سبزی نخورید زیرا در طول روز شما را تشنه تر میکند. 💐⃟🌙#ماه_رمضان

﷽ ❤️✨سـ❄️ــلام 🍃✨روزتـــون ❤️✨پر از خیر و برکت ❤️✨امروز سه شنبه↶ ✧ 7 فروردین 1402 ه.ش ❖ 15 رمضان 1445 ه.ق ✧ 26 مارس 2024 میلادی ┄┄┄┅┅❅✾❅┅┅┄┄┄ ❤️✨ ↯ ذڪر روز ؛ 🍃✨《 یا اَرْحَمَ الرّاحِمین 》 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌​​​ ‎ ‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌

. بهترین میوه‌ها برای جلوگیری از #تشنگی در ماه رمضان⁉️ 💠 آب آلبالو 💠 آب هندوانه 💠 شربت تمبر هندی با عسل 💠 شربت خاکشیر و تخم شربتی 💠 شربت سکنجبین 💠 دم کرده نعناع 💠 عرق #کاسنی 💠 دم کرده لیمو عمانی با گل گاو زبان و نبات 💠 مخلوط زردآلوی تازه همراه با عسل 💠 شربت آبلیمو 💠 عرق #شاتره

حال و هوای رویایی امروز ترکیب فوق العاده رنگین کمان و باران و آفتاب ا👌😍🌿💚🌈⛈🌤 با تشکر از ارسال کننده

🔻 توصیه هایی برای روزه داران 🌙 🧑‍⚕ تدابیر طب سنتی در ماه مبارک رمضان 1⃣ - کسانی که با گرفتن روزه دچار معده درد می شوند موقع سحر مقداری ترنجبین و خاکشیر مخلوط کنند و بخورند و موقع افطار یک لیوان عرق نعناع با نبات یا عسل میل کنند. 2⃣ - بلافاصله بعد از خوردن سحری نخوابید و حداقل یکساعت بعد از خوردن سحری بخوابید. 3⃣ - دیابتی ها اصولا مشکلی برای روزه داری ندارند ولی کسانی که مشکل کلیوی دارند با مجوز پزشک روزه بگیرند. 4⃣ - سعی کنید حتما در وعده سحری از خورشت استفاده کنید مثل خورشت کدو و یا خورشت الو یا خورشت بامیه. 5⃣ - در وعده سحری به هیچ وجه ماهی نخورید. 6⃣ - اگر می خواهید دهانتان کمتر طی روزه داری بو بگیرد ، بعد از مسواک موقع سحر ، دهان خود را با اب و نمک بشویید. 7⃣ - در وعده افطار سعی کنید افطار را با خرما و یک استکان گلاب گرم شده باز کنید. 8⃣ - برای افراد لاغر وعده سحری واجب هست و باید حتما خورده شود. 9⃣ - نان و پنیر و سبزی در راس افطار نباشد که برای معده مضر است ، بهتر است افطار را با سوپ یا فرنی گرم یا حلوای آرد گندم بخورید. 0⃣1⃣ - سعی کنید از زولبیا بامیه که از شیرینی جات مصنوعی درست شده اند استفاده نکنید. 1⃣1⃣ - افراد روزه داری که مشکل و یا زمینه سنگ سازی کلیه دارند ، باید موقع سحر یک استکان عرق خارشتر بخورند. 2⃣1⃣ - در وعده سحری به هیچ وجه ماست نخورید. 3⃣1⃣ - سعی کنید حداقل در این ماه از روغن کنجد و  زیتون استفاده کنید. 🫖 آب گرم موقع افطار: ۱ ) کبد را شستشو می دهد ۲) دهان را خوشبو می سازد ۳) دندانها را محکم میکند ۴) باعث تقویت چشم میگردد ۵) معده را شستشو میدهد ۶) آرام کننده رگهای به هیجان آمده است ۷) صفرا را می برد ۸) بلغم را برطرف می کند ۹) حرارت معده را فرو می نشاند ۱۰) درد سر را آرامش می دهد

سد خاکی شَوِک یکی از جاذبه های گردشگری و تفریحی رحیم آباد😍 مکانی زیبا و آرام  برای ثبت خاطراتی شیرین ❤️ این سد ﺩﺭ منطقه زیبای اشکور در 38 ﮐﯿﻠﻮﻣﺘﺮﯼ ﺑﺨﺶ ﺭﺣﯿﻢ ﺁﺑﺎﺩ ﻭ 53 ﮐﯿﻠﻮﻣﺘﺮﯼ ﺷﻬﺮﺳﺘﺎﻥ ﺭﻭﺩﺳﺮ در میان جنگل انبوه لولمان ﻭاقع شده است 🏕⛺️این سد از نوع خاکی بوده و اطراف آن مناظر زیبا و جنگلی وجود دارد که برای کمپ زدن و اندکی استراحت مکان بسیار دنج و مناسبی محسوب می شوند. دشت ها و مراتع اطراف سد همه سرسبز و آباد هستند و می توان در هوای مطلوب بهاری به گشت و گذار در این دشت ها پرداخت و عکس های زیبایی گرفت. این مکان برای چند ساعت کمپ زدن و پیک نیک بسیار مناسب است؛ اما باید این نکته را در نظر داشته باشید که این مکان به دلیل بکر بودن از امکانات گردشگری برخوردار نیست و در صورتی که تمایل به بازدید از آن را دارید، باید تمامی وسایل ضروری را با خود به همراه داشته باشید. ❗️❗️نكته مهم :خواهشا بعد از تفريح و كمپ زدن زباله هاي خودتون رو جمع کنید⚠

☕️🕋🌙🌚 #ایده_افـطار 😋 يك بساطِ #افطارِ لذيذ و دلچسب ✨طاعات و عبادات قبول حق تعالیٰ ممنون از همراهى تك به تكتون🙏❤️🙏 #التماس_دعـا🙏 ❥

🍃 #سردرد ⇦✨علل شایع سردرد در ماه رمضان⇩ ❌کم آبی ❌کم خونی ❌کم شدن مصرف کافئین ❌کمبود خواب و استراحت ❌مشکلات دستگاه گوارش و معده ❌کاهش قندخون در طول روزه داری