. . 💥چند راهكار طلايي براي بالابردن سطح ارتعاش و انرژی: ◀️ تحرک داشته باش🧗 ◀️ مراقب تغذيه خودت باش🥦 (فست فود و غذاهای فرآوری شده نخور و سبزیجات رو حتما جایگزینشون کن) ◀️ به طبیعت و جنگل برو و قدم بزن🌳🚶🏻🏃🏻 ◀️ شكرگزار باش🙏🏻 ◀️ مراقبه و مدیتیشن🧘🏻‍♂ ◀️ تصویرسازی مثبت ذهنی🤩 (جایی که دوست داری باشی،تحصیلی شغلی خانوادگی اجتماعی رو تصور کن.هدفت رو ببین و پلن بچین.) ◀️ هميشه در حال يادگيری باش🤓 ◀️ خود و ديگران را ببخش🙃 ◀️ با خودت خلوت كن🥲 (بعضی اوقات تنهایی خیلی جواب میده،تو تنهایی سعی کن در هر موردی که ذهنت باهاش درگیره یا جوابش رو نمیدونی با خودت مشورت کنی، مطمئن باش به جواب هم میرسی! 💥یه تکنیک بهت بگم که توی خلوت بهش توجه کنی:وقتی جایی خلوت انتخاب کردی به افکارت اجازه بده در مورد مسائلی که ذهنت رو درگیر کرده فکر کنه باز ترشون کنه، تحلیل کنه.افکار دو دسته هستن، مستقیم و غیرمستقیم مستقیم یعنی خودت انتخاب میکنی به چی فکر کنی غیر مستقیم یعنی به ناخوداگاهت اجازه میدی به مسئله ای که قبلا اتفاق افتاده فکرکنه.) ◀️ در حق ديگران كار نيک انجام بده😃 ◀️ قدرت خنده را جدی بگير☺️ (همیشه لبخند بزن حتی در مواقع سختی و... ) ◀️ با افراد دارای فركانس ارتعاشی بالا بيشتر در ارتباط باش😇 ◀️ با گياهان صحبت كن🌿 ◀️در حق ديگران دعاي خير كن🙏🏻 ◀️به كارهاي جانبی مثل نقاشی، آشپزی و عكاسی بپرداز🧑🏻‍🎨👩🏻‍🍳 ◀️ كارهاراصرفا ازروی مهربانی انجام بده🥰 ◀️ جنبه مثبت قضايا را نگاه كن🙂 ◀️ گاهي به تنهايي سفر كن😌 ◀️ از خودت مراقبت كن و آراسته باش💆🏻 اکادمی موفقیت و روانشناسی مثبتِ دکتر قربانی😉👇🏻 🆔https://eitaa.com/supermind

. #مدیتیشن 🧘🏻‍♂ هرروز چند دقیقه با مدیتیشن تمرکز رو تجربه کن. . https://eitaa.com/supermind

. قانون ۸۰/۲۰ (اصل پارتو) میگه: ۸۰ درصد نتایج از ۲۰ درصد تلاش شما ناشی می‌شه.و تاکیدش بر این هست که به طور مستمر انجام بشه. و این اصل بر این عقیده نیست که کمتر کار کنید. اکادمی موفقیت و روانشناسی مثبتِ دکتر قربانی😉👇🏻 🆔https://eitaa.com/supermind

. #دکلمه📃 جان ماکسول ميگويد " به خاطر بسپار " ... زندگی بدون چالش ؛ مزرعه بدون حاصل است. تنها موجودی که با نشستن به موفقیت می رسد؛ مرغ است. زندگی ما با " تولد" شروع نمی شود؛ با "تحول" آغاز میشود. لازم نیست "بزرگ " باشی تا "شروع کنی"، شروع کن تا بزرگ شوی ... ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌اکادمی موفقیت و روانشناسی مثبتِ دکتر قربانی😉👇🏻 🆔https://eitaa.com/supermind

🌄 دنیای پیچیده ✏️ دنيا با سختى و رنج پيچيده شده است؛ تا انسان به آن نپيچد و حركت كند. ✍🏻عین صاد؛#علی_صