‌‌‌‌برای آرامش ذهن و روحتون🌔 #موسیقی_شب🎶 👸🏻سپیده اکرمی 🎯استان هرمزگان/شهرستان بندرعباس 🏫دبیرستان دخترانه نمونه دولتی مهدیه ♻️پژوهشسرا ولایت ناحیه 2 #پژوهشسرا_ناحیه2_بندرعباس #دبیرستان_نمونه_دولتی_مهدیه #انجمن_علمی_پژوهشی_سلولهای_بنیادی #قطب_کشوری_سلولهای_بنیادی_و_پزشکی_بازساختی https://eitaa.com/stem_cellll ‌‌

و خدا میگه: «وَإِنْ يُرِدْكَ بِخَيْرٍ فَلَا رَادَّ لِفَضْلِهِ» اگه من بخوام به چیزی برسونمت،میرسونمت!کسی هم نمیتونه مانع ام بشه✨ از خودش بخواه و بهش اعتماد کن🙂🌱 صبحتون بخیر ✨ 👸🏻سپیده اکرمی 🎯استان هرمزگان/شهرستان بندرعباس 🏫دبیرستان دخترانه نمونه دولتی مهدیه ♻️پژوهشسرا ولایت ناحیه 2 #پژوهشسرا_ناحیه2_بندرعباس #دبیرستان_نمونه_دولتی_مهدیه #انجمن_علمی_پژوهشی_سلولهای_بنیادی #قطب_کشوری_سلولهای_بنیادی_و_پزشکی_بازساختی https://eitaa.com/stem_cellll ‌‌

• روزتو اینجوری برنامه ریزی کن : برای صبح : 1- دوش بگیر. 2- مدیتیشن کن. 3- شکرگذاری کن. 4- صبحانه سالم بخور. 5- ورزش کن و حرکات کششی انجام بده. 6- برنامه روزت رو مرور کن. 7- کاراتو شروع کن‌. برای عصر : 1- کارهای مهم رو اول انجام بده. 2- وسطش برای ناهار استراحت کن. 3- کارهای مهم باقی مونده رو تموم کن. 4- برو برای یک پیاده روی عصرانه. 5- راحت باش و به خودت استراحت فکری بده. برای شب : 1- یک شام سالم بخور. 2- برای مهارتی که داری یاد میگیری وقت بزار. 3- کارهای باقی مونده امروزتو برای فردا بنویس. 4- در جهت اهدافت مطالعه کن. 5- روزتو مرور کن. 6- برای خانواده وقت بزار. ‌👸🏻سپیده اکرمی 🎯استان هرمزگان/شهرستان بندرعباس 🏫دبیرستان دخترانه نمونه دولتی مهدیه ♻️پژوهشسرا ولایت ناحیه 2 #پژوهشسرا_ناحیه2_بندرعباس #دبیرستان_نمونه_دولتی_مهدیه #انجمن_علمی_پژوهشی_سلولهای_بنیادی #قطب_کشوری_سلولهای_بنیادی_و_پزشکی_بازساختی https://eitaa.com/stem_cellll ‌‌

⭕️انگیزه ای واسه درس خوندن ندارم...!! •🧸•به اهدافت فکر کن،به اینکه بعد از موفقیتت خانوادت خوشحال و سربلند و دشمنات سرشکسته پشیمون میشن! •👩‍🏫•با دوستات رقابتی درس بخون! •🎁•بعد از تموم کردن هر درس برای خودت جایزه بخر حتی یدونه ادامس! •🦦•از تنبلی بی حوصلگی دست بردار و تا 5 بشمار پاشو! •📝•همه‌ی ادمای موفق برنامه ریزی درست داشتن،پس برنامه ریزی مهمترین قسمت موفقیته! •😴•خواب کافی داشته باش،شبا بموقع بخواب و روز ها هم بموقع بیدار شو (مثلا ۵ صبح نخوابی ۲ ظهر بلند شی) 👸🏻سپیده اکرمی 🎯استان هرمزگان/شهرستان بندرعباس 🏫دبیرستان دخترانه نمونه دولتی مهدیه ♻️پژوهشسرا ولایت ناحیه 2 #پژوهشسرا_ناحیه2_بندرعباس #دبیرستان_نمونه_دولتی_مهدیه #انجمن_علمی_پژوهشی_سلولهای_بنیادی #قطب_کشوری_سلولهای_بنیادی_و_پزشکی_بازساختی https://eitaa.com/stem_cellll ‌‌

