استراحت بین درس چگونه باشه؟🧐 ✅چیکار بکنیم؟ 🛌🏻استراحت 10 تا 15 دقیقه ای پیشنهاد میشه! 🧘🏻چشم هات رو ببند و چند نفس عمیق بکش! 🤸🏻میتونی از حرکات کششی استفاده کنی! 🚶🏻یه کم راه برو! 🍬مواد قندی استفاده کنید! 🗣یه کار کوچیک که حالتو خوب کنه انجام بده، مثلا یه شعر کوتاه بخون! 👨‍👩‍👧‍👧یکم با خونواده باش. ❌چیکار نکنیم؟ 📱کار با گوشی 📺دیدن تلویزیون 🎶آهنگ گوش کردن ⚠️و از این قبیل کارها که باعث خستگی بیشتر چشم های شما و حواس پرتی و از بین رفتن تمرکزتون می‌شود پرهیز کنید! ا➖➖➖➖➖➖➖➖ #استراحت 𐙚 𝖫𝖾𝚻𝗌 𝖦𝗈 𝖲𝚻𝗎𝖽𝗒 𝚴𝗂𝚴𝗂 🩰 ٬٬   𓂃𔘓 ֪֢  @Schoolvlog  ֪֢ 𔘓𓂃

گرامر های پرکاربرد!👻 #زبان_انگلیسی 𐙚 𝖫𝖾𝚻𝗌 𝖦𝗈 𝖲𝚻𝗎𝖽𝗒 𝚴𝗂𝚴𝗂 🩰 ٬٬   𓂃𔘓 ֪֢  @Studydars  ֪֢ 𔘓𓂃

فعلا هدفم مهمه:) #انگیزشی 𐙚 𝖫𝖾𝚻𝗌 𝖦𝗈 𝖲𝚻𝗎𝖽𝗒 𝚴𝗂𝚴𝗂 🩰 ٬٬   𓂃𔘓 ֪֢  @Studydars  ֪֢ 𔘓𓂃

[ ترفند شاگرد اول شدن📚👩🏻‍🎓 ] شب قبل امتحان هست و فکر میکنی هر چیزی که خوندی و فراموش کردی؟! پس این پست و تا انتها ببین که مشکلت حل بشه😉🫐 اسم سایت : vidnoz هست #شب_امتحان 𐙚 𝖫𝖾𝚻𝗌 𝖦𝗈 𝖲𝚻𝗎𝖽𝗒 𝚴𝗂𝚴𝗂 🩰 ٬٬   𓂃𔘓 ֪֢  @Schoolvlog  ֪֢ 𔘓𓂃

•چطوری تندخوان بشیم؟🙇🏻‍♀.⤹ 🖇𝟏-دنبال کردن متن با مداد.: مدادتو بردار و باهاش متنی که میخونی رو دنبال کن... راحت تر یاد میگیرۍ.⤹ 🖇𝟐-برنگشتن به عقب.: اگه متنی رو مامل متوجه نشدی دوباره نخونش.! گیج تر میشی.. بحث مطلبو عوض کن، و در آخر برای مرور بخونش.⤹ 🖇𝟑-تمرکز هنگام خوندن.: با دقت و مفهومی بخون؛ خیلے مهمه که دقیقا بفهمیش.⤹ 🖇4-همیشه هنگام خوندن کتاب ی نوشیدنی چیزی بزار کنارت تا بهت انرژی بده: مثل شیر کاکائو،شیر،آبمیوه،شیرتوت فرنگی⤹ #کند_خوانی ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 𐙚 𝖫𝖾𝚻𝗌 𝖦𝗈 𝖲𝚻𝗎𝖽𝗒 𝚴𝗂𝚴𝗂 🩰 ٬٬   𓂃𔘓 ֪֢  @Schoolvlog  ֪֢ 𔘓𓂃

اونقدر تلاش میکنم :) #انگیزشی 𐙚 𝖫𝖾𝚻𝗌 𝖦𝗈 𝖲𝚻𝗎𝖽𝗒 𝚴𝗂𝚴𝗂 🩰 ٬٬   𓂃𔘓 ֪֢  @Studydars ֪֢ 𔘓𓂃

انتظامات سالن core : #طنز 𐙚 𝖫𝖾𝚻𝗌 𝖦𝗈 𝖲𝚻𝗎𝖽𝗒 𝚴𝗂𝚴𝗂 🩰 ٬٬   𓂃𔘓 ֪֢  @Studydars ֪֢ 𔘓𓂃

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌[ #روتین‌درسی😻🙋🏻‍♀💛 ؛ ] ↜کارهایی که باعث افزایش استرست میشن🤦🏻‍♀❤️‍🩹: (( ☕️┊•مصرف زیاد قهوه '' 🧉┊•ننوشیدن آب کافی ؛ 🧁┊•مصرف زیاد شیرینی جات ! 🪄┊•بی نظمی^^ 🌪┊•نداشتن هدف * 🎤┊•دنبال کردن خبرهای بد . . ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌#کاهش_استرس 𐙚 𝖫𝖾𝚻𝗌 𝖦𝗈 𝖲𝚻𝗎𝖽𝗒 𝚴𝗂𝚴𝗂 🩰 ٬٬   𓂃𔘓 ֪֢  @Studydars  ֪֢ 𔘓𓂃

