. حیاتی ترین کار اینه که اول روی خودت کار کنی!💎 #سلام_صبح_بخیر_رفیق! اکادمی موفقیت و روانشناسی مثبتِ دکتر قربانی😉👇🏻 🆔https://eitaa.com/supermind

. #هوش_هیجانی بریم راجب یه موضوع با حال صحبت کنیم موافقید؟! موضوع امروزمون:👇🏻 💥هــوش هــیــجــانـــی(EQ) 💥 اکادمی موفقیت و روانشناسی مثبتِ دکتر قربانی😉👇🏻 🆔https://eitaa.com/supermind

. #هوش_هیجانی اول بیاید ببینیم هوش هیجانی (EQ) چیه؟ شناخت و کنترل عواطف و هیجان های خودمان و دیگران است. راستی هوش هیجانی مفهومی بسیااار گسترده تر از مهارت های فنی و بهره هوش بالا داره!! .

. کِی به هوش هیجانی نیاز پیدا میکنیم؟!😊 برای احساسات خودمان و دیگران و ایجاد روابط صحیح تر و محکم تر نیاز به هوش هیجانی هم داریم. .

. 5حوزه برای هوش هیجانی وجود داره که اونم 👇🏻 خودآگاهی خود مدیریتی خود انگیزشی دیگر آگاهی دیگر مدیریتی ست .

. کسانی که EQ بالایی دارن چه خصوصیاتی دارن؟!🧐 کارمندان و کسانی که هوش هیجانی بالا دارن از EQ بالاتر استفاده میکنن معمولا افراد منعطف تری هستندو در کارهای عمومی و جمعی افراد مناسب تری تلقی میشن. .

. خب برای داشتن هوش هیجانی باید 5 مهارت و ویژگی اصلی رو در خودمون داشته باشیم یا تقویت کنیم:👇🏻👇🏻👇🏻 .

. 1.خودآگاهی: نقطه ضعف و قوت خودمون رو بشناسیم و اطلاع داشته باشیم از اینکه چقدر بر دیگران تاثیر داریم، و از اون طریق احساسات دیگران و احساسات خودمون رو کنترل کنیم. .

. 2.خودتنظیمی: اونایی که هوش هیجانی بالایی دارن خویشتن داری به خرج میدن. احساسات خودشون رو بروز میدن هیچ احساسی رو سرکوب نمیکنن سعی میکنن احساسات رو به طور مناسب و حتی در مکان و زمان مناسب بروز بدن و هرگز خودشونو تحت فشار قرار ندن!. .

. 3.انگیزه: افرادی که هوش هیجانی بالایی دارن معمولا به راحتی از طریق پول و مقام و کارایی از این دست تطمیع نمیشن اونا در شرایط سخت بردبار و صبور هستن و همیشه خوش بین و منعطف باقی میمونن. .

. 4.همدلی: این مورد مسئله خیلی مهمیه. کسانی که EQ بالایی دارن به راحتی با دیگران ارتباط برقرار میکنن و میتونن با اونها همدلی کنن و اونارو درک کنن. .

. 5.برقراری ارتباطات انسانی: این افراد به راحتی با دیگران ارتباط برقرار میکنن و سعی میکنن هم خودشون و هم دیگران از این رابطه ای که به وجود اومده لذت کافی رو ببرن. .