#فواید_سونا #زنگ_تفریح ⭕سونا خشک 🔸اتاقی برای آرامش روح و جسم! 👇فواید سونا خشک: 1⃣افزایش مقاومت بدن 2⃣حذف سموم و مواد زائد 3⃣شادابی پوست 4⃣سلامت قلب 5⃣درمان گرفتگی بینی 6⃣کاهش دردهای عضلانی 7⃣چربی سوزی بهتر 8⃣تنظیم فشار خون 9⃣کمک به آرامش اعصاب #استخر_فجر #مجموعه_۵_آذر #سونا_خشک ┅┅┅❅❁❅┅┅┅ 🔶️مدیریت مجموعه فرهنگی ورزشی ۵ آذر اصفهان @sportcomplex_5azar_isf

#زنگ_تفریح 💫فواید جکوزی 💫 1⃣کاهش درد عضلات 2⃣کاهش استرس 3⃣بهبود دیسک کمر 4⃣افزایش آرامش عصبی 5⃣کمک به کاهش وزن 6⃣کاهش ورم مفاصل 7⃣کمک به درمان دیابت #جکوزی #استخر #فواید_جکوزی #استخر_فجر ┅┅┅❅❁❅┅┅┅ 🔶️مدیریت مجموعه فرهنگی ورزشی ۵ آذر اصفهان @sportcomplex_5azar_isf

#زنگ_تفریح 🌊فواید ورزش در آب 1⃣آرامش مغز و تقویت سلامت روان 2⃣کاهش فشار روی مفاصل و عضلات در زمان ورزش در آب 3⃣کاهش استرس و اضطراب 4⃣بهبود اسیب دیدگی ها با انجام تمرینات ورزشی 5⃣افزایش انعطاف پذیری بدن 6⃣افزایش استقامت بدنی با حرکت در آب #ورزش_در_آب #فواید_شنا ┅┅┅❅❁❅┅┅┅ 🔶️مدیریت مجموعه فرهنگی ورزشی ۵ آذر اصفهان @sportcomplex_5azar_isf

#زنگ_تفریح 🌊فواید ورزش در آب 1⃣به افزایش قدرت و استقامت بدن کمک میکند. 2⃣تمرینات آبی روی مفاصل فشار وارد نمیکند. 3⃣آرامش مغز و تقویت سلامت روان 4⃣کاهش فشار روی مفاصل و عضلات در زمان ورزش در آب 5⃣کاهش استرس و اضطراب 6⃣بهبود اسیب دیدگی ها با انجام تمرینات ورزشی 7⃣افزایش انعطاف پذیری بدن 8⃣افزایش استقامت بدنی با حرکت در آب #ورزش_در_آب #فواید_شنا ┅┅┅❅❁❅┅┅┅ 🔶️مدیریت مجموعه فرهنگی ورزشی ۵ آذر اصفهان @sportcomplex_5azar_isf

#زنگ_تفریح 💫فواید جکوزی 💫 1⃣کاهش درد عضلات 2⃣کاهش استرس 3⃣بهبود دیسک کمر 4⃣افزایش آرامش عصبی 5⃣کمک به کاهش وزن 6⃣کاهش ورم مفاصل 7⃣کمک به درمان دیابت #جکوزی #استخر #فواید_جکوزی #استخر_فجر ┅┅┅❅❁❅┅┅┅ 🔶️مدیریت مجموعه فرهنگی ورزشی ۵ آذر اصفهان @sportcomplex_5azar_isf

#زنگ_تفریح 🌊فواید ورزش در آب 1⃣به افزایش قدرت و استقامت بدن کمک میکند. 2⃣تمرینات آبی روی مفاصل فشار وارد نمیکند. 3⃣آرامش مغز و تقویت سلامت روان 4⃣کاهش فشار روی مفاصل و عضلات در زمان ورزش در آب 5⃣کاهش استرس و اضطراب 6⃣بهبود اسیب دیدگی ها با انجام تمرینات ورزشی 7⃣افزایش انعطاف پذیری بدن 8⃣افزایش استقامت بدنی با حرکت در آب #ورزش_در_آب #فواید_شنا ┅┅┅❅❁❅┅┅┅ 🔶️مدیریت مجموعه فرهنگی ورزشی ۵ آذر اصفهان @sportcomplex_5azar_isf