❌ بدترین عادت های مطالعه هنگام درس خوندن : ✔️ بدترین ساعت مطالعه : 📍ساعت مطالعه نوسانی ، یه روز 4 ساعت بخونی یه روز 10 ساعت . ✔️ بدترین محیط مطالعه : 📍محیط با دمای بالا ، سروصدای کم ، نور کم . ✔️ بدترین روش تست زنی : 📍تست بدون توجه به زمان و تحلیل نکردن . ✔️ بد‌ترین روش مطالعه کردن : 📍مطالعه وسواسی ✔️ بدترین استراتژی کنکور : 📍مطالعه بدون تست زنی و بدون مرور منظم . 👸🏻سپیده اکرمی 🎯استان هرمزگان/شهرستان بندرعباس 🏫دبیرستان دخترانه نمونه دولتی مهدیه ♻️پژوهشسرا ولایت ناحیه 2 #پژوهشسرا_ناحیه2_بندرعباس #دبیرستان_نمونه_دولتی_مهدیه #انجمن_علمی_پژوهشی_سلولهای_بنیادی #قطب_کشوری_سلولهای_بنیادی_و_پزشکی_بازساختی https://eitaa.com/stem_cellll ‌‌

#سلامتی علایم زوال عقل در کودکان! ~زوال عقل کودکان مانند بزرگسالان پیشرونده است و مبتلایان مهارت‌ها و توانایی‌های خود را در مدت زمان چند ماه تا چند سال از دست می‌دهند. علایم زوال عقل کودکان مانند بزرگسالان است:👇 از دست دادن حافظه؛ گیجی اشکال در برقراری ارتباط با دیگران تغییرات شخصیتی اختلال شدید خواب مشکلات رفتاری مانند بیش‌فعالی 👸🏻سپیده اکرمی 🎯استان هرمزگان/شهرستان بندرعباس 🏫دبیرستان دخترانه نمونه دولتی مهدیه ♻️پژوهشسرا ولایت ناحیه 2 #پژوهشسرا_ناحیه2_بندرعباس #دبیرستان_نمونه_دولتی_مهدیه #انجمن_علمی_پژوهشی_سلولهای_بنیادی #قطب_کشوری_سلولهای_بنیادی_و_پزشکی_بازساختی https://eitaa.com/stem_cellll ‌‌

#سلامتی بی خوابی را چگونه کنترل کنیم؟ 🥱 ~ محققین برای حل مشکل بی‌خوابی، تنفس عمیق و مدیتیشن را توصیه می‌کنند. اگر بعد از ۲۰ الی ۳۰ دقیقه نخوابیدید از رختخواب بلند شوند و فعالیتی آرام در نور کم انجام دهید، همچنین باید فقط در حالت خواب‌آلودگی و یا خواب در رختخواب بمانید. 👸🏻سپیده اکرمی 🎯استان هرمزگان/شهرستان بندرعباس 🏫دبیرستان دخترانه نمونه دولتی مهدیه ♻️پژوهشسرا ولایت ناحیه 2 #پژوهشسرا_ناحیه2_بندرعباس #دبیرستان_نمونه_دولتی_مهدیه #انجمن_علمی_پژوهشی_سلولهای_بنیادی #قطب_کشوری_سلولهای_بنیادی_و_پزشکی_بازساختی https://eitaa.com/stem_cellll ‌‌

