اطلاعیه
قابل توجه دانشجویان متقاضی پذیرش در دانشکده ملی مهارت صومعه سرا
(ورودیهای ۱۴۰۵ به بعد)
با توجه به سیاست های بومی گزینی سازمان مرکزی دانشگاه ملی مهارت، مندرج در دفترچه راهنمای ثبت نام، مراکز دارای پذیرش همزمان دانشجوی پسر و دختر، امکان تخصیص خوابگاه به پذیرفته شدگان را نخواهند داشت.
شایسته است این موضوع در هنگام انتخاب رشته و ثبت نام مدنظر قرار گیرد.
تخصیص خوابگاه به دانشجویان ورودی سنوات قبل، منوط به عدم مشروطی و ارائه گواهی حُسن استقرار و سایر ضوابط اموردانشجویی، در صورت وجود ظرفیت، تا سقف چهارنیمسال بلامانع خواهد بود.
باتشکر
دانشجویان عزیز *سلام*✨
همونطور که می دونید در هفته ی *سلامت* هستیم
و فرصتی شد تا با شما در رابطه با یه صدایی که همیشه و هر لحظه همراه ماست و جوری با ما و خصوصا شمایی که موفقید عجین شده که حس می کنیم صدای خودمونه اما شبیه موریانه می تونه مزاحمِ مسیر موفقیت شما بشه، صحبت کنم
*سندرم خودویرانگری*
وقتی موفقیت میاد سراغ ما این موفقیت رو از خودمون نمیدونیم و تلاش میکنیم این موفقیت رو بی اعتبار کنیم و همه ی این موفقیت رو به دیگران و محیط و دنیا نسبت می دیم
▫️اضطراب زیادی رو تجربه میکنیم
ممکنه تو خواب، تو فعالیت روز مره دچار مشکل بشیم
▪️وقتی نمره خوبی میگیریم بیشتر معتقدیم
امتحان آسون بوده شانس آوردیم
این طور تلاش خودمون رو بی اعتبار و بی ارزش می کنیم
▫️وقتی معدل خوبی میاریم؛ باز هم می گیم تو از
همکلاسی های دیگه ات خیلی عقب تری
و اینطور ناعادلانه دست به مقایسه ی خودمون می زنیم
▪️با خودمون میگیم من که نمیتونم نمره خوبی بگیرم حالا امروز رو بیخیال فردا شروع می کنم و اینطور اهمال کاری رفیق هر روزمون میشه و هیچوقت شروع نمی کنیم
🔺*حالا چطور میتونیم با این سندرم مقابله کنیم*
اولین قدم تلاش کنیم نقص هامون رو بپذیریم
چون خطا قسمتی از پروسه ی یادگیری هست
و این خطا لزوما به معنای بی کفایت ما نیست
📝*ثبت موفقیت ها*
توی یک برگه یا دفترچه یادداشت
موفقیت های خودتون رو ثبت کنید
حتی اینکه امروز تونستید یک فرمول رو یاد بگیرید لایق ثبت شدنه
🔍*جدا کردن فکر ازواقعیت ها*
اینکه من فکر میکنم آدم موفقی نیستم
یک فکره، می تونم دلایلی رو بیارم که تلاش کردم
با تمام وجود محدودیت هام موفق بشم.
سارا قربانی دخت
روانشناس بالینی
*مرکز مشاوره دانشکده ملی مهارت*
📌 #اصطلاح
🧠 Emodiversity
درباره اهمیت تنوع تجربههای هیجانی
تنوع هیجانی به غنای طیف هیجانات تجربه شده توسط یک فرد در یک بازه زمانی مشخص اشاره دارد.
بر خلاف تصور عامه که سلامت روان را در گرو تجربه دائمی شادی و فقدان غم میدانند، شواهد قوی (از جمله مطالعات پروفسور جوردی کوئیدباخ و همکاران) نشان میدهد که یک زندگی سالم از نظر روانی، لزوماً زندگیای نیست که در آن فقط هیجانات خوشایند رخ دهد، بلکه زندگیای است که در آن فرد بتواند تمایز ظریف بین هیجانات گوناگون را درک و تجربه کند.
به بیان سادهتر، فردی که روز خود را با آمیزههایی از "کنجکاوی"، "شادی خفیف"، "کلافگی مختصر"، "غرور" و "غم نوستالژیک" توصیف میکند، از تنوع هیجانی بالاتری برخوردار است تا فردی که صرفاً میگوید "خوشحالم" یا "ناراحتم".
این تمایز و تنوع، نشانگر دقت بالای سیستم پردازش هیجانی مغز است.
دکتر آرزو امیدپور
مشاور دانشکده ملی مهارت صومعه سرا
مراسم تقدیر از استادان سرآمد دانشگاه ملی مهارت گیلان با حضور دکتر فخر موسوی مدیر کل حوزه ریاست و روابط عمومی دانشگاه ملی مهارت، دکتر احمدی نماینده رشت و دکتر رحمت زاده نماینده صومعه سرا و انزلی در مجلس شورای اسلامی و جمعی از استادان و کارکنان دانشگاه، روز چهارشنبه ۳۰ اردیبهشت ۱۴۰۵ در آموزشکده شهید چمران رشت برگزار گردید.
در این مراسم دکتر علی مروت پور عضوهیات علمی و دکتر حافظ عبدالکریمی مدرس مدعو دانشکده صومعه سرا به عنوان استاد سرآمد استان معرفی شدند.
"اطلاعیه مهم"
به اطلاع آندسته از دانشجویان جدیدالورود که مدارک ثبت نام شامل اصل مدرک تحصیلی و ریز نمرات پایه قبلی شان را زمان ورود به دانشکده تحویل واحد آموزش نداده اند و یا با فرم موقت شماره 7 ثبت نام نموده اند، میرساند، آخرین فرصت برای تحویل اصل مدرک دیپلم وریزنمرات تا پایان وقت اداری دوشنبه 11 خرداد می باشد عدم تحویل مدارک بمنزله انصراف، تلقی می گردد و انتخاب واحدشان حذف و امکان ادامه تحصیل برای آنها فراهم نمی شود. دانشجویان جهت اطلاع از وضعیت تکمیل پرونده درساعت اداری با شماره تلفن 01344328223 داخلی 461 و462 تماس حاصل فرمایند. ضمنا دانشجویانی که مقطع کاردانی را در این دانشکده گذرانده اند با تلفن01344920040 (آقای یحیی زاده) جهت انجام تسویه حساب تماس حاصل فرمایند.
اداره خدمات آموزشی
قابل توجه دانشجویان خوابگاهی
باتوجه به ضرورت سمپاشی و شستشوی خوابگاهها در نیمه دوم تیرماه،
شایسته است به شکلی برنامه ریزی فرمایید که حداکثر تا روز دهم تیر (صرفا در ساعات اداری) نسبت به تخلیه کامل وسایل شخصی از اتاقها اقدام شود.