هر درسی رو کِی بخونم؟! 🧸۶_۱۰صبح 🤎هر چی بخونی یادت میمونه (درسایی که زیاد دوسشون نداری،رتبه سازها) 🧸۱۰_۱۲ظهر 🤎هر چی بخونی یاد میگیری (درسایی که انگار خوندنش نتیجه نمیده) 🧸۱۲_۳بعدظهر 🤎ذهنت خوابه (یه روتین عمومی بخون مثلا ریدینگ) 🧸۳_۶عصر 🤎مغزت بمیه (دومین درس رتبه ساز رو اینجا بخون) 🧸۶_۹شب 🤎شارژ مغزت تموم شده (درسایی که دوسشون داری یا انرژی نمیگیرن) #روش_درس_خواندن '🫐☁️' —⋅—·–⋅—𖧷—⋅—·–⋅— 𐙚 𝖫𝖾𝚻𝗌 𝖦𝗈 𝖲𝚻𝗎𝖽𝗒 𝚴𝗂𝚴𝗂 🩰 ٬٬   𓂃𔘓 ֪֢  @Studydars  ֪֢ 𔘓𓂃

- دانش آموز موفقی میشے اگہ :👩🏻‍🎓📕 • · · · · · • ⋅ ✤ ⋅ • · · · · · • - همون روز کہ معلم درس داد مرور کنی📖 - قبل از امتحان از خودټ آزمون بگیرے🤌🏻🩵 - در طول سال درس‌هارو بخونی تا تلنبار نشہ👌🏻🍃 - سرکلاس دقیق بہ معلم گوش بدی و نوت بردارے کنی📝 #توصیه ̞  🩵🌧⊹ 𐙚 𝖫𝖾𝚻𝗌 𝖦𝗈 𝖲𝚻𝗎𝖽𝗒 𝚴𝗂𝚴𝗂 🩰 ٬٬   𓂃𔘓 ֪֢  @Studydars  ֪֢ 𔘓𓂃

روزهاے تعطیل چیڪاࢪ ڪنیم؟!🧚🏻‍♀🌿. ‌‌⊱⋅— ⋅—⋅ ❁ ⋅—⋅ — ⋅⊰ ◗. کتاب بخون : 𝟏𝟓 دقیقه📓✨. ◗. با دوستت بࢪو بیرون : 𝟗𝟎 دقیقه🍡⛅️. ◗. فیلم ببین : 𝟔𝟎 دقیقه📺🧡. ◗. مدیتیشن ڪن : 𝟏𝟓 دقیقھ🧘🏻‍♀. ◗.یکم دࢪس بخون : 𝟏𝟐𝟎 دقیقه📚♥️. ◗. با یکی آشپزی ڪن : 𝟏𝟓 دقیقه🍲💕. ◗. ی دوش بگیࢪ : 𝟏𝟓 دقیقه🚿🛵. ◗. به پوستٺ برس : 𝟏𝟓 دقیقه🌱🌞. ◗.برنامھ ــے فرداٺو بنویس: 𝟏𝟓 دقیقه📒🍭. ‹ #توصیه' 💆🏻‍♀៹ › #برنامه_ریزی /🌤 𐙚 𝖫𝖾𝚻𝗌 𝖦𝗈 𝖲𝚻𝗎𝖽𝗒 𝚴𝗂𝚴𝗂 🩰 ٬٬   𓂃𔘓 ֪֢  @Studydars  ֪֢ 𔘓𓂃

↜بهترین روتین پیشنهادی صبح⛅️🌱 🍒┊•اول کارهای سختت رو انجام بده 💤┊•شب به موقع بخواب 🤍┊•برنامه ثابت داشته باش ، هی تغییرش نده ☕️┊•صبحانه یادت نره 🤸🏼┊•صبح زود پاشو 💫┊•برای یه روز مفید آماده شو 📘┊•مطالعه کن ⚽️┊•ورزش کن ✔️┊•لیست کارهای فردات رو از شب قبل آماده کن #روتین 𐙚 𝖫𝖾𝚻𝗌 𝖦𝗈 𝖲𝚻𝗎𝖽𝗒 𝚴𝗂𝚴𝗂 🩰 ٬٬   𓂃𔘓 ֪֢  @Studydars  ֪֢ 𔘓𓂃