✅آشنایی با مغز استخوان و عملکردهای آن: افزایش تراکم استخوان مغز استخوان بخش اسفنجی و حفره‌حفره درون برخی از استخوان‌های بدن مانند استخوان ران است که گلبول‌های قرمز، گلبول‌های سفید و پلاکت‌های خون را تولید می‌کند. مغز استخوان بافتی نرم و حفره‌دار در مرکز استخوان‌ها و تولیدکننده سلول‌های بنیادی اولیه بدن است و در ذخیره کردن چربی و بازسازی استخوان شرکت می‌کند. سلول‌های بنیادی، سلول‌های نابالغی هستند که قابلیت تبدیل‌شدن به انواع مختلف سلول‌ها را دارند. مغزاستخوان سالم برای حیات ضروری است. مغز استخوان روزانه 200 میلیارد سلول خونی تولید می‌کند. برخی از بیماری‌های تهدیدکننده حیات مانند کم‌خونی سلول داسی شکل، سرطان خون، لنفوم و کم‌خونی آپلازی در اثر عملکرد ناصحیح مغزاستخوان ایجاد می‌شوند. 👸🏻سپیده اکرمی 🎯استان هرمزگان/شهرستان بندرعباس 🏫دبیرستان دخترانه نمونه دولتی مهدیه ♻️پژوهشسرا ولایت ناحیه 2 #پژوهشسرا_ناحیه2_بندرعباس #دبیرستان_نمونه_دولتی_مهدیه #انجمن_علمی_پژوهشی_سلولهای_بنیادی #قطب_کشوری_سلولهای_بنیادی_و_پزشکی_بازساختی https://eitaa.com/stem_cellll ‌‌

✅آناتومی مغزاستخوان از حفره‌های استخوانی، شبکه پیچیده‌ای از رگ‌های خونی و دو نوع مغز استخوان قرمز و زرد تشکیل شده است که هردوی آن‌ها مملو از رگ‌ها و مویرگ‌های خونی هستند. مغز قرمز حاوی سلول‌های بنیادی خون است که می‌توانند تبدیل به گلبول‌های قرمز، گلبول‌های سفید یا پلاکت شوند. این سلول‌های بنیادی خون‌ساز، سلول‌های پرتوان هستند – به این معنی که قادر به تولید انواع مختلفی از سلول‌ها هستند. این سلول‌ها مسئول تولید و حفظ سلول‌های خونی هستند. سلول‌های خونی طول عمر محدودی دارند و به‌طور مداوم جایگزین می‌شوند ازاین‌رو تولید سلول‌های بنیادی سالم یک امر حیاتی است. مغز زرد بیشتر از چربی و سلول‌های بنیادی مزانشیمی تشکیل شده است – سلول‌های چند توانی که در بافت نگه‌دارندۀ پیرامون مغز استخوان به نام استروما یافت می‌شوند. سلول‌های بنیادی مزانشیمی ‌توانایی تبدیل‌شدن به برخی از بافت‌ها مانند استخوان، غضروف و چربی را دارند. 👸🏻سپیده اکرمی 🎯استان هرمزگان/شهرستان بندرعباس 🏫دبیرستان دخترانه نمونه دولتی مهدیه ♻️پژوهشسرا ولایت ناحیه 2 #پژوهشسرا_ناحیه2_بندرعباس #دبیرستان_نمونه_دولتی_مهدیه #انجمن_علمی_پژوهشی_سلولهای_بنیادی #قطب_کشوری_سلولهای_بنیادی_و_پزشکی_بازساختی https://eitaa.com/stem_cellll ‌‌

