🔴 نصب پرچم ایران در اعماق خلیج فارس توسط یک جانباز غواص 🇮🇷‌ اسماعیل دلشاد جانباز غواص ۶۰ درصد دوران دفاع مقدس صبح امروز (شنبه ۱۲ فروردین ۱۴۰۱) به مناسبت روز جمهوری اسلامی پرچم مقدس و سه رنگ ایران را در اعماق آب های فیروزه ای خلیج فارس در محدوده جزیره قشم نصب کرد. @sooderjan_ir

اینجا ایرانه... روز جمهوری اسلامی ایران مبارک 🇮🇷 @sooderjan_ir

🔰 چرا جمهوری اسلامی خود را به #رفراندوم نمی‌گذارد؟ ⁉️ کدام حکومت در طول تاریخ‌، مدل حکومت خود را رفراندوم گذاشت؟! ⁉️ جمهوری اسلامی ۳بار خود را به رفراندوم گذاشت! ‼️ حکومت فعلی آمریکا از چه طریقی انتخاب شد؟ ❌ ماجرای ناامیدی روح الله زم 🔹 برشی از گفتگوی #حجت_الاسلام_راجی در برنامه جهان‌آرا، به مناسبت ۱۲ فروردین روز جمهوری اسلامی @sooderjan_ir

بخور نخورهای ماه رمضان 🔹️نصیری، کارشناس طب سنتی: برای راحت تحمل کردن گرسنگی، خوب است هنگام سحری از خانواده حبوبات بیشتر استفاده کنید، مثلاً می‌توانید از عدسی، ‌باقلا، لوبیا چشم‌بلبلی و نظایر آن به صورت عدس پلو، ‌باقلا پلو استفاده کنید. 🔹️خوردن خوراکی‌هایی مثل شیرینی‌های خامه‌ای یا شله‌زرد و شیربرنج به مقدار زیاد یا مصرف غذاهای پرچربی مانند کله‌پاچه براساس مکانیسمی موسوم به «دامپینگ» باعث ترشح ناگهانی انسولین و به‌دنبال آن افت قندخون و ضعف، بی‌حالی و احساس گرسنگی می‌شود. 🔹️حتی‌الامکان غذای چرب و سرخ کردنی مانند خورشت بادمجان، ته‌دیگ، فلافل و سیب‌زمینی سرخ کرده نخورید. 🔹️از غذاهایی مانند انواع کباب‌ها یا مرغ و ماهی بخارپز، انواع سوپ‌ها و آش‌ها، انواع کتلت‎‌ها و کوکوهای کم‌چرب، انواع دسرها مثل شله‌زرد، حلوا، شیربرنج، فرنی، انواع غذاهای نونی مثل سالاد الویه، دلمه، کشک و حلیم‌بادمجان، میرزاقاسمی، انواع املت‌ها، سوفله‌ها، اسنک‌ها، گراتن‌ها و پوره‌ها از بهترین غذاهای افطاری ساده و مناسب هستند. @sooderjan_ir

#ارسالی_همشهریان یک‌ماه است کوچه شهید عزیزالله کریمی را سرتاسر بسیار عمیق کنده اند و باعث زمین خوردن پیر و جوان و گیر کردن تایر چرخ و ماشین شده اند و هرروز گِل کل کوچه را میگیرد. از شهرداری میخواهیم که لطفا سریعا پیگیری شود و آسفالت کنید🙏 @sooderjan_ir

📣ساعت کاری مدارس و مراکز آموزشی اصفهان برای بعد از تعطیلات نوروز اعلام شد روابط عمومی اداره‌کل آموزش و پرورش استان اصفهان: 🔸ساعت آغاز به کار مدارس مقطع متوسطه دخترانه استان ۷:۳۰ و مقطع متوسطه پسران ساعت ۷:۴۵ خواهد بود. 🔸همچنین ساعت آغاز به کار مدارس ابتدایی استان نیز طبق روال قبل ساعت ۸ صبح خواهد بود. 🔸اداره کل و ادارات نواحی و مناطق آموزش و پرورش استان اصفهان نیز طبق روال قبل از ساعت ۷/۳۰ الی ۱۴/۳۰ فعالیت خواهند کرد و ساعت کاری این ادارات در روز پنجشنبه از ساعت ۷/۳۰ الی ۱۳/۳۰ خواهد بود. @sooderjan_ir

تذکر محترمانه و اعمال قانون حجاب در فرودگاه بین المللی شهید آیت الله دستغیب شیراز @sooderjan_ir

سبزه ام را می‌سپارم دست آقای نجف طالعم دست علی باشد برایم بهتر است🌿 اعتقاد هر کسی باشد برایش محترم سیزده رادوست دارم،زادروز حیدر است👌 #امیرالمومنینم💚 @sooderjan_ir

🔺سیزده بدر اواخر دهه ی شصت @sooderjan_ir

♦️اعلام ساعت کاری ادارات و بانک های استان اصفهان از ۱۴ فروردین ماه به بعد @sooderjan_ir