#ترفند - یاد بگیر بدون انگیزه هم پیشرفت کنی 🧚‍♀ ››    ┄ֵֹ┄ׅ─⠀┄ׅ─┄ֵֹ┄ׅ─⠀─┄ֵֹ─┄ֵֹ┄ׅ─ • کارو آسون کن – هر چیزی که سخت به نظر بیاد، انگیزه بیشتری می‌خواد. کاراتو بشکن به بخش‌های کوچیک تا راحت‌تر شروع کنی 💘 . • به تعهد فکر کن، نه حس و حال – وقتی حسش نیست، به خودت بگو: "من باید اینو انجام بدم، مهم نیست چه حسی دارم 🪞. • قانون ۵ دقیقه‌ای – به خودت بگو فقط ۵ دقیقه انجامش می‌دم. معمولاً وقتی شروع کنی، ادامه دادن آسون‌تر می‌شه 🍒 . • ریتم بساز – وقتی یه کارو هر روز تو یه تایم مشخص انجام بدی، دیگه نیازی به انگیزه نداری، چون مغزت بهش عادت می‌کنه 🧘🏻‍♂ . •به نتیجه فکر نکن، به مسیر توجه کن – اگه فقط به هدف فکر کنی، ممکنه بی‌حوصله بشی . از خود فرایند لذت ببر🌻 . •مسئولیت بساز – به یکی بگو که قراره چی کار کنی . اینجوری حس تعهد پیدا می‌کنی و تنبلی نمی‌کنی 🦋 . 𖧷- - - - - - - - - - - - - - - - - -𖧷 𐙚 𝖫𝖾𝚻𝗌 𝖦𝗈 𝖲𝚻𝗎𝖽𝗒 𝚴𝗂𝚴𝗂 🩰 ٬٬   𓂃𔘓 ֪֢  @Studydars  ֪֢ 𔘓𓂃

#ترفند *⭕️ درمان فراموشی درس ها : 🌟 دلایل فراموشی : 1 - استرس و اضطراب شدید . 2 - مدت زیادی از خوندن گذشته . 3 - فراموشی کاذب و غیرواقعی . 1️⃣ - استرس و اضطراب : 🟣استفاده از روش تنفسی 478 ، خوردن دمنوش گیاهی مثل گل گاوزبان و تمرکز کردن فقط به امروزت و تجسم نکردن روز کنکور . 2️⃣ - مدت زیادی از خوندن گذشته : 🟡مرور و دوره کردن درسایی که قبلا خوندی ، استفاده روش تورق سریع ، خوندن هایلایت ها و خلاصه هات ، حل چند تست از تستایی که نشان دار کردی . 3️⃣ - فراموشی کاذب : 🔵این نوع فراموشی واقعیت ندارد و از استرس زیاده ، از عدم تمرکز و دسته بندی نکردن مطالب میاد و برای رفعش هم چند تست از اون مبحث بزن . اگه نتونستی درست بزنی برو درسو مرور کن .* •  ..  •  .  •  .  •   .  𐙚 𝖫𝖾𝚻𝗌 𝖦𝗈 𝖲𝚻𝗎𝖽𝗒 𝚴𝗂𝚴𝗂 🩰 ٬٬   𓂃𔘓 ֪֢  @Studydars  ֪֢ 𔘓𓂃

