🌾🌾🌾🌾💐💐💐💐 🔴 اندکی تأمل 🔰 یکی از کارهایی که برای معده اصلا مناسب نیست، غذا خوردن با فاصله کم می باشد؛ به این معنی که قبل از این که غذای قبلی هضم شود، غذای بعد خورده شود و برای هضم هر غذا و خالی شدن معده، بنا حدود هشت ساعت زمان لازم است. 💢 امام صادق علیه السلام در روایتی می فرمایند: اگر کسی می خواهد غذایی به او ضرر نرساند، غذا نخورد تا این که گرسنه شود و معده اش خالی شود و وقتی می خواهد بخورد، بسم الله بگوید و خوب بجود و قبل از سیری کامل دست از غذا بکشد. 🔰 در این روایت تاکید شده که بگذاریم معده از غذای قبل خالی شود و بعد وعده بعدی خورده شود. این کار به سلامتی معده کمک بسیار زیادی می کند.  🔰 ترک ناهار راهی برای تحقق این نکته است. 💐💐💐💐💐💐💐 🔴 مزایای ترک تدریجی ناهار 🔹 افزایش سیستم ایمنی بدن 🔸 پیشگیری و درمان چاقی 🔹 پیشگیری و درمان چربی خون 🔸 پیشگیری و درمان قند خون 🔹 پیشگیری و درمان کبد چرب 🔸 پیشگیری از ضعف حافظه و درمان ضعف حافظه 🔹 پیشگیری از غلبه دم و درمان کمکی در مهار غلبه دم 🔸 پیشگیری از فشار زیاد به معده و درمان کمکی جهت پاکسازی معده 🔹 پیشگیری از ابتلا به بیماری های مختلف قلبی مانند انسدادها، ضعف عضلات و درمان کمکی آن 🔸 تقویت کلی بدن، ایجاد نشاط، جوانی، طول عمر و ...

🌾🌾🌾🌾🌾🌾💐💐💐💐💐💐💐 🔴 روش #حذف_ناهار 🔰 طبق احادیث، مصرف ناهار موجب فاسد شدن بدن می باشد و به نظر می رسد که حذف ناهار در پیشگیری از انواع بیماری ها بسیار موثر می‌باشد. 🔰 حذف ناهار شاید در مرحله اول محال به نظر برسد، اما با برنامه ریزی و همت می‌توان این کار مبارک را برای سلامتی، محقق کرد. ⭕️ طریقه حذف ناهار: 🍽 انتخاب یک شام مقوی در ابتدای شب ( روایات روی کیفیت وعده شام تاکید دارند. ) 🍽 خوابیدن حدود دو ساعت، پس از صرف شام 🍽 مصرف یک صبحانه مقوی در ابتدای روز ( نهایتا تا ساعت ۹ صبح ) ⚠️ پنیر موجب زود هضم شدن غذاست و مصرف آن در صبحانه موجب زود گرسنه شدن می‌شود. هم چنین مصرف چای در طول روز موجب گرسنگی کاذب است. 🍽 کم کردن وعده ناهار به تدریج 🍽 استفاده از میوه جات، خرما یا سویق در روزهای اول، پس از حذف کامل ناهار 🔰 بعد از مدتی نیازی به مصرف این ها هم نیست، چرا که هدف ما حذف ناهار و دو وعده ای شدن می باشد. 🔰 یادمان نرود مصارف غذایی عادتی بیش نیست و بدن های ما به این همه غذا نیاز حقیقی ندارد.

✨انسان وقتی که درمسیر درست حرکت کند ، امیال مادی اش خودبخودکم می شود ، نیازی به تحمیل وفشار برنفس نیست .مبداء میلش عوض می شود . به جای خوراک مادی میل به علم حقیقی که غذای اصلی روح انسانست پیدا میکند. حرکتش به سمت ملکوت شدید می شود و بعد ملکوتی اش قوی می گردد. شاخصی اینجا وجوددارد ： اگر علم حصولی (دروس دانشگاه وحوزه و...) درحال افزایش بود 📚 ولی امیال به سمت دنیا ، تجملات ،شهوات ،غضب و... بودند 🔔اینجازنگ خطر است ✖️ انسان دچارعجب می شود. ✖️ازانسانهای عادی خطرناکتر می شود.(بیشتر به اسلام و مردم ضربه وارد میکند چون عالم گمراهست ) ✖️ودرکات جحیمش ازبقیه نازلتر می شود.

