اگه به دنبال رابطه ی عاطفی سالم هستین٫خیلی به این نکات توجه کنین : 1. هیچ مسئله ای خود به خود حل نمیشه. پس صادقانه و با خونسردی درمورد مشکلتون صحبت کنین چون شفافیته که رابطه رو نجات میده 2. تو رابطه به دنبال برنده شدن نباشین ! به جای اینکه تلاش بکنین که می راست میگه حق با کیه و مقصر کیه به دنبال راه حل و پذیرش باشین 3. احساسات طرف مقابل رو نادیده نگیرین 4. به دنبال این که طرف مقابل هم مثل شما فکر کنه نباشین ! 5. این ذهنیت که اون آدم باید ذهن شما رو بخونه یا نیاز های شما رو حدس بزنه رو کنار بذارین 6. این انتظار که طرف مقابل همه نیازهای شما رو باید برآوردهکنه رو فراموش کنین ⍣╭────➺𓆩᳦᳣ ᳝🤎᳤᳥ ᳝ @Study_with_me

افسردگی، بهایی است که آدم‌ها برای شناخت خود می‌پردازند، هرچه عمیق‌تر به زندگی بنگری به همان مقدار هم عمیق‌تر رنج می‌بری... ⍣╭────➺𓆩᳦᳣ ᳝🤎᳤᳥ ᳝ @Study_with_me

عارفی می‌گفت به همه بگویید؛ قلب سخاوتمند، کلام محبت‌آمیز، و زندگی پر از خدمت و شفقت، بشریت را زنده نگه می‌دارند. ⍣╭────➺𓆩᳦᳣ ᳝🤎᳤᳥ ᳝ @Study_with_me

خواهرم همیشه بهم می‌گفت وقتی من بهت میگم دوستت دارم، تو نگو منم دوستت دارم. اینجوری من فکر می‌کنم چون من گفتم تو هم داری میگی. تو بذار یه وقت دیگه بگو. صحیح و دقیق. ⍣╭────➺𓆩᳦᳣ ᳝🤎᳤᳥ ᳝ @Study_with_me

تو، نه دوری تا انتظارت کشم و نه نزدیکی، تا دیدارت كنم و نه از آن منی، تا قلبم آرام گیرد و نه من، محروم از توام تا فراموشت کنم تو در میانه‌ی همه چیزی... ⍣╭────➺𓆩᳦᳣ ᳝🤎᳤᳥ ᳝ @Study_with_me

"به یاد نیاوردن خود" مانند این است که درون یک هواپیمای در حال پرواز به خواب عمیقی فرو رفته‌ایم و این واقعیتی است که در زندگی کنونی ما وجود دارد، اما تمایلی برای پی بردن به این حقیقت نداریم، اگر انسان متوجه موقعیت خطر گردد به طور طبیعی برای بیدار شدن دست به تلاش خواهد زد، و اگر فکر کند که روی یک مبل راحتی لم داده و هیچ اتفاقی هم نخواهد افتاد آن گاه تصور می‌کند خوابیدن برایش هیچ صدمه و گزندی ندارد. ⍣╭────➺𓆩᳦᳣ ᳝🤎᳤᳥ ᳝ @Study_with_me

ما دست خود را برای دریافت هدایای زندگی خداوند و خورشید و غذا و دیگر موهباتش پیش می‌بریم، ولی حتی در حین دریافت آنها نسبت به بخشنده‌ی آنها ناآگاهیم. اگر شما به کسی هدیه‌ای از روی عشق دهید، اما بعد ببینید که آن شخص هیچگاه به شما نمی‌اندیشد، چقدر از این امر آزرده می‌شوید! خداوند نیز همینطور است. 🌈✨🌈✨🌈✨🌈✨ ⍣╭────➺𓆩᳦᳣ ᳝🤎᳤᳥ ᳝ @Study_with_me

فرا گرفته‌ايم كه هرگز در هيچ موقعيتي اختيار خود را از كف ندهيم. در خنده،‌ گريه، عشق و عصبانيت هرگز از حد خارج نشويم. براي هر چيز حدي وجود دارد و ما اجازه داريم تا اين حد پيش رويم. البته پس از شرطي شدن، ‌اين حالت خود به خود مي‌شود؛‌ درست مثل ترموستات. تا اندازه‌ي خاصي پيش مي‌رويد و سپس ناگهان در ناخودآگاهتان اتفاق رخ مي‌دهد و خود به خود همانجا متوقف مي‌شويد. همگي شما مي‌بايست از اين كنترل كردنها رها شويد و تنها با همين رهايي است كه انرژي مي‌تواند آزادانه و بدون دخالت ذهن حركت كند. در اينصورت، شادي و سرور بسياري را خواهيد چشيد. گياهان در سطح پايين‌تري از حيات هستند،‌ ولي شادترند و تنها به اين سبب كه هنوز نمي‌دانند چگونه خود را كنترل كنند. ما مي‌توانيم حتي از درختان، پرندگان و ديگر موجودات شادتر باشيم،‌ ولي بايد فرا بگيريم كه چگونه بر ذهن كنترل كننده خود غلبه كنيم. ⍣╭────➺𓆩᳦᳣ ᳝🤎᳤᳥ ᳝ @Study_with_me

