میدونستی که چگونه میتونیم صبح ها مغز خودمونو تقویت کنیم ؟! 1- حداقل 5 دقیقه ورزش کنیم 🚴‍♀ 2- حداقل 5 دقیقه کتاب بخوانیم 📖 3- حداقل 5 دقیقه بازی فکری انجام دهیم🎲 4- با آرامش صبحانه بخوریم 😋 🎖آکادمی توسعه مهارتهای فردی هادی قربانی (انسان برتر) 💎✨

الان خودم دوباره گوش دادم اینو 😅 درسته توی دشت ضبطش کردم ، ولی خدایی خیلی خوب شده 😊 مختصر و مفید 🌺 نوش روان اونایی که بازخورد میدن😉 یه علائم حیاتی نشون بدید 😅 حداقل یه دونه از اون برگا که من میدوستم👈🌱 @mirhaadi

صدای کلاغ ها رو می‌شنوید ؟!😃 اونجایی که قطع کردم ، یه گله سگ (۴ تا)🐕 داشتند بهم نزدیک می‌شدند 😬 احساس خطر کردم 😅 ولی بچه های خوبی بودن ، فک کنم به احترام آموزش ، بهم کار نداشتن ، رد شدن ، رفتن 😅😅

⭕️ حلول ماه مبارک رمضان، ماه میهمانی خدا بر شما خوبان مبارک‌باد🌸🌱 @supermind

ادامه مبحث مدیتیشن از این لوکیشن زیبا 😍

توانایی زندگی در لحظه اکنون و داشتن رضایت خاطر در لحظه ی حال را بسیاری از مردم ندارند. وقتی در حال خوردن سوپ هستید، به دسر فکر نکنید. وقتی در حال خواندن کتاب هستید، دقت کنید، ببینید افکار شما کجا هستند. هنگام مسافرت به جای اینکه فکر کنید هنگام برگشتن به خانه چه کارهایی باید انجام شود، در همان مسافرت باشید. اجازه ندهید لحظه اکنون که غیر قابل وصف است از دست برود همه دارایی شما لحظه حال است ... 📕 لحظه ى حال ✍🏻 #وين_داير @SuperMind سلام 😊👋 صبح جادوییت بخیر 🌺

ظهر قشنگت بخیر 🌱 اگه تا الان روز خوبی نداشتی سعی کن بقیه ی روزت رو خودت بسازی🤍