کاشت بلوط جهت بهبودی جنگل های زاگرس توسط انجمن علمی و معماری آرکاد. انجمن علمی معماری آرکاد برای همراهی با ما: Eitaa | https://eitaa.com/ARKAD_IR

شاهنامه بخشی از حافظه تاریخی و فرهنگی ایرانیان است فردوسی؛ صدای خرد و حافظه تاریخی ایران ✍ دکتر علیرضا شهرستانی پژوهشگر ادبی و مدرس دانشگاه شاهنامه یادآور این حقیقت است که ملت‌ها با زبان، حافظه و روایت مشترک از خویشتن زنده می‌مانند. و اما ۲۵ اردیبهشت، روز بزرگداشت حکیم ابوالقاسم فردوسی، فرصتی است برای بازاندیشی در معنای «ایرانی بودن»، در جایگاه زبان فارسی و در نسبت ما با میراث فکری و فرهنگی گذشته. 👇متن کامل یادداشت: https://dorsanews.ir/?p=60606

درود کلیه دانشجویانی که در ترم جاری با استاد آبشینه درس ورزش و تربیت بدنی دارند از طریق لینک زیر عضو گروه ایتا شوند. مسئولیت عدم عضویت وجاماندن از درس،تکالیف و امتحان درس مورد نظر بر عهده خود دانشجو می باشد. https://eitaa.com/joinchat/2406090342C7fec60cef3

❇️ روز پاسداشت زبان فارسی و بزرگداشت فردوسی گرامی باد. ✅ روز 25 اردیبهشت در تقویم رسمی ایران به نام روز بزرگداشت حکیم ابوالقاسم فردوسی و روز پاسداشت زبان پارسی ثبت شده است. این روز فرصتی ارزشمند برای یادآوری نقش بی‌بدیل شاعری است که با سرودن شاهنامه، نه‌تنها ادبیات فارسی بلکه هویت فرهنگی ایران را برای قرن‌ها زنده نگه داشت. فردوسی، شاعر بزرگ قرن چهارم هجری، با تلاش سی‌ساله خود توانست اثری بیافریند که امروز به عنوان یکی از بزرگ‌ترین حماسه‌های جهان شناخته می‌شود. شاهنامه تنها یک کتاب شعر نیست؛ بلکه گنجینه‌ای از تاریخ، اسطوره، فرهنگ و ارزش‌های ایرانی است که نسل به نسل منتقل شده و همچنان الهام‌بخش مردم ایران و فارسی‌زبانان جهان است.

گام چهارم/ پردازش هیجان بعد از اینکه با تمرین و مبادرت در تکرار تکنیک اسکن ذهن توانستیم افکارمان را مدیریت کنیم، با تصویر سازی ذهنی یک قدم به عقب رفته و هیجان خود را مشاهده می‌کنیم.و با قشر مغز یعنی با منطق در مورد هیجان‌انگیز فکر می‌کنیم. مثلا: " من اکنون درحال تجربه هیجان خشم هستم" یا" من اکنون درحال تجربه هیجان ترس هستم" از آنجا که هیجانات جزئ لاینفک زندگی روزانه ما هستند و سرکوب و نادیده گرفتن آنها نه تنها از بینشان نمی برد بلکه با قدرت بیشتری در موقعیت های دیگر و در قالب اضطراب برمی گردند، لذا اینچنین پرداختن به این هیجانات تاثیر منفی آنها را در کارکرد مغز و بدن و رفتار و نهایتا زندگی کم خواهر کرد. ☯️مشاور:دکتر فرحناز کرانیان 🌱دفتر مشاوره و سلامت دانشکده دختران 🔺️واحد مشاوره و سلامت دانشگاه ملی مهارت واحد استانی کرمانشاه

راه های افزایش تاب آوری پارت اول 🔰 معنا سازی مثبت و امید ✅️راهکارها: ✔️ تمرکز بر زمان حال ✔️ استفاده از کلمات و جملات مثبت ✔️ قدردانی کردن از دیگران به ویژه خصویاتی که قابل مشاهده نیستند ✔️ یافتن روزنه‌های امید و خبرهای مثبت ✔️ بازنویسی خطرات منفی به شیوه مثبت 🔺️ذهن ما با تمرین می تواند به جایی برسد که در هر رویدادی جنبه های مثبت آن را ببیند دراین حالت به جای هجوم نگرانی ها و اضطراب ها با امید و آرامش با وقایع روبرو خواهد شد. نکته مهم: مراقب ابزار های ارتباط جمعی باشید چرا که ذهن شما را عادت می دهند تا همواره جنبه های منفی ماجرا را دنبال کند. ☯️مشاور: محسن محبی 🔹️واحد مشاوره و سلامت دانشکده پسران 🔹️واحد مشاوره و سلامت دانشگاه ملی مهارت واحد استانی کرمانشاه

