🏴

. تاسوعا و عاشورای حسینی تسلیت باد🥀🥀🏴 🔹تصویر تولید شده توسط هوش‌مصنوعی https://eitaa.com/joinchat/93454339C178e7d907b

دنيا اگر از يزيد لبريز شود ما پشت به سالار شهيدان نكنيم ✔️ #هادی_قربانی | عضو شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/93454339C178e7d907b

. #بدون_شرح https://eitaa.com/joinchat/93454339C178e7d907b

. به این میگن تلاش هوشمندانه🙂 https://eitaa.com/joinchat/93454339C178e7d907b

. مبلغی که بابت خرید کتاب می‌پردازیم به مراتب پایین‌تر از هزینه‌هایی است که در آینده بابت نخواندن آن پرداخت خواهیم کرد ! https://eitaa.com/joinchat/93454339C178e7d907b

🖇 آنچه به مقصد میرسد عزم و اراده است نه تماشا و آرزو ..🍃 #ذکرشب 💎@SUPERMIND💎

. #معرفی_کتاب 😍 1-اگر میخوای عادات زشت رو ترک کنی اینو بخون👇🏻 عادت های اتمی 2-اگر میخوای روتین زندگی منظم داشته باشی اینو بخون👇🏻 باشگاه پنج صبحی ها 3-اگر میخوای حسرت گذشته رو نخوری اینو بخون👇🏻 کتابخانه نیمه شب 4-اگر میخوای اعتماد به نفستو بالا ببری اینارو بخون👇🏻 جرات داشته باش درباب اعتماد به نفس موهبت کامل نبودن 5- اگر میخوای تمرکزت روی کاری که میخوای انجام بدی زیاد باشه و حواس پرتی هارو از بین ببری اینو بخون👇🏻 کار عمیق #معرفی_کتاب 📚https://eitaa.com/joinchat/93454339C178e7d907b📚

. #دانستنی🤓 قبل از خواب کارهای فردا را بنویسید تا سریع‌تر بخوابید! در یک دنیای سریع، بسیاری از مردم به سختی می‌خوابند، زیرا بسیاری از مسائل در مورد کار و زندگی هنگام خواب از ذهنشان عبور می‌کند. در یک مطالعه جدید، مشخص شده بسیاری از این مسائل، نگرانی‌هایی در مورد کارهایی هستند که هنوز انجام نشده‌اند. اکثر افراد فکر می‌کنند نوشتن لیستی از کارهایی که می‌خواهند روز بعد یا روزهای آتی انجام دهند با فکر کردن به کارهایی که در طول روز انجام داده‌اند تفاوتی ندارد و هر دوی این کارها آنها را بی‌خواب می‌کند، اما محققان بر این باورند که این تنها عمل نوشتن است که همه تفاوت‌ها را ایجاد می‌کند. بدون نوشتن، افکار نگران کننده و استرس در ذهن نگهداری می‌شوند، در حالی که عمل نوشتن بر روی کاغذ، ذهن را به اندازه کافی آزاد می‌کند تا قادر شود زودتر به خواب رود. محققان دریافتند که نوشتن احساسات باعث کاهش استرس و نگرانی می‌شود و اجازه می‌دهد تا مغز بدون نیاز به کار سخت، عملکرد خوبی داشته باشد. به طور خاص، شرکت کنندگانی که احساسات خود را نوشتند، به همان اندازه دقیق و کارآمدتر عمل کردند. "مایکل اسکولین"، نویسنده اصلی این مقاله می‌گوید: چیزی در مورد عمل نوشتن بر روی کاغذ وجود دارد که به نظر می‌رسد کمی مغز را تخلیه کرده یا به ما کمک کند تا دکمه توقف روی آن را فشار دهیم. کسانی که شب‌ها در به خواب رفتن مشکل دارند، نوشتن فهرست کارهایی که باید روز بعد انجام دهند قبل از رفتن به رختخواب به آنها کمک می‌کند که ۹ دقیقه سریع‌تر به خواب بروند. #دانستنی 🤓https://eitaa.com/joinchat/93454339C178e7d907b🤓

. https://eitaa.com/joinchat/93454339C178e7d907b

🖇 به محض اینکه از یاد گرفتن دست بردارید شروع به مردن میکنید. آلبرت اینشتین #ذکرشب 💎@SUPERMIND💎