کتاب دختربدِخوب☕️ نویسنده: آلیس‌فینی📜 ژانر: 🎻 "زندگی چهار زن (به نام فرانکی، پیشنس، ادیت و کلیو) را شرح می‌دهد که به شیوه‌ای مشترک به هم پیوند خورده است. فرانکی کتابدا زندان زنان است که سال‌ها پیش دختر نوجوانش را گم کرده است. پیشنس خدمتکار خانهٔ سالمندان است. ادیت و کلیو، مادر و دختری هستند که باهم اختالافات زیادی دارند. ادیت در خانهٔ سالمندان به سر می‌برد و قصد دارد از آنجا فرار کند که با پیشنس آشنا می‌شود. کلیو رازهای تاریکی از گذشته مادرش کشف می‌کند که... " 𐙚 𝖫𝖾𝚻𝗌 𝖦𝗈 𝖲𝚻𝗎𝖽𝗒 𝚴𝗂𝚴𝗂 🩰 ٬٬   𓂃𔘓 ֪֢  @Studydars  ֪֢ 𔘓𓂃

...𓂃 ‌‌‌ ‌‌‌‌⏝︶ׅ︶‌⏝ꔫ⏝︶ׅ︶‌⏝ 𐙚 𝖫𝖾𝚻𝗌 𝖦𝗈 𝖲𝚻𝗎𝖽𝗒 𝚴𝗂𝚴𝗂 🩰 ٬٬   𓂃𔘓 ֪֢  @Studydars  ֪֢ 𔘓𓂃

یه‌روتین‌کامل‌مدرسھ😻🌸'! ‌⊱⋅ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ⋅⊰ - ساعت6صبح‌بلند‌شو♥️ - ساعت6تا6:30صبحونه‌تو‌بخور‌و‌ورزش‌کن🥋 - ساعت6:30تا7برو‌حمام🧖🏻‍♀ - ساعت7یکم‌درساتو‌مرور‌کن📗 - برو‌مدرسه🖍 - بعد‌ازبرگشتن‌از‌مدرسه‌حتما‌نیم‌ساعت‌الۍ‌یک‌ ساعت‌استراحت‌کامل‌کن🛌 - تکالیف‌تو‌بنویس‌‌و‌یکم‌مرورشون‌کن🤓 - مابقیش‌با‌خودت😉🌱 𓂃ꔫ ִ ۫ 𓂃ꔫ ִ ۫ 𓂃ꔫ ִ ۫ 𓂃ꔫ ִ ۫ 𓂃ꔫ 𐙚 𝖫𝖾𝚻𝗌 𝖦𝗈 𝖲𝚻𝗎𝖽𝗒 𝚴𝗂𝚴𝗂 🩰 ٬٬   𓂃𔘓 ֪֢  @Studydars  ֪֢ 𔘓𓂃

🧠کارهایی که به مغزتون آسیب میرسونه: 🔘نداشتن تحرک کافی در طول روز (کاهش اندورفین) 🔴روتین خواب نامناسب (کاهش اکسی توسین) 🔘بیش از حد در معرض اخبار منفی بودن (کاهش اکسی توسین) 🟣مصرف بیش از حد شکر (کاهش دوپامین) 🟡گوشه گیری اجتماعی (کاهش اکسی توسین) 🔘بیش از حد در تاریکی ماندن (کاهش سروتونین) 🔴استفاده بیش از حد از وسایل الکترونیکی مثل موبایل، لپتاپ و... (کاهش دوپامین) 🔘زیاد کردن بیش از حد ولوم هدفون و... (کاهش .. • · · · · · • ⋅ ✤ ⋅ • · · · · · • 𐙚 𝖫𝖾𝚻𝗌 𝖦𝗈 𝖲𝚻𝗎𝖽𝗒 𝚴𝗂𝚴𝗂 🩰 ٬٬   𓂃𔘓 ֪֢  @Studydars  ֪֢ 𔘓𓂃

🌿خواب کافی خوب و کافی بخواب تا وقتی که بیداری، موفق و پیروز باشی. همیشه طوری برنامه‌ریزی کن که حتما شب‌ها، ۶ تا ۸ ساعت بخوابی. ⁵🍊آدم‌های منفی، ممنوع آدم‌های منفی اطرافت هرچقدر کمتر باشند، زودتر و بهتر به هدف‌هات میرسی. پس همین الان با آدم‌های غرغرو و منفی، خداحافظی کن. 𖧷- - - - - - - - - - - - - - - - - -𖧷 𐙚 𝖫𝖾𝚻𝗌 𝖦𝗈 𝖲𝚻𝗎𝖽𝗒 𝚴𝗂𝚴𝗂 🩰 ٬٬   𓂃𔘓 ֪֢  @Studydars  ֪֢ 𔘓𓂃