#فواید_سونا #زنگ_تفریح ⭕سونا خشک 🔸اتاقی برای آرامش روح و جسم! 👇فواید سونا خشک: 1⃣افزایش مقاومت بدن 2⃣حذف سموم و مواد زائد 3⃣شادابی پوست 4⃣سلامت قلب 5⃣درمان گرفتگی بینی 6⃣کاهش دردهای عضلانی 7⃣چربی سوزی بهتر 8⃣تنظیم فشار خون 9⃣کمک به آرامش اعصاب #استخر_فجر #مجموعه_۵_آذر #سونا_خشک ┅┅┅❅❁❅┅┅┅ 🔶️مدیریت مجموعه فرهنگی ورزشی ۵ آذر اصفهان @sportcomplex_5azar_isf

#زنگ_تفریح ۷ فایده شگفت انگیز ورزش در آب کمک به کاهش وزن بهبود سلامت مفاصل بهبود انعطاف پذیری و تحرک کاهش فشار خون افزایش قدرت عضلانی کاهش استرس هر نوع ورزش آبی می‌تواند در کاهش استرس و اضطراب مفید باشد. فعالیت در آب می‌تواند یکی از آرامش بخش‌ترین فعالیت‌هایی باشد که به کاهش استرس کمک می‌کند. ... عدم نیاز به تجهیزات اضافی ┅┅┅❅❁❅┅┅┅ #ورزش_در_آب #استخر #استخر_فجر #فواید_شنا ┅┅┅❅❁❅┅┅┅ 🔶️مدیریت مجموعه فرهنگی ورزشی ۵ آذر اصفهان @sportcomplex_5azar_isf

#زنگ_تفریح ۷ فایده شگفت انگیز ورزش در آب کمک به کاهش وزن بهبود سلامت مفاصل بهبود انعطاف پذیری و تحرک کاهش فشار خون افزایش قدرت عضلانی کاهش استرس هر نوع ورزش آبی می‌تواند در کاهش استرس و اضطراب مفید باشد. فعالیت در آب می‌تواند یکی از آرامش بخش‌ترین فعالیت‌هایی باشد که به کاهش استرس کمک می‌کند. ... عدم نیاز به تجهیزات اضافی ┅┅┅❅❁❅┅┅┅ #ورزش_در_آب #استخر #استخر_فجر #فواید_شنا ┅┅┅❅❁❅┅┅┅ 🔶️مدیریت مجموعه فرهنگی ورزشی ۵ آذر اصفهان @sportcomplex_5azar_isf

#اطلاعیه #زنگ_تفریح معجزه راه رفتن در آب 1- رفع گرفتگی عضلات 2- افزایش انعطاف پذیری 3- افزایش خون رسانی بدن 4- کالری سوزی و تناسب اندام 5- تقویت ریه و سیستم قلبی عروقی 6- تسکین دردهای مفصلی و آرتروز 7- رفع مشکلات کمر، مفاصل و عضلات پا و لگن 8- تاثیری مشابه فیزیوتراپی دارد (بهبود عملکرد عضلات) 9- مناسب ترین ورزش برای سالمندان، افراد دارای روماتیسم، فیبرومالژیا و یا پوکی استخوان #استخر_فجر #آب_درمانی #پیاده_روی_در_آب #ورزش_در_آب ┅┅┅❅❁❅┅┅┅ 🔵مدیریت مجموعه فرهنگی ورزشی پنج آذر @sportcomplex_5azar_isf

#اطلاعیه #زنگ_تفریح معجزه راه رفتن در آب 1- رفع گرفتگی عضلات 2- افزایش انعطاف پذیری 3- افزایش خون رسانی بدن 4- کالری سوزی و تناسب اندام 5- تقویت ریه و سیستم قلبی عروقی 6- تسکین دردهای مفصلی و آرتروز 7- رفع مشکلات کمر، مفاصل و عضلات پا و لگن 8- تاثیری مشابه فیزیوتراپی دارد (بهبود عملکرد عضلات) 9- مناسب ترین ورزش برای سالمندان، افراد دارای روماتیسم، فیبرومالژیا و یا پوکی استخوان #استخر_فجر #آب_درمانی #پیاده_روی_در_آب #ورزش_در_آب ┅┅┅❅❁❅┅┅┅ 🔵مدیریت مجموعه فرهنگی ورزشی پنج آذر @sportcomplex_5azar_isf