✅بیماری‌های استخوان: برخی از عوامل می‌توانند منجر به آسیب‌دیدگی و از عدم عملکرد صحیح مغز استخوان بشوند، ازجمله: سرطان خون ، لنفوما، مولتیپل میلوما یا سایر سرطان‌ها کم‌خونی آپلازی پرتودرمانی، شیمی‌درمانی یا سایر داروها ناهنجاری‌های ژنتیکی گلبول‌های قرمز خون، مانند بیماری سلول داسی شکل و تالاسمی ناهنجاری‌های ژنتیکی گلبول‌های سفید خون که موجب نقص ایمنی می‌شوند ناهنجاری‌های ارثی یا اکتسابی پلاکت‌ها که منجر به مشکلات مربوط به لختگی خون و خونریزی می‌شود بسیاری از بیماری‌های مغز استخوان، خود استخوان را نیز تحت تأثیر قرار می‌دهند، به این دلیل که استخوان و مغز استخوان برای تنظیم بازسازی استخوان با یکدیگر همکاری می‌کنند. 👸🏻سپیده اکرمی 🎯استان هرمزگان/شهرستان بندرعباس 🏫دبیرستان دخترانه نمونه دولتی مهدیه ♻️پژوهشسرا ولایت ناحیه 2 #پژوهشسرا_ناحیه2_بندرعباس #دبیرستان_نمونه_دولتی_مهدیه #انجمن_علمی_پژوهشی_سلولهای_بنیادی #قطب_کشوری_سلولهای_بنیادی_و_پزشکی_بازساختی https://eitaa.com/stem_cellll ‌‌

✅پیوند مغزاستخوان: پیوند مغز استخوان درمان اصلی و غالباً تنها درمان مؤثر برای بیماری‌ها و مشکلاتی است که بر قابلیت عملکرد صحیح مغز استخوان تأثیر می‌گذارند. پیوند مغز استخوان با افزایش ظرفیت تولید سلول‌های خونی سالم می‌تواند به راه‌اندازی مجدد یا بازسازی سیستم ایمنی بدن کمک کند. به دلیل ویژگی‌های ژنتیکی منحصربه‌فرد افراد، وجود یک اهداکنندۀ سازگار – معمولاً یکی از اعضای خانواده – ضروری است. چنانچه تطابق ژنتیکی تأیید شود، مغز استخوان برداشته شده و برای پیوند آماده می‌شود. از پیوند مغز استخوان می‌توان در موارد زیر استفاده کرد: درمان بیماری‌هایی که موجب توقف عملکرد مغز استخوان یا عملکرد غیرطبیعی آن شده‌اند. بیماری‌های خونی مانند کم‌خونی گلبول داسی شکل، سرطان‌هایی مانند سرطان خون و لنفوما و اختلالات ژنتیکی که مانع تولید سلول‌های سالم یا عملکرد مغز استخوان می‌شود و یا آن را محدود می‌کند. جایگزین کردن مغز استخوان آسیب‌دیده. دوزهای بالای شیمی‌درمانی یا پرتودرمانی می‌توانند به مغز استخوان آسیب برسانند. برخی از بیماری‌های ویروسی یا اختلالات خود ایمنی نیز می‌توانند موجب آسیب‌دیدگی مغز استخوان شوند. مغز استخوان سالم می‌تواند جایگزین مغز استخوان ناسالم شده و به تقویت و راه‌اندازی مجدد سیستم ایمنی بدن کمک کند. جایگزین کردن مغز استخوان تغییریافتۀ به‌طور ژنتیکی. مغز استخوان سالم را می‌توان جایگزین مغز استخوان ناسالم، ناکارآمد یا حتی مغز استخوان غیرطبیعی در بیماری‌های ژنتیکی همچون سندرم هورلر و آدرنولوکودیستروفی کرد. مغز استخوان معمولاً از استخوان‌های بلند باسن و استخوان‌های ران برداشته می‌شود، اگرچه مغز استخوان فعال را می‌توان در درون ستون فقرات، استخوان‌های شانه، دنده‌ها، قفسۀ سینه و جمجمه نیز یافت. 👸🏻سپیده اکرمی 🎯استان هرمزگان/شهرستان بندرعباس 🏫دبیرستان دخترانه نمونه دولتی مهدیه ♻️پژوهشسرا ولایت ناحیه 2 #پژوهشسرا_ناحیه2_بندرعباس #دبیرستان_نمونه_دولتی_مهدیه #انجمن_علمی_پژوهشی_سلولهای_بنیادی #قطب_کشوری_سلولهای_بنیادی_و_پزشکی_بازساختی https://eitaa.com/stem_cellll ‌‌