. #اهمال_کاری از دیدگاه روانکاوی، اهمالکاری می‌تواند به علت‌های متعددی نسبت داده شود که شامل موارد زیر است: .

. 1.مقاومت ناخودآگاه: بر اساس نظریه‌های فروید، افراد ممکن است به صورت ناخودآگاه در برابر انجام وظایفی که احساس ناراحتی یا اضطراب از آنها دارند مقاومت کنند. این مقاومت ناخودآگاه می‌تواند به صورت اهمال کاری بروز کند. .

. 2.ترس از شکست یا موفقیت: بعضی از افراد ممکن است از عواقب شکست یا حتی موفقیت بترسند. این ترس می‌تواند باعث شود که آنها کارهای مهم را به تأخیر بیندازند تا از رویارویی با این عواقب اجتناب کنند. .

. 3.کمال‌گرایی: کمال‌گرایی گاهی اوقات می‌تواند مانعی برای شروع یا تکمیل وظایف باشد. کمال‌گراها ممکن است از ترس اینکه نتوانند به استانداردهای بالای خود برسند، از شروع کارها خودداری کنند. .

. 4.تعارض درونی: افراد ممکن است بین خواسته‌های درونی خود و آنچه که از آنها انتظار می‌رود تعارض داشته باشند. این تعارض می‌تواند باعث ایجاد استرس و اهمال کاری شود. .

. 5.احساس گناه و انکار: گاهی اوقات، افراد ممکن است به دلیل احساس گناه یا ناتوانی در مواجهه با واقعیت‌های زندگی، کارهایی را به تأخیر بیندازند. این می‌تواند ناشی از انکار باشد، که یک مکانیسم دفاعی است برای محافظت از خود در برابر دردهای روحی. .

. #دکتر_ساروخانی https://eitaa.com/joinchat/93454339C178e7d907b

🖇 پیشرفت روزانه کوچک، در طولانی مدت منجر به نتایج خیره‌ کننده خواهد شد.(استمرار) #ذکرشب 💎@SUPERMIND💎

. #ترس_پارت_2 خب در #ترس_پارت_1 گفتیم که راه حل از بین بردن ترس اقدام هست. چطوری اقدام کنیم؟ .

. #ترس باید سریعا اقدام کنیم زیاده روی در آماده شدن اصلا خوب نیست و مثل به تعویق انداختن کارها میمونه (منظورم از زیاده روی در آماده شدن چیه؟ دانش آموزی میخواد درس بخونه مدادشو تیز میکنه،میز مطالعه شو مرتب میکنه،کتابایی که باید بخونه رو آماده میکنه،خوردنی های تایم استراحتشو حاضر میکنه، از ده ها وسیله برای فرار استفاده میکنه و خودشو گول میزنه که آره من میخوام شروع کنم.راه حلی برای ازبین بردن این عادت وجود داره اونم اینه که به خودت بگی:« من الان در وضعیت خوبی برای شروع هستم،با به تعویق انداختن نمیتونم چیزی به دست بیارم.من زمان و انرژی آماده شدن را صرف انجام کار میکنم». ) .

. #ترس این 2مورد رو داشته باشید برای پرورش عادت ابتکار عمل: 1_جنگ جو باشید.زمانی که میبینید چیزی رو که باور دارید باید انجام بشه، شروع کنید و ادامه بدید. 2_داوطلب بشید.همه ما تو شرایطی بودیم که میخواستیم در فعالیتی داوطلب بشیم، اما نشدیم به خاطر اینکه میترسیدم نه ترس از انجام وظیفه، بلکه ترس از اینکه دوستانمون راجبمون چی میگن ترس از اینکه به ما بخندند یا به ما بگن پاچه خوار. اما بدون هیچ تردیدی، برای وظایف خاص داوطلب بشید. 😊💪🏻 .

. یه کم مهارت ببینیم تمرکز روی چیزی که انجام میدی 💎 https://eitaa.com/joinchat/93454339C178e7d907b