. https://eitaa.com/joinchat/93454339C178e7d907b

. مطالعه رو چطور شروع کنم👩🏻‍🏫⁉️ میدونستین مطالعه هم آداب و رسوم داره؟! برای بالا بردن کیفیت مطالعتون حتما این نکات رو رعایت کنین... 🟥اول از همه، باید به یک ثبات جسمی و روحی برسی: یعنی چی؟! گرسنه نباشی ، تشنه نباشی ، خیلی غذا نخورده باشی ، خوابالود نباشی و .... 🟥 محیط مطالعه رو آروم کن: وسط پذیرایی با تلویزیون روشن درس نخون...توی یک اتاق اروم ، پشت میز مرتب بشین...! 🟥برنامه داشته باش : قبل مطالعه باید مشخص کنی چی میخوای بخونی ، از کجا تا کجا ، چندتا تست و.... 🟥با امکانات بشین پشت میز : قبل مطالعه تمام لوازم مورد نیازت رو اماده کن ، پاک کن ، خودکار ، اب ، کتاب و دفترچه و .... #مطالعه #برنامه_ریزی https://eitaa.com/joinchat/93454339C178e7d907b

. 🧠چطوری حافظم رو تقویت کنم و عملکرد ذهنم رو بهبود ببخشم ؟ 🥹حل پازل، جدول، شطرنج وسودوكو وبازی های ذهنی مغزشمارو تحریک میکند. 🥹مراقبه به تقویت تمرکز و کاهش استرس کمک میکند و به بهبود حافظه منجر میشود. 🥹فعالیت منظم ورزشی به بهبود گردش خون در مغز و کارکرد آن کمک میکند. 🥹غذاهای سرشار از اسیدهای چرب امگا۳، آنتی اکسيدان ومواد مغذى دیگر کارکرد مغزرا تقویت میکند. 🥹خواب كافى وباكيفيت در تقویت حافظه و عملکرد شناختی آن کمک میکند. 🥹یادگیری زبان های جدید سازهای موسيقى ومهارت ها و سرگرمی های مختلف در تقویت فعالیت های مغزی موثر هستند. #یادگیری #تقویت_حافظه https://eitaa.com/joinchat/93454339C178e7d907b

. #معرفی_کتاب 📚اگه خودت رو دوست نداری: کتاب خود دوست داشتنی من رو بخون 📚اگه عزت نفس نداری: کتاب چگونه عزت نفس خود را بسازیم رو بخون 📚اگه رابطه ی عاطفی خوبی نداری: محکم در آغوشم بگیر رو بخون 📚اگه خجالتی هستی: کتاب از خجالت مردن رو بخون 📚اگه نمیتونی کارتو شروع کنی: قدرت شروع ناقص رو بخون 📚اگه فکر میکنی برای شروع کار دیر شده: اسب سیاه رو بخون 📚اگه فن بیان خوبی نداری: چگونه باهرکسی صحبت کنیم رو بخون 📚اگه اهمال کاری: قانون ۵ ثانیه رو بخون 📚اگه تو کسب و کارت چالش داری: ساختن رو بخون 📚اگه کمال گرایی: کمال گرای مضطرب رو بخون رو بخون 📚اگه یک حافظه ی قوی میخوای: بی حد و مرز رو بخون 📚اگه عصبی و زودجوش هستی: کسی نمی تواند اعصابم را بهم بریزد رو بخون 📚اگه میخوای عادت های بدت رو کنار بذاری: عادت های اتمی رو بخون 📚اگه میخوای تبدیل به یک انسان قدرتمند بشی: ۴۸ قانون قدرت رو بخون 📚 اگه انگیزه نداری: چرا تا به حال کسی این ها را به من نگفته بود رو بخون اگه مشکل دیگه ای داری بگو راهنماییت کنم🌱😍 لیست کتاب‌هایی که کمک ات میکنه به بهترین خودت تبدیل بشی 😍👆👆 https://eitaa.com/joinchat/93454339C178e7d907b

حرف دل همه ماست... برای اونایی که دارن مسخره میکنن... اونایی که ادعای انسانیت دارن و خوی حیوانیشون رو این روزها نشون میدن... به احترام مسئولی که توی میدونه باید ایستاد... https://eitaa.com/joinchat/93454339C178e7d907b

✅ چند جمله ارزشمند از اندشمندان بزرگ درباره کتابخوانی👇 من هیچ غمی نداشتم که خواندن یک صفحه کتاب از بین نبرده باشد کتاب، عمر دوباره است در دنیا لذتی که با لذت مطالعه برابری کند، نیست “مونتسکیو” یک روز یک کتاب خواندم و تمام زندگی من تغییر کرد “اورهان پاموک” خواندن همه کتاب های خوب مانند گفتگو با بهترین ذهن های قرن های گذشته است “رنه دکارت” خوشبخت، کسی است که به یکی از این دو چیز دسترسی دارد یا کتاب های خوب یا دوستانی که اهل کتاب باشند “ویکتور هوگو” قبل از صبحت کردن فکر کنید قبل از فکر کردن مطالعه کنید “فرانک لووبویتز” مطالعه برای کسانی که قصد دارند بالاتر از حد معمول باشند، ضروری است “جیم ران” جامعه وقتی فرزانگی و سعادت می یابد که مطالعه، کار روزانه اش باشد “سقراط” . https://eitaa.com/joinchat/93454339C178e7d907b