محدود کریسمس، غم‌بارترین وقتِ سال برای من می‌شود. امسال هم مثلِ سال‌های گذشته آمده‌ایم کملوپس (شهری در شمال بریتیش کلمبیا) و میهمان یک خانواده کانادایی هستیم که از دوستان همسرم هستند. قبله‌گاه این خانواده «علم» است و برای اینکه خدای‌نکرده بحث و جدلی پیش نیاید تمام سعی‌ام را می‌کنم که به ذکر و صلوات پناه ببرم. مثلاً امروز وقتی پسرِ خانواده داشت در مورد آخرین تحقیقاتِ انجام شده در مورد خواب حرف می‌زد و می‌گفت دانشمندان به این نتیجه رسیده‌اند که انسان‌ها نیاز دارند در طی روز هم مدت کوتاهی بخوابند، به زور خودم را کنترل کردم و نگفتم که در اسلام همه‌ی این موارد از خیلی سال‌ پیش به ما تعلیم داده شده. روزهای غم‌ناکی را می‌گذرانم اینجا بین افرادی که فقط و فقط علم را باور دارند و باید تمامِ روز را سکوت کنم تا مبادا حرفی از خدا و دین و حتی حرفی از مسیح(ع) بزنم. @pardarca

یه نکته خیلی مهم روان‌شناسی یا فلسفی هست که می گه: هیچ وقت باطن زندگیت رو با ظاهر زندگی افراد مقایسه نکن... چرا؟ چون عقلا مقایسه غلطیه... بارها دیده‌ام که افراد زیادی از زندگی و داشته‌ها و نداشته‌های خود ناراضی بوده اند و چشم به دیگری داشته اند و با دیدن صرفا ظاهر زندگی فرد، و بیخبری از باطنش، مبتلا به یک مقایسه نامعقول شده اند و همین باعث شده احساس یاس و رنج و غم و نارضایتی از وضعیت موجودشان باعث شود به دنبال سراب، آنچه داشته اند را هم از دست بدهند که در خیلی موارد قابل جبران نبوده است... اینستاگرام و تصاویری که مردم از ویترین تزئین‌شده زندگی خودشون می گذارند، گواه این ماجراست... فکر می‌کنم این مسئله در نگاه کلان هم صدق می کنه. یک نفر در کشورش همه مشکلات درونی اش را به وضوح می بینه اما متاسفانه این باطن زندگی اش را با ظاهر زیبا و فریبنده کشور دیگر مقایسه می کنه. بی‌خبر از مشکلات طبیعی موجود در هر زندگی در هرجایی... بعد دچار افسردگی می شه و تصور می کنه حتما آن ها در خوشی محض هستند و ما محروم... بعد تبعات و عوارض بی‌شمار رفتاری‌اش را خودش، خانواده‌اش و جامعه باید متحمل بشن... 🌸مشاهدات، تجارب و یادداشت‌های یک دانشجوی ایرانی🇮🇷 در فرانسه @ninfrance

💝💝💝 علایم_جاده_زندگی_زناشویی 👌بوق زدن ممنوع： یعنی فریاد کشیدن و داد و بیداد کردن ممنوع! 👌👌خطر ریزش کوه： یعنی وقتی ناسپاس هستی, وقتی توهین و فحاشی میکنی, انتقاد، قضاوت و تحقير و مقايسه ميكني، باید منتظر بارش خرده سنگ ها بر سرت باشی! 👌👌👌پیچ خطرناک： یعنی سرعت خود را کم کنید!!! زندگی هم به کمی شوخ طبعی نیاز دارد. 👌👌👌👌با نور بالا حرکت نکنید： یعنی هرگز تصور نکن که همیشه حق به جانب توست. اطمینان داشته باش وقتی ماشین مقابل, همسرت است, نتواند خوب ببیند, تو پیروز نیستی؛ چون با تو تصادف می کند! 👌👌👌👌خطر سقوط بهمن： یعنی در جاده زندگی مدام پرخاش نکن. قهر نکن. تو با صدای خطاهای کوچکت باعث می شوی خرده برف ها به هم امیخته و به تدریج به بهمنی بزرگ تبدیل شوند و در نهایت سر از دادگاه های خانواده در اوری. 👌👌👌👌سبقت ممنوع： یعنی چرا همسرت را رقیب خود می دانی؟ با او همراه و همفکر شو! در كنار هم حركت كنيد! 👌👌👌👌جاده دو طرفه است： یعنی کمی هم به همسرت بیندیش و ببین چه خواسته ای دارد. یکه تازی و فقط به فکر خود بودن, ممنوع! 👌👌👌👌👌به محل پارک پانصد متر مانده： یعنی گاهی کارت را تعطیل کن و برای تفریح و استراحت خود و همسرت وقت بگذار.