✳️ دو روش زندگی زندگی را می‌توان به دو روش زندگی کرد. یکی روش سرباز؛ و دیگری روش سانیاسی. یا می‌توانی با زندگی بجنگی و یا می‌توانی با آن آسوده باشی. یا می‌توانی تلاش کنی تا بر زندگی چیره شوی، یا اینکه در یک رهاشدگی عمیق زندگی کنی. روش سرباز اشتباه است، زیرا چیره‌شدن بر زندگی ناممکن است. یک جزء نمی‌تواند بر کُلّ پیروز شود. ناکامی و شکست مطلقاً قطعی است. می‌توانی با این مفهوم بازی‌ کنی، ولی موفق نخواهی شد؛ شکست آن حتمی است. سرباز می‌کوشد تا برزندگی پیروز شود، و در انتها درمی‌یابد که توسط زندگی لِه شده است: زندگی او را شکست داده و نابود کرده است. زندگی کسی را نابود نمی‌کند، ولی اگر با آن بجنگی، توسط خشونت خودت نابود خواهی شد. زندگی با تو مخالف نیست. چگونه می‌تواند مخالف باشد؟ زندگی مادرِ تو است. این زندگی است که تو را به اینجا آورده. تو از آن زاده شده‌ای. تو اشعه‌ای از نور آن هستی، موجی هستی از اقیانوس زندگی. تو بخش زنده و ذاتی زندگی هستی، جدا نیستی. ولی اگر با منبع انرژی خودت شروع به جنگیدن کنی، نابود خواهی شد. همان خودِ فکر جنگیدن تو را مسموم خواهد کرد. و البته، هرچه بیشتر احساس کنی که در این مبارزه بازنده هستی، سخت‌تر خواهی جنگید. هرچه سخت‌تر بجنگی، ناکام‌تر خواهی شد. ⍣╭────➺𓆩᳦᳣ ᳝🤎᳤᳥ ᳝ @Study_with_me

رمز سلامتی ذهن و جسم در اینست که برای گذشته سوگواری و افسوس نداشته باشیم، نگران آینده و مشکلات ممکنش نباشیم، بلکه در هر لحظه خردمندانه و صادقانه زندگی کنیم... هر لحظه را به کمال دریابیم تا آینده خود بخود تامین گردد. 🌈✨🌈✨🌈✨🌈✨ ⍣╭────➺𓆩᳦᳣ ᳝🤎᳤᳥ ᳝ @Study_with_me

لازم نیست هر آنچه که از ذهنتان می‌گذرد را به خودتان بگیرید. ذهن توانایی صحبت کردن با خودش را دارد و در عین حال می‌تواند اطلاعات موجود در دیگر قلمرو‌ها را نیز بشنود یا درک کند. البته ذهن با چشم‌ها است که دنیای بیدار را می‌بیند و هستیِ بیدار را درک می‌کند؛ اما همین ذهن توانایی درک و دیدن بدون چشم را هم دارا است؛ هرچند که عقل چندان از این درک آگاه نیست. ذهن در بیش از یک بُعد زندگی می‌کند. بعضی مواقع ایده‌هایی دارید که برخاسته از ذهنتان نیستند، اما با ذهنتان می‌توانید آن ها را درک کنید. شما براي اينکه آن ایده‌ها را باور کنید یا نکنید، آنها را به خود بگیرید یا نگیرید؛ حق انتخاب دارید. ⍣╭────➺𓆩᳦᳣ ᳝🤎᳤᳥ ᳝ @Study_with_me

مهم نیست امروز چه چیزی پیش روی من است، این شادمانی و عشق است که بالاتر از همۀ آن‌ها قرار می‌گیرد، و من می‌توانم با اتکا به آن امروز را به پایان برسانم، سخن‌های درست بگویم و احساس خوبی داشته باشم، حتی وقتی که با چیزهایی روبه‌رو می‌شوم که شاید باعث دلواپسی و نگرانی‌ام شوند. 🌈✨🌈✨🌈✨🌈✨ ⍣╭────➺𓆩᳦᳣ ᳝🤎᳤᳥ ᳝ @Study_with_me