↜بهترین روتین پیشنهادی صبح⛅️🌱 🍒┊•اول کارهای سختت رو انجام بده 💤┊•شب به موقع بخواب 🤍┊•برنامه ثابت داشته باش ، هی تغییرش نده ☕️┊•صبحانه یادت نره 🤸🏼┊•صبح زود پاشو 💫┊•برای یه روز مفید آماده شو 📘┊•مطالعه کن ⚽️┊•ورزش کن ✔️┊•لیست کارهای فردات رو از شب قبل آماده کن #روتین_زندگی 𐙚 𝖫𝖾𝚻𝗌 𝖦𝗈 𝖲𝚻𝗎𝖽𝗒 𝚴𝗂𝚴𝗂 🩰 ٬٬   𓂃𔘓 ֪֢  @Studydars  ֪֢ 𔘓𓂃

‹#مـراقبت😌🤍› روتین سلامت مو👧🏽🍃. - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ⌯ موهات رو هر روز نشور! ⌯ هر ماه موهات رو نوک گیری کن! ⌯ از ماسک مو استفاده کن! ⌯ بیش از اندازه موهاتو شونه نکن! ⌯ آخر حمام موهات رو با آب سرد آب بکش! ⌯ موهات رو برای خواب بباف! ⌯ از برس چوبی استفاده کن! 𐙚 𝖫𝖾𝚻𝗌 𝖦𝗈 𝖲𝚻𝗎𝖽𝗒 𝚴𝗂𝚴𝗂 🩰 ٬٬   𓂃𔘓 ֪֢  @Studydars  ֪֢ 𔘓𓂃

#روانشناسی ╮🧚🏼‍♀🍡╭ ↜نشانه های این که تو انسان پخته ای هستی🎯🏹 ❤️‍🩹┊•میدونی تنهایی بهتر از بودن با آدم اشتباهه 💿┊•به تفاوت های دیگران احترام میذاری 🙊┊•برای تو سکوت کرده قدرتمند تر از کلماته 🤸🏻‍♀┊•درک کردی که خوشحالی تو از خودت سرچشمه میگیره · · • • • ✤ • • • · · 𖧷 · · • • • · · 𐙚 𝖫𝖾𝚻𝗌 𝖦𝗈 𝖲𝚻𝗎𝖽𝗒 𝚴𝗂𝚴𝗂 🩰 ٬٬   𓂃𔘓 ֪֢  @Studydars  ֪֢ 𔘓𓂃

‹#ایـده🥑💘›‌ چطور جذاب صحبت کنیم ؟‹.🍶💚.›↭. ⋅ ─ ─ ─ ⋅ ❀ ⋅ ─ ─ ─ - کوتاه صحبت کردن.💕🍔. - در مورد مخاطبان صحبت کنید.🌴💕. - حجم مطالب را کم کنید.🍓🏳️‍⚧️. - استفاده از داستان.🦇💜. - حرکات خوب و حرفه‌ای.🍒🧻. ╶╶╶╶ ◜🐰🤍◞╶╶╶╶ 𐙚 𝖫𝖾𝚻𝗌 𝖦𝗈 𝖲𝚻𝗎𝖽𝗒 𝚴𝗂𝚴𝗂 🩰 ٬٬   𓂃𔘓 ֪֢  @Studydars  ֪֢ 𔘓𓂃

«چطور تو ۵ دقیقه حالتو بهتر کنی؟»ਏਓ.•🍿🛵 ─━━━━━⊱✿⊰━━━━━─ •|؛🎀| ᦑ چند دقیقه تو سکوت کامل باش •|؛🥂| ᦑ دوش آب گرم بگیر •|؛🎀| ᦑ میز یا فضای کارت رو یکم مرتب کن •|؛🥂| ᦑ هر چی تو ذهنت هست خالی کن و بنویس •|؛🎀| ᦑ دمنوش بابونه برای خودت درست کن •|؛🥂| ᦑ سرگرمی یا تفریح مورد علاقتو انجام بده •|؛🎀| ᦑ برای خودت کیک مورد علاقتو بپز •|؛🥂| ᦑ پنج دقیقه برو زیر نور آفتاب .⤿ #ایده⤾ .🍓🦋 𐙚 𝖫𝖾𝚻𝗌 𝖦𝗈 𝖲𝚻𝗎𝖽𝗒 𝚴𝗂𝚴𝗂 🩰 ٬٬   𓂃𔘓 ֪֢  @Studydars  ֪֢ 𔘓𓂃

