. 4.تعارض درونی: افراد ممکن است بین خواسته‌های درونی خود و آنچه که از آنها انتظار می‌رود تعارض داشته باشند. این تعارض می‌تواند باعث ایجاد استرس و اهمال کاری شود. .

. 5.احساس گناه و انکار: گاهی اوقات، افراد ممکن است به دلیل احساس گناه یا ناتوانی در مواجهه با واقعیت‌های زندگی، کارهایی را به تأخیر بیندازند. این می‌تواند ناشی از انکار باشد، که یک مکانیسم دفاعی است برای محافظت از خود در برابر دردهای روحی. .

. #دکتر_ساروخانی https://eitaa.com/joinchat/93454339C178e7d907b

🖇 پیشرفت روزانه کوچک، در طولانی مدت منجر به نتایج خیره‌ کننده خواهد شد.(استمرار) #ذکرشب 💎@SUPERMIND💎

. #ترس_پارت_2 خب در #ترس_پارت_1 گفتیم که راه حل از بین بردن ترس اقدام هست. چطوری اقدام کنیم؟ .

. #ترس باید سریعا اقدام کنیم زیاده روی در آماده شدن اصلا خوب نیست و مثل به تعویق انداختن کارها میمونه (منظورم از زیاده روی در آماده شدن چیه؟ دانش آموزی میخواد درس بخونه مدادشو تیز میکنه،میز مطالعه شو مرتب میکنه،کتابایی که باید بخونه رو آماده میکنه،خوردنی های تایم استراحتشو حاضر میکنه، از ده ها وسیله برای فرار استفاده میکنه و خودشو گول میزنه که آره من میخوام شروع کنم.راه حلی برای ازبین بردن این عادت وجود داره اونم اینه که به خودت بگی:« من الان در وضعیت خوبی برای شروع هستم،با به تعویق انداختن نمیتونم چیزی به دست بیارم.من زمان و انرژی آماده شدن را صرف انجام کار میکنم». ) .

. #ترس این 2مورد رو داشته باشید برای پرورش عادت ابتکار عمل: 1_جنگ جو باشید.زمانی که میبینید چیزی رو که باور دارید باید انجام بشه، شروع کنید و ادامه بدید. 2_داوطلب بشید.همه ما تو شرایطی بودیم که میخواستیم در فعالیتی داوطلب بشیم، اما نشدیم به خاطر اینکه میترسیدم نه ترس از انجام وظیفه، بلکه ترس از اینکه دوستانمون راجبمون چی میگن ترس از اینکه به ما بخندند یا به ما بگن پاچه خوار. اما بدون هیچ تردیدی، برای وظایف خاص داوطلب بشید. 😊💪🏻 .

. یه کم مهارت ببینیم تمرکز روی چیزی که انجام میدی 💎 https://eitaa.com/joinchat/93454339C178e7d907b

🖇 ذکرشب امشبو یه طنز بی مزه بریم😅 به یارو میگم واسه کنکور خوندی؟ میگه کنکور مگه ساعت ۸ نیست... میگم چرا … میگه ۶ بلند میشم میخونم!!! (این دیگه زیادی استمرار داره) #ذکرشب 💎@SUPERMIND💎

. https://eitaa.com/joinchat/93454339C178e7d907b

. ❌به این تصویر خوب دقت کنید. هم امنیت داره هم زنده س . ولی آیا زندگی می‌کنه ؟!؟🧐 حکایت خیلی از آدم هاست ؛ با یه تفاوت خیلی خیلی بزرگ !!! این خودش انتخاب نکرده ، ولی خیلی از آدم ها خودشون انتخابشون همین وضعیته !!! #فکر_کنیم #توسعه_فردی #هادی_قربانی #روانشناسی_برای_زندگی https://eitaa.com/joinchat/93454339C178e7d907b

. #ادعا یه ادعای عصب شناسانه میگه که سیستم بدن دارای ساعته اگر شما به بیدار شدن در ساعتی معین فکر کنید، بدن یک ساعت قبل از اون زمان هورمون استرس "کورتیزول" ترشح میکنه و نهایتا تا نیم ساعت بعد از اون زمان بیدارتون میکنه! امتحان کنید ببینید این ادعا درسته ؟!😄 https://eitaa.com/joinchat/93454339C178e7d907b