✅ زیتون باعث کاهش التهاب در بدن میشود
✍️ ترکیبات مختلف در زیتون نه تنها به عنوان ترکیبات آنتی اکسیدانی عمل می‌کنند بلکه دارای خاصیت ضد التهابی نیز هستند.
⬅️ این عوامل باعث کاهش التهاب در بدن می‌شوند. مصرف زیتون باعث کاهش درد و التهاب در مفاصل، ماهیچه‌ها، قسمت‌های آسیب دیده، تاندون‌ها و اندام‌های مختلف بدن میشود. به خصوص در شرایط آرتریت، نقرس و دیگر شرایط روماتیسمی ، زیتون می‌تواند درد را کاهش دهد.
🍵🍃 @damnoosh0🍃🍵
برگ‌های کاهو را همراه با سکنجبین در وعده عصرانه بخورید !
👈 کاهو همانند یک سیم ظرفشویی، لوله گوارشی را پاک می‌کند و از این طریق سهم بسزایی در سم‌زدایی از بدن ایفا می‌کند، ماندن و چسبیدن فضولات به دیواره لوله گوارشی، منجر به تولید سم و جذب آن به خون میشود. از طرفی سکنجبین خاصیت سم‌زدایی داشته و مصلح کاهو هم است.
🍵🍃 @damnoosh0🍃🍵
✅ نوشیدنی بهاری شربت ریواس
1⃣از مصرف مواد گرم، تلخ، تند، شورو تیز مانند تنقلات «آجیل های شور، تخمه، گردو» و ادویه جات تند «فلفل، دارچین، زنجبیل» بپرهیزید.
2⃣ لباس های لطیف و سبک به ویژه از جنس کتان بپوشید و از گرم شدن زیاد بدن به ویژه در خواب بپرهیزید.
3⃣ از حمام بسیار گرم و استفاده از آب های معدنی گرم اجتناب کنید.
4⃣ از مصرف آب با معده ی خالی و ناشتا خودداری نمایید.
5⃣اگر دچار انواع آلرژی هستید و از مصرف میوه های لطیف مانند خیار، هندوانه و طالبی که در بدن به سرعت دچار تغییرات نامطلوب «استحاله به خلط غالب» می شوند پرهیز نمایید.
📘 برگرفته از کتاب پاسداشت تندرستی با پزشکی ایرانی
🍵🍃 @damnoosh0🍃🍵
فضیلت گوشت گوسفند
🔷 شخصی به خدمت امام رضا «علیه السلام» عرض کرد که اهل خانه ی من گوشت گوسفند نمی خورند و می گویند که سودا را به حرکت می آورد و از آن درد سر و دردهای دیگر به هم می رسد؛ حضرت فرمودند: اگر خدای تعالی گوشتی بهتر از گوشت گوسفند می دانست، فدایی اسماعیل را گوسفند قرار نمی داد.
📘منبع: الکافی: ج۶، ص۳۱۰، ح۲
🍵🍃 @damnoosh0🍃🍵
🌿طبع اغلب سبزی ها گرم است و به هضم غذا بسیار کمک می کند به علت دارا بودن فیبر، مانع یبوست میشود
🔻اما سالاد طبع سرد دارد و جایگزین کردن سالاد به جای سبزی اشتباه بزرگی است. سالاد یا قبل و یا بعد از غذا مصرف شود. از سبزی های ریحون ، خرفه و نعنا و تره بهترین سبزی ها می باشد.
✅سبزی تره برای بانوان بهترین سبزی می باشد ، زیرا سبزی خونساز هست(فقط سعی شود در سحری ها اسفاده نشود زیر نفاخ هست و باعث عطش میشود.
🍵🍃 @damnoosh0🍃🍵