🌈 راز شاد زیستن 🌿🌺🌿 تعریف شادی: شادی به معنای نبودِ غم یا خندیدنِ همیشگی نیست. بلکه شادی یعنی داشتن احساس رضایت درونی، تجربه هیجانات مثبت و توانایی مدیریت چالش‌ها ✅️مزایای شاد زیستن: 🌻 تقویت عملکرد تحصیلی: افراد شاد، قدرت تمرکز و یادگیری بالاتری دارند 🌺افزایش تاب‌آوری: دانشجویان شاد در برابر استرس امتحانات و فشارهای زندگی کمتر آسیب می‌بینند. 🪷بهبود روابط اجتماعی: شادی باعث افزایش اعتمادبه‌نفس و بهبود کیفیت ارتباط با دوستان و اساتید می‌شود. 🏵سلامت جسمانی: سیستم ایمنی بدن در حالت شادی قوی‌تر عمل کرده و سطح انرژی برای فعالیت‌های روزانه بالا می‌رود. ✅️ راهکارهای عملی (تکنیک‌های روان‌شناختی): 🌱 ذهن‌آگاهی (Mindfulness): به‌جای غرق شدن در حسرت گذشته یا اضطراب آینده، روی «اینجا و اکنون» تمرکز کنید. هر روز دقایقی را فقط به تنفس عمیق و مشاهده محیط اطرافتان اختصاص دهید. ✍️ تمرین شکرگزاری: هر شب سه اتفاق خوب (حتی خیلی کوچک) که در طول روز تجربه کردید را یادداشت کنید. 💎 تغییر نگاه به چالش‌ها: فشارها و سختی‌های دوران دانشجویی را نه به عنوان «مانع»، بلکه به عنوان «ابزار رشد» ببینید. به یاد داشته باشید که فشار، زغال‌سنگ را به الماس تبدیل می‌کند. 🤝 سرمایه‌گذاری روی روابط: زمان خود را با افرادی بگذرانید که به شما انرژی مثبت می‌دهند. 🏃 مراقبت از جسم: خواب کافی، تغذیه سالم و فعالیت بدنی منظم، زیربنای شیمیاییِ شادی در مغز (ترشح دوپامین و سروتونین) را فراهم می‌کنند. مشاور: سرکار خانم دکتر سحر رضایی 🌱دفتر مشاوره و سلامت دانشکده دختران 🔺️واحد مشاوره و سلامت دانشگاه ملی مهارت واحد استانی کرمانشاه

📢 گروه پژوهش وفناوری دانشگاه ملی مهارت استان کرمانشاه -مرکز شماره ۲ برگزار می کند 🔹وبینار "شبیه سازی و تحلیل مبدل های االکترونیک قدرت در نرم افزارهای تخصصی ° 🔶زمان :چهار شنبه ۱۴۰۵/۰۲/۳۰ ساعت ۱۸ ◽️اسکای روم https://skyroom.online/ch/kshtvu/webinar1 ◽️لینک کانال ایتا جهت دریافت گواهی حضور در وبینار : https://eitaa.com/joinchat/3051161172C398a31ddb3 ⚫️سخنران: دکتر فرشید یوسفی مقدم ،مدرس دانشگاه ملی مهارت استان کرمانشاه 🔘به کلیه شرکت کنندگان گواهی حضور در وبینار اعطا می گردد. 🧿شرکت برای عموم رایگان می باشد. 🍃 🍃🌸🍃 🍃🍂🌸🍂🍃

قابل توجه دانشجویانیکه با آقای دادگر درس پروژه دارند: روز شنبه مورخ ۲۶ اردیبهشت ساعت ۹:۳۰ صبح کلاس آنلاین برگزار میشود .

با سلام و احترام اطلاعیه فوری: رفع قطعی موقت سامانه سمیاد به اطلاع کلیه اساتید و دانشجویان گرامی می‌رساند: قطعی موقت دسترسی به سامانه سمیاد که اخیراً گزارش شده بود، به دلیل اتمام اعتبار گواهی امنیتی SSL دانشگاه و فرآیند جایگزینی آن با گواهی جدید بوده است. ✅ وضعیت فعلی: عملیات تعویض و نصب گواهی SSL جدید با موفقیت انجام شد و این مشکل به طور کامل برطرف گردید. هم اکنون دسترسی به سامانه در بستر امن و با پروتکل HTTPS به حالت عادی بازگشته است. از صبر و شکیبایی شما سپاسگزاریم. با آرزوی توفیق #پشتیبانی_سامانه_سمیاد

🌺به مناسبت فرخنده سالروز ازدواج حضرت علی ع و حضرت فاطمه س، واحد مشاوره دانشگاه ملی مهارت - دانشکده دختران کرمانشاه برگزار می کند🌺 📢 وبینار تخصصی با موضوع: 💍 انتخاب آگاهانه 🔸️محورها: 🔹️معیارهای انتخاب موفق 🔹️اشتباهات رایج در انتخاب همسر 🔹️نقش خانواده در انتخاب ✅️مدرس: دکتر سحر رضایی 🌱دفتر مشاوره و سلامت دانشکده دختران کرمانشاه 🔺️واحد مشاوره و سلامت دانشگاه ملی مهارت واحد استانی کرمانشاه 🗓 زمان برگزاری: یکشنبه ۲۷ اردیبهشت ساعت ۱۰ الی ۱۱ صبح 📍 محل برگزاری: اپلیکیشن اسکای روم 🔗 لینک ورود به وبینار در اختیار دانشجویان قرار خواهد گرفت. 🌿 فرصتی برای شناخت عمیق‌تر، انتخاب آگاهانه‌تر و ساختن آینده‌ای موفق لینک ورود به جلسه http://www.skyroom.online/ch/kshtvu/moshavereh