#افتخارات_سودرجانی‌ها
کسب دو مقام اولی ،یک مقام سومی در مسابقات استانی سبک چاچوان ووشو در رده نونهالان را به همه عزیزان بویژه مربی محترمشان آقای مسلم‌حسنپور و همچنین نونهال ورزشکار حسین کریمی سودرجانی تبریک میگوییم.
@sooderjan_ir
2.57M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥 اگر شئ یا خوراکی پرید تو گلوتون و تنها بودید این کار را انجام دهید!
@sooderjan_ir
📣 ششمین نمایشگاه ایران نوشت اصفهان
🗓︎از سه‌شنبه ۲۱ شهریور الی جمعه ۷ مهر
⏱از ساعت ۴ عصر تا ۱۰ شب
روزهای تعطیل از ساعت ۱۰ صبح
📌سالن جدید گلستان شهدا
❗️توجه؛ به دلیل تقارن با برنامه های هفته دفاع مقدس، ساعت نمایشگاه در ایام ۳۰ شهریور الی ۲ مهر تا ساعت ۷ عصر می باشد
🇮🇷#ایران_نوشت_اصفهان
@sooderjan_ir
🛑 میدونید چرا مردم در قدیم بجای آب سرد، آب گرم میخوردند ؟🤔
🔹چون آب گرم مانند یک داروی واقعی است که میتواند گردش خون را بهبود بخشد، پیری را به تعویق انداخته و سموم را از بدنتان خارج کند.
🔹صبح ها هنگامي كه از خواب بيدار مي شويد قبل از صبحانه يك ليوان آب جوش بخوريد.
@sooderjan_ir
5.12M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥 آخرین وضعیت ورزشگاه آزادی
🔸 از ترمیم چمن ورزشگاه تا آماده‌سازی سکوها و اتاق VAR
@sooderjan_ir
3.72M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🛑🎥 با نوشابه و پودر بچه؟ 😳
@sooderjan_ir
🛑 اصول صحیح آب خوردن !
🔹۲ لیوان آب در صبح برای داشتن بدنی سالم
🔹نیم ساعت قبل از هر وعده غذا برای هضم بهتر
🔹۲/۵ ساعت بعد از هر وعده غذا برای هضم بهتر
🔹یک لیوان قبل از حمام رفتن برای تنظیم فشار خون
🔹یک لیوان قبل از خواب برای جلوگیری از بیماری های قلب و عروقی
👌بین غذا آب نخورید
@sooderjan_ir
🛑📸 ایران رتبه چهارم آی کیو رو در جهان دارد
جالب‌تر اینکه اروپا و آمریکا جزو هشتای اول هم نیستن!
@sooderjan_ir