روتین برا تابستون🫡💅
ساعت ۷ بیدار شو👀
اب + لیمو بخور🫙🍮
روتین پوستی انجام بده💆🏽♀️
کتاب بخون📗
بیست دقیقه ورزش کن🤸♂️🚶♀️⛹️♂️🏊♀️🏄♂️
حمام برو 🧖🏻♀️
موهاتو خشک کن🫡💅
روتین پوستی شب💆🏽♀️🫠
خواب👱🏻♀️😐
نکته: اگه خواستین برین بیرون این روبینو فراموش نکنین
و شب زود بخوابید
• · · · · · • ⋅ ✤ ⋅ • · · · · · •
𐙚 𝖫𝖾𝚻𝗌 𝖦𝗈 𝖲𝚻𝗎𝖽𝗒 𝚴𝗂𝚴𝗂 🩰 ٬٬
𓂃𔘓 ֪֢ @Studydars ֪֢ 𔘓𓂃
⁵درس مهم از کتاب باشگاه پنج صبحیها:
¹🍊گوشیتو چک نکن
بالافاصله بعد از بیدار شدن، نرو سمت گوشیت.
این کار شما رو خیلی حواسپرت میکنه
و خلاقیت رو هم ازتون میگیره.
²🌿به خودت جایزه بده.
حتی اگه موفقیت کوچیکی هم داشتی،
حتما به خودت جایزه بده.
³🍊برنامهریزی
هیچ موفقیتی بدون برنامهریزی اتفاق نمیفته
اما بهترین نوع برنامهریزی، برنامهریزی هفتگیه.
• .. • . • . • .
𐙚 𝖫𝖾𝚻𝗌 𝖦𝗈 𝖲𝚻𝗎𝖽𝗒 𝚴𝗂𝚴𝗂 🩰 ٬٬
𓂃𔘓 ֪֢ @Studydars ֪֢ 𔘓𓂃
'چندنکتهمهمکهدخترابایدبدونن!'🤍
⤾ اگه میخوای بدنت بوی خوبی بده، پودر بچه به گردنت بزن✨🍼.
⤾ اگه ناخنهای بلند میخوای، بهشون آبلیمو و روغن زیتون بزن🍋💅🏻.
⤾ اگه میخوای از سر جوشات خلاص بشی، خیار یخ زده به صورتت بزن🥒🧊.
⤾ اگه میخوای روتین پوستی انجام بدی، اول مسواک بزن🧖🏻♀🪥.
• .. • . • . • .
𐙚 𝖫𝖾𝚻𝗌 𝖦𝗈 𝖲𝚻𝗎𝖽𝗒 𝚴𝗂𝚴𝗂 🩰 ٬٬
𓂃𔘓 ֪֢ @Studydars ֪֢ 𔘓𓂃
یک دم رها در خیال خود!🌱
• .. • . • . • .
𐙚 𝖫𝖾𝚻𝗌 𝖦𝗈 𝖲𝚻𝗎𝖽𝗒 𝚴𝗂𝚴𝗂 🩰 ٬٬
𓂃𔘓 ֪֢ @Studydars ֪֢ 𔘓𓂃
زندگی میکنم با سناریو های خیالی ؛
𓂃ꔫ ִ ۫ 𓂃ꔫ ִ ۫ 𓂃ꔫ ִ ۫ 𓂃ꔫ ִ ۫ 𓂃ꔫ
𐙚 𝖫𝖾𝚻𝗌 𝖦𝗈 𝖲𝚻𝗎𝖽𝗒 𝚴𝗂𝚴𝗂 🩰 ٬٬
𓂃𔘓 ֪֢ @Studydars ֪֢ 𔘓𓂃
روتین سلامتی روزانه 🧘🏻♀🍎
• ────── ✾ ────── •
1ساعت فعالیت ورزشی {🏋🏻♂🏹}
2ساعت بدون گوشی قبل از خواب{🛌💕}
3وعده غذایی مصرف شود {🍱🍛 }
4میان وعده مقوی {🍹🧊}
5واحد میوه و سبزیجات {🥒🍓}
6دقیقه مدیتیشن {✨🧘🏻♀}
7لیوان آب در روز {🍶🍬}
8ساعت خواب راحت {☃️🌸}
9هزار قدم پیاده روی {🦋🤸🏻♀}
• ────── ✾ ────── •
#روتین ⃟ٖٜٖٜٖٜ🧜🏻♀🌸
𐙚 𝖫𝖾𝚻𝗌 𝖦𝗈 𝖲𝚻𝗎𝖽𝗒 𝚴𝗂𝚴𝗂 🩰 ٬٬
𓂃𔘓 ֪֢ @Studydars ֪֢ 𔘓𓂃
از موسیقی میترسم ، چون نمیدانم
میخواهد مرا کجای خاطراتم ببرد.
• · · · · · • ⋅ ✤ ⋅ • · · · · · •
𐙚 𝖫𝖾𝚻𝗌 𝖦𝗈 𝖲𝚻𝗎𝖽𝗒 𝚴𝗂𝚴𝗂 🩰 ٬٬
𓂃𔘓 ֪֢ @Studydars ֪֢ 𔘓𓂃
نفرت پیچیده،جلد سوم .pdf
حجم:
13.7M
کتاب نفرتپیچیده☕️
نویسنده: آناهوانگ📜
ژانر: داستانی،عاشقانه🎻
"این جلد از مجموعه رابطهای عجیب و پر فراز و نشیب میان جولز آمبروز و جاش چن را روایت میکند. جولز دختری جوان است که خود را برای حضور در آزمون وکالت آماده میکند و همه تلاش خود را به کار گرفته تا در این امتحان قبول شود."
𓂃ꔫ ִ ۫ 𓂃ꔫ ִ ۫ 𓂃ꔫ ִ ۫ 𓂃ꔫ ִ ۫ 𓂃ꔫ
𐙚 𝖫𝖾𝚻𝗌 𝖦𝗈 𝖲𝚻𝗎𝖽𝗒 𝚴𝗂𝚴𝗂 🩰 ٬٬
𓂃𔘓 ֪֢ @Studydars ֪֢ 𔘓𓂃
_بلادونا (1).pdf
حجم:
33.8M
کتاب بلادونا☕️
نویسنده: آدلینگریس📜
ژانر: عاشقانه،ترسناک🎻
" یه داستان رازآلود و کمی ترسناکه درباره دختری با توانایی عجیب، توی یه خونه پر از راز و مرگهای مشکوک. از اون کتاباست که ولت نمیکنه."
𓂃ꔫ ִ ۫ 𓂃ꔫ ִ ۫ 𓂃ꔫ ִ ۫ 𓂃ꔫ ִ ۫ 𓂃ꔫ
𐙚 𝖫𝖾𝚻𝗌 𝖦𝗈 𝖲𝚻𝗎𝖽𝗒 𝚴𝗂𝚴𝗂 🩰 ٬٬
𓂃𔘓 ֪֢ @Studydars ֪֢ 𔘓𓂃