#ترفند نوشیدنی‌های خنک و گوارا برای تابستان داغ 🧋୧. 1. نوشیدنی‌های کلاسیک تابستانی 🌤 ؛ شربت آبلیموی تازه : - مواد : آبلیمو + عسل + نعنا + یخ - ویژگی : ضدعطش و سرشار از ویتامین C - دوغ خیار و نعنا : - مواد : دوغ + خیار رنده‌شده + نعنا + کشمش - ویژگی : پروبیوتیک طبیعی، خنک‌کننده بدن 2. نوشیدنی‌های فوری ‹ ۳ دقیقه‌ای › 🍓 . آب آلبالو + یخ ‹ همزن بزن تا خنک بشه › شیر کاکائو سرد ‹ شیر + پودر کاکائو + یخ › 3. دمنوش‌های سرد شده ‹ آیس تی › 🧊 . - چای سرد لیمو عسل : - مواد : چای سیاه سرد + عسل + یخ + برش لیمو - ویژگی : انرژی‌بخش و رفع خستگی - دمنوش سرد بهارنارنج : - مواد : دمنوش بهارنارنج سرد + یخ + زعفران - ویژگی : آرامش‌بخش و خنک‌کننده. 𓂃ꔫ ִ ۫ 𓂃ꔫ ִ ۫ 𓂃ꔫ ִ ۫ 𓂃ꔫ ִ ۫ 𓂃ꔫ 𐙚 𝖫𝖾𝚻𝗌 𝖦𝗈 𝖲𝚻𝗎𝖽𝗒 𝚴𝗂𝚴𝗂 🩰 ٬٬   𓂃𔘓 ֪֢  @Studydars  ֪֢ 𔘓𓂃

#ترفند - عادت هایی که کمکت میکنه تبدیل بشی به همون 𝖨𝖳 𝖦𝖨𝖱𝖫 خفن💘🌝 ! " ───ׂ─ִ─ ‌ 🥞 ─ִ──ׂ── 1- صبح ها زود بیدار بشین ، چون تابستونه دلیل نمیشه که ظهر از خواب پاشیم🦋 . 2-بعد از اینکه بیدار شدی تخت رو مرتب کن🥑 . 3- مسواک بزن و روتین پوستیت رو انجام بده 🪞. 4 - در طول روز به چیزای مثبت فکر کن و از هرچیزی که بهت انرژی منفی میدن دور باش 🍒 . 5 - در طول روز ۸ لیوان آب بنوشین🌻 . 6 - برای نیم ساعت هم که شده ورزش کن یا یوگا انجام بده تا سرحال شی 🧘🏻‍♀ . 7- برنامه ریزی بکن و ژورنال درست کن 📚 . 8 - اتاقت رو مرتب کن و چیزایی که هم نیازت نمیشه رو بریز دور تا مکانیو اشغال نکنه 📀 . 9 - پادکست گوش بده یا داخل یوتیوب ویدیو های انگیزشی تماشا کن 💕 . ‌‌‌‌⏝︶ׅ︶‌⏝ꔫ⏝︶ׅ︶‌‌‌‌‌⏝ 𐙚 𝖫𝖾𝚻𝗌 𝖦𝗈 𝖲𝚻𝗎𝖽𝗒 𝚴𝗂𝚴𝗂 🩰 ٬٬   𓂃𔘓 ֪֢  @Studydars  ֪֢ 𔘓𓂃

روتینن 𓂃ꔫ ִ ۫ 𓂃ꔫ ִ ۫ 𓂃ꔫ ִ ۫ 𓂃ꔫ ִ ۫ 𓂃ꔫ 𐙚 𝖫𝖾𝚻𝗌 𝖦𝗈 𝖲𝚻𝗎𝖽𝗒 𝚴𝗂𝚴𝗂 🩰 ٬٬   𓂃𔘓 ֪֢  @Studydars  ֪֢ 𔘓𓂃

بله حتما الان برات جدا میگم ✨🦋

‹ بهترین تکنیک برای برنامه ریزی😎☑️› 𓂃ꔫ ִ ۫ 𓂃ꔫ ִ ۫ 𓂃ꔫ ִ ۫ 𓂃ꔫ ִ ۫ 𓂃ꔫ 𐙚 𝖫𝖾𝚻𝗌 𝖦𝗈 𝖲𝚻𝗎𝖽𝗒 𝚴𝗂𝚴𝗂 🩰 ٬٬   𓂃𔘓 ֪֢  @Studydars  ֪֢ 𔘓𓂃