کتاب دختری‌که‌به‌اعماق‌دریاافتاد☕️ نویسنده: اکسی‌اوه📜 ژانر: فانتزی🎻 "اثر آکسی اوه یک بازگویی جذاب فمینیستی از افسانه کلاسیک کره ای داستان شیم چانگ است طوفان های مرگبار نسل اندر نسل زادگاه مینا را ویران کرده آن سیل کل روستا ها را با خود می‌برد و جنگ‌های خونینی بر سر منابع معدود باقیمانده مردم دهکده معتقدند ایزد دریاها که زمانی محافظ شأن بود اکنون آنها را محکوم به مرگ و نا امیدی کرده است. " 𖧷- - - - - - - - - - - - - - - - - -𖧷 𐙚 𝖫𝖾𝚻𝗌 𝖦𝗈 𝖲𝚻𝗎𝖽𝗒 𝚴𝗂𝚴𝗂 🩰 ٬٬   𓂃𔘓 ֪֢  @Studydars  ֪֢ 𔘓𓂃

کی گفته توقعم بالاس؟؟𓂃🤌 • · · · · · • ⋅ ✤ ⋅ • · · · · · • 𐙚 𝖫𝖾𝚻𝗌 𝖦𝗈 𝖲𝚻𝗎𝖽𝗒 𝚴𝗂𝚴𝗂 🩰 ٬٬   𓂃𔘓 ֪֢  @Studydars  ֪֢ 𔘓𓂃 ‌

میکاپ تابستونی 🍓🍓🍓 ︶ ⏝ ︶ ୨୧ ︶ ⏝ ︶ 𐙚 𝖫𝖾𝚻𝗌 𝖦𝗈 𝖲𝚻𝗎𝖽𝗒 𝚴𝗂𝚴𝗂 🩰 ٬٬   𓂃𔘓 ֪֢  @Studydars  ֪֢ 𔘓𓂃

کسی نمیخواد شرکت کنه؟💕👀

موفقیت همش 4تا قانون داره! 1-صبح ها زود از خواب بیدار شو🌝 2-از دیروزت سخت تر تلاش کن🌱 3-بیشتر از سه روز از ورزش دور نشو🧘🏻‍♀ 4-هر روز یک تایمی رو به آموزش اختصاص بده💜 کافیه فقط چند هفته این قوانین رو رعایت کنی، اونوقت جز روتین زندگی میشه و دقیقا شبیه افراد زندگی میکنی 𓂃ꔫ ִ ۫ 𓂃ꔫ ִ ۫ 𓂃ꔫ ִ ۫ 𓂃ꔫ ִ ۫ 𓂃ꔫ 𐙚 𝖫𝖾𝚻𝗌 𝖦𝗈 𝖲𝚻𝗎𝖽𝗒 𝚴𝗂𝚴𝗂 🩰 ٬٬   𓂃𔘓 ֪֢  @Studydars  ֪֢ 𔘓𓂃

کتاب بی‌باک☕️ نویسنده: لورن‌رابرتس📜 ژانر: فانتزی،عاشقانه🎻 "جلدی هست که داستان دیگه شوخی‌بردار نیست. پیدن باید تصمیم‌هایی بگیره که یا همه‌چیزو درست می‌کنه… یا کلاً می‌ترکونه. فشار، خطر، احساسات قاطی‌پاتی و این سؤال همیشگی: قدرت مهم‌تره یا شجاعت؟ فضاش تیره‌تره، تنش‌ها بالاتره، و شخصیت‌ها مجبور می‌شن واقعاً خودشون باشن حتی اگه بترسن. خلاصه؟ این جلد می‌گه: نترس بودن یعنی جلو رفتن، حتی وقتی دل‌ودمت لرزه." •  ..  •  .  •  .  •   .  𐙚 𝖫𝖾𝚻𝗌 𝖦𝗈 𝖲𝚻𝗎𝖽𝗒 𝚴𝗂𝚴𝗂 🩰 ٬٬   𓂃𔘓 ֪֢  @Studydars  ֪֢ 𔘓𓂃

باید آلزایمر بگیرم👍𓂃 ‌‌‌‌⏝︶ׅ︶‌⏝ꔫ⏝︶ׅ︶‌⏝ 𐙚 𝖫𝖾𝚻𝗌 𝖦𝗈 𝖲𝚻𝗎𝖽𝗒 𝚴𝗂𝚴𝗂 🩰 ٬٬   𓂃𔘓 ֪֢  @Studydars  ֪֢ 𔘓𓂃