. . 🔷شرایط مکان مطالعه مناسب چجوریه؟ ۱-از مهم ترین شرایط مکان مطالعه ، ساده بودن اونه که باعث می شه که فرد تحت تاثیر وسایل سرگرم کننده قرار نگیره ۲ -برای داشتن ژست مناسب بهتره مطالعاتمون رو پشت میز مطالعه انجام بدیم ۳ - رو به دیوار بودن یا بسته بودن جلوی میز مطالعه که حواس پرتی را به حداقل برسونه ۳-استاندارد بودن میز و صندلی مخصوص مطالعه ۴ -داشتن نور مناسب ۵-اکسیژن و هوای تازه(کمبود اکسیژن بر حافظه و خستگی مغز تاثیرمیذاره) . . نکات تکمیلی مکان مطالعه: ۱- محیط مطالعه بهتره ساده باشه تا باعث جلب توجه برامون نشه.!!! ۲- اگر محیط مطالعه ثابت باشه بهتره؛چون جذابیت های محیط جدید ناخودآگاه کنجکاویمون 🧠رو فعال میکنه و از هدف اصلی مطالعه دور میشیم. ۳- مرتب و منظم بودن محیط مطالعه یکی از نکاتیه که بهتره قبل از مطالعه کردن در نظر بگیریم. حداکثر ۱۸۰ ثانیه وقت بذاریم و محیط مطالعه خودمون رو مرتب و تمیز کنیم. 🤩 ۴- اگر سکوت نسبی 🤫برقرار باشه خوبه اما مطالعه تو سکوت مطلق مضره؛ چون اگر به فضای مطالعه بدون سر وصدا عادت کنیم در شرایطی که به هر دلیلی حفظ سکوت ممکن نباشه فرایند یادگیری مون دچار اختلال میشه ۵- همه ی وسایل های مورد نیاز اعم از دفتر📖، خودکار🖊، کتاب کمک درسی📓 و خلاصه هر چیزی که لازمه رو دم دستمون بذاریم که در حین مطالعه کردن دنبالشون نگردیم و راه بهانه رو ببندیم!!!😉 .https://eitaa.com/joinchat/93454339C178e7d907b

. وداع.... . https://eitaa.com/joinchat/93454339C178e7d907b

. 🔺درون خوانی تا کجا به شما آسیب میرساند؟!؟ 🔹اینجا صحبت از این است که درون خوانی چگونه میتواند سرعت مطالعه شمارا کم کند؟؟ 🔺سرعت صحبت کردن معمولی یک شخص ۲۰۰ تا ۲۵۰ کلمه در هر دقیقه است ، سرعت صحبت کردن معمولی یک فرد بین ۲۰۰ تا ۲۵۰ کلمه در هر دقیقه میباشد 🔹زمانیکه درون خوانی میکنید باهمان سرعت مطالعه میکنید❌ 🔺درحالیکه قبلا برای انجام این کار آموزش دیده اید و‌مجبور نیستید هر کلمه را در ذهن خود بگویید و بشنوید تا بتوانید انهارا درک کنید 🔹وقتی شما خودتان را برای تندخوانی آموزش میدهید ذهن شما میتواند بطور خودکار آنچه میبیند را پردازش کند بنابر این مجبور نیستید که روی هر کلمه توقف کنید و آنرا مجددا در ذهنتان تلفظ کنید 🔺پس شما میتوانید سرعت مطالعه خودتان را از ۲۰۰ تا ۲۵۰ کلمه در دقیقه به هر سطحی که تصمیم میگیرید افزایش دهید✌️ ——————————————— ✍️برای کسب اطلاعات بیشتر و‌مشاوره دوره های تندخوانی به آیدی زیر پیام دهید: @mirhaadi

خدا همراهته، برو بجنگ برای رسیدن به هدفات. این ویدئو رو از دست ندید✨✨✨ ✧موفقیت꧁꧂توسعه فردی✧ 💠 @SUPERMIND

. آدینه رو با یاد شما شروع کردیم مولاجان❤️ ✧موفقیت꧁꧂توسعه فردی✧ 💠 @SUPERMIND

🌸🌸🌸🌸 سلام رفقا ᕙ( • ‿ • )ᕗ امیدوارم اول هفته رو عالی شروع کنید. ✨ وَالصُّبْحِ إِذَا تَنَفَّسَ آیه‌ها شعر می‌شن وقتی خدا از نفس کشیدن صبح حرف می‌زنه... سلام صبحتون بخیر🌞 🌸🌸🌸🌸 ┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄┄┅┄┅┄   ✧موفقیت꧁꧂توسعه فردی✧ 💠 @SUPERMIND