. 2. حذف حواس‌پرتی - اگه جاشو الکی پر نکنی ، براش جا پیدا میکنی . https://eitaa.com/joinchat/93454339C178e7d907b

. 3. ریز رفتارها - کار هامون رو باید به قدم های کوچک تر تقسیم کنیم اینطوری با انجام هر قدم نه تنها در انجام کارمون پیشرفت میکنیم بلکه ایجاد انگیزه میشه برای انجام قدم بعدی . https://eitaa.com/joinchat/93454339C178e7d907b

. 4. قانون ۵ ثانیه - قانون پنج ثانیه وقتی میخوای کاری رو انجام بدی از۵ تا ۱ معکوس بشمار و بعدش شروع کن به انجام دادنش . https://eitaa.com/joinchat/93454339C178e7d907b

. 7. آماده شلیک و هدف گیری - سکه بنداز یا یاد میگری یا ترست میره - ترس از یه کار معمولا از اون کار بیشتره کی مناسبه؟ همین الان چه زمان شرایط ایده آل میشه؟ همین الان - برای انجام دادن کار تعلل نکنید و هرجور شده شروع کنید وقتی از انجام کاری هراس داریم ، معمولاً ترس از آن کار بیشتر از واقعیتش هست بهترین زمان برای شروع یک کار همیشه همین الانه چون هیچ زمانی به طور کامل ایده‌آل نیست. انجام کار و پیشروی در مسیر اون ، حتی اگر با تردید و نگرانی شروع بشه ، می‌تونید به ایجاد اعتماد به نفس و افزایش انگیزه کمک کنید. . https://eitaa.com/joinchat/93454339C178e7d907b

✅ اینا واقعا جوابه 👆😍 دوستان ، بازخورد و نظر یادتون نره 🙏 @mirhaadi

. عوارض محرومیت از خواب😳 🔻🔹🔸🔻🔹🔸🔻🔹🔸 🌹🔍توسعه ی فردی👤📚 https://eitaa.com/joinchat/93454339C178e7d907b

اگر تنبلی رو کنار بزاری ❌️ خورشید تو رو پیدا میکنه☀️ و تمام انرژی خودش به تو منتقل میکنه🌞 شرطش اینه که دست از سر خواب برداری 💤 و بیدار شی💥 #تنبلی #آگاهی #تلاش •••🌺لحظه‌ لحظه‌ زندگییمون‌ رو ، زندگی‌ کنیم🌺••• ☘️@SUPERMIND

❌ #دکتر_سوزنچی #شب_بیداری #کوتاهی_عمر حتما ببینید👌 🆔 @SUPERMIND

. ✅ یکی از راه‌های آسون برای مدیریت استرس و اضطراب انجام مدیتیشنِ ذهن‌آگاهی و علمیه! 🧘 این مدیتیشن برای مدیریت استرس طراحی شده، روی زمین یا روی صندلی بشینین و انجامش بدین. ◀️ می‌تونین ادامه این درس رو به صورت رایگان توی نرم‌افزار آرامیا گوش کنین. 📌 اینجا ما روی رشد و توسعه ی خودمون کار می کنیم تا به نسخه ی بهتری از خودمون تبدیل بشیم 💪 @SUPERMIND

#مشاوره_تحصیلی #هادی_قربانی @SUPERMIND

🌎عجیب ترین پدیده های طبیعی @SUPERMIND

. @SUPERMIND