پیامبر خدا صلی الله علیه و آله 🔷زمستان بهار مؤمن است،از شب های طولانی اش برای شب زنده داری،و از روزهای کوتاهش برای روزه داری بهره می گیرد. وسائل الشیعه،ج7،ص302

💢فرق است بین "صراحت" و "جسارت"💢 در هر دو، مفاهیم به روشنی منتقل می شود؛ ولی: در "صراحت" توجه به مقتضا و مخاطب لازم است لذاست که عجین است به ادب و لطافت و نتیجه آن تاثیر حداکثری است. در "جسارت" توجه به مقتضا و مخاطب وجود ندارد لذاست که عجین می شود با تندی و حد شکنی و نتیجه ی آن عدم تاثیر کلام است ولو حق باشد... ✅ با صراحت سخن بگوییم ولی جسارت نکنیم... 🖊 رضا یوسف زاده

🌾🌾🌾🌾💐💐💐💐 🔴 مضرات نخوردن #شام ❌ ویرانی بدن از نخوردن شام شروع می شود. ❌ شام نخوردن باعث پیری زودرس می شود. ❌ بر اساس روایات هر کس که غذای شب را ترک کند، نیرویی از او می رود که بر نمی گردد. ❌ بر اساس روایات، کسی که دو شب پشت سر هم غذا نخورد، نیرویی از او به هدر می رود که تا چهل روز بر نمی گردد. ◀️ در شب چیزی، ولو این که قطعه نان کوچکی باشد، تناول کنید. ◀️ غذای شب، نیروی پیر و جوان است. ◀️ غذای شب سودمندتر از غذای روز است. 👈 چرا خوردن شام سودمندتر از خوردن نهار است⁉️ 🔰 زیرا در شب حرارت به داخل بدن می رود و هضم قوی تر می شود، برخلاف روز که سردی به داخل و حرارت به سطح بدن می رود و غذا درست هضم نمی شود. 🔰 اگر در هنگام شب در معده چیزی نباشد، حرارت بدن به جای آن که به آن بپردازد، به رطوبت اصلی بدن متوجه می شود و آن را خشک و لاغر می کند. به همین دلیل است که هنگامی که معده خالی است، باعث کم خوابی می شود. 🌾🌾🌾🌾💐💐💐💐💐

💕🌸💞 پیامبر خدا (ص): ‌ 🔴 کسى كه غيبتى را از برادرش در مجلسى بشنود و ردّ كند، خداوند درب هزار شر دنيوى واخروى را بروى او مى بندد، واگر ردنكند وخوشش بيايد، گناه او همانند گناه #غیبت كننده است. ‌ 📚 وسائل الشيعه 8: 607 ح 5🍃

🎥اثر هرزه نگاری بر روی مغز مانند اثرمواد مخدر است! ❌#آمریکابزرگ ترین تولیدکننده و صادر کننده محصولات #مستهجن...

یکی از چیزایی که باعث میشه افسرده نشیم اینه که واضح بدونم کجا دارم میرم؟! هدفی که تو زندگی برای خودم مشخص کردم و دارم براش می جنگم چیه؟ الان کجای داستان زندگیم هستم؟ تا آخر سال کجام ؟ تا ۵سال دیگه؟ ۱۵ سال؟ و آخر رسیدن به هدف بلند مدتی که دوستش دارم... وقتی اینها لا اقل برای خودم روشن باشه اولین کاری که می کنم اینه که مقدمات هر کدوم از این مراحل رشد رو براش یک تکلیف معرفی می کنم ، آره تکلیف ... من باید اول به خودم جواب پس بدم. وقتی همچین برنامه ای داشته باشم، هر کدوم از شکست ها برام یک جوک میشه ، شاید گریه کنم بخاطر شکست ها اما در حال اشک ریختن لبخند هم می زنم!! می دونی چرا ؟؟ چون دارم به مقصد میرسم و الان هم میزنم بغل تو سرما ، پیاده میشم و لاستیکی که پنچر شده رو عوض می کنم ... سخته ..... سرده .... دستام دارن می سوزن از سرما .... اما دلم خوشه به بخاری گرمی که تو ماشین روشنه و میتونم تا پایان مقصد، گرم ، ادامه بدم. پس من و تو ناامید و افسرده نیستیم چون میدونیم داریم کجا میریم! مگر اینکه چراغ های ماشین رو خاموش کنی و... و این داستان ادامه دارد... هدف