↜روتین موی بلند☁️✨ 🛁┊•توی حموم بشین و موهاتو بشور 💇🏼‍♀┊•هر ماه ۲ سانت از موهاتو کوتاه کن 🧴┊•قبل از سشوار از اسپری دو فازه استفاده کن 🪄┊•از شانه چوبی استفاده کن 🌱┊•حرارت سشوار رو کم کن 🐚┊•روغن تراپی با آرگان ، رزماری یا سیاهدانه فراموش نشه ╶╶╶╶ ◜🌝💗◞╶╶╶╶ - #توصیه🪞✩◟ 𐙚 𝖫𝖾𝚻𝗌 𝖦𝗈 𝖲𝚻𝗎𝖽𝗒 𝚴𝗂𝚴𝗂 🩰 ٬٬   𓂃𔘓 ֪֢  @Studydars  ֪֢ 𔘓𓂃

روتین یک روز معمولی ! 💛: - - - - - - - ♡ - - - - - - - • کتاب بخونید .🧡✂️. • اتاقتون رو مرتب ڪنید .🍒💙. • تکلیف هاتون رو بنویسید .🕊🌿. • آلبوم عکساتونو مرتبشون کنید .✨🌸. • خانوادگی فیلم ببینید .👩🏻‍🎓💛. • بازی هاۍ آنلاین انجام بدین .🍓🔖. • استعداد هاتون رو کشف کنید .🍐♥.  ִֶָ ⇄ #روتین🦋🫧 ꞋꞌꞋꞌ. ‌‌⊱· — ⋅ — ⋅ — ⋅ 𖧷 ⋅ — ⋅ — ⋅ — ⋅⊰ 𐙚 𝖫𝖾𝚻𝗌 𝖦𝗈 𝖲𝚻𝗎𝖽𝗒 𝚴𝗂𝚴𝗂 🩰 ٬٬   𓂃𔘓 ֪֢  @Studydars  ֪֢ 𔘓𓂃

🍉⛱️توی تابستون حتما باید این کارارو انجام بدی: 1- نوشتن اهداف تابستانت و تلاش برای رسیدن بهشون 2-روتین مرتب ورزشی داشتن (پیاده روی ، یوگا و ...) 3-امتحان کردن غذا و مکانهای جدید و درست کردن یه دفتر خاطرات تابستان ازشون 4-بهتر کردن تسلطتت روی یه زبان خارجی 5-کسب یه مهارت و دانش که به پولسازی کمک می‌کنه 6-اموزش دیدن و بالا بردن اطلاعاتت برای تغییر دادن زندگیت 7-کار کردن روی مهارت های ارتباطاتی و اجتماعیت ─ ─ ─ ─ دࢪ 𐙚 𝖫𝖾𝚻𝗌 𝖦𝗈 𝖲𝚻𝗎𝖽𝗒 𝚴𝗂𝚴𝗂 🩰 ٬٬   𓂃𔘓 ֪֢  @Studydars  ֪֢ 𔘓𓂃

「️🗽↝#روتین_درسی 🕶る」 𖧷- - - - - - - - - - - - - - - - - -𖧷 𐙚 𝖫𝖾𝚻𝗌 𝖦𝗈 𝖲𝚻𝗎𝖽𝗒 𝚴𝗂𝚴𝗂 🩰 ٬٬   𓂃𔘓 ֪֢  @Studydars  ֪֢ 𔘓𓂃

‹ درس خوندن تو تعطیلات🙇🏻‍♀ › 「️🗽↝راهکار_درسی る」 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 𐙚 𝖫𝖾𝚻𝗌 𝖦𝗈 𝖲𝚻𝗎𝖽𝗒 𝚴𝗂𝚴𝗂 🩰 ٬٬   𓂃𔘓 ֪֢  @Studydars  ֪֢ 𔘓𓂃

••In the end, you have to be your own hero, because everyone is busy trying to save themselves . در آخر ، تو باید قهرمان خودت باشی ، چون همه مشغول نجات خودشون هستن 🩺. سلام روزتون بخیر و پر انگیزه دختراا🤵🏻‍♀. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 𐙚 𝖫𝖾𝚻𝗌 𝖦𝗈 𝖲𝚻𝗎𝖽𝗒 𝚴𝗂𝚴𝗂 🩰 ٬٬   𓂃𔘓 ֪֢  @Studydars  ֪֢ 𔘓𓂃