. اهمیت رشد و توسعهٔ فردی 🔥 آکادمی توسعه فردی

. #هوش_مصنوعی اگر نمیدونی غذا چی درست کنی سایت my food fridge کمکت میکنه ؛ فقط کافیه سایت رو سرچ کنید و روی اولین لینک کلیک کنید. توی صفحه که براتون بالا میاد تمام چیزایی که داخل یخچالتون دارید رو انتخاب می کنید بعد از اینکه مواد اولیه رو انتخاب کردید روی( find recipes)کلیک کنید. حالا تمام غذا هایی که میتونید با موادی که دارید درست کنید رو همراه با طرز تهیه نشونتون میده. با این سایت میتونین ببینین سن عقلی تون چقده یه چن دقیقه وقت بزار ببین چجوریه سن عقلیت:)! https://www.arealme.com/mental/fa/ سایت Agoodmovietowatch.com یه سایت جالبه که میرین دسته‌بندی و موود خودتونو انتخاب میکنین و بهتون بهترین فیلمای او سبک رو پیشنهاد میده مثلا کمدی خانوادگی ... . https://eitaa.com/joinchat/93454339C178e7d907b

. استاد شبانه‌روزمون بی‌برکته...😒 چیکار کنیم؟! 🤔 💥💥این دودقیقه رو ببینید👌🏻👌🏻 #مدیریت_زمان #برنامه_ریزی #نظم #موفقیت https://eitaa.com/joinchat/93454339C178e7d907b

. #تلنگر https://eitaa.com/joinchat/93454339C178e7d907b

من رای میدهم به صبوری مردمم ... من رای میدهم به بلندای پرچمم... #انتخابات https://eitaa.com/joinchat/93454339C178e7d907b

شاید اگه تو این چند روز فقط همین یک کلیپ رو دیده باشید، کافی باشه. . https://eitaa.com/joinchat/93454339C178e7d907b

. ## غلبه بر تنبلی: 3 راهکار ساده از یک متخصص نوروساینس پرسیدم بهترین راه برای تنبلی نکردن چیه؟ 3 تا راهکار بهم داد: 1⃣

. 1. گولش بزن! * کار رو به تیکه‌های کوچیک‌تر تقسیم کن. * از روش گوجه فرنگی (تمرکز 25 دقیقه‌ای با 5 دقیقه استراحت) استفاده کن. * به خودت جایزه‌های کوچیک بده. 2⃣

. 2. به خودت حال بده! * به جای فکر کردن به بدی‌های تنبلی، به خوبی‌های انجام کار فکر کن. * از خودت بپرس "چرا این کار برای من مهمه؟" * هدف‌هات رو دقیق مشخص کن. 3⃣

. 3. یه فضای کاری درست و حسابی درست کن! * چیزهایی که حواست رو پرت می‌کنن رو دور کن. * یه جای مرتب و تمیز برای کار کردن درست کن. * به خودت قول بده که توی زمان‌های مشخصی کار کنی. * #تنبلی * #غلبه_بر_تنبلی * #مدیریت_زمان * #انگیزه * #موفقیت ** 4⃣

. امیدوارم این مطلب به دردت بخوره! تو چه راهکارهایی برای تنبلی نکردن داری؟ نظرت رو برام بنویس👇. *** @mirhaadi 5⃣

. فوق دکترای روانشناسی و آرامش 😅 #زندگی_در_لحظه https://eitaa.com/joinchat/93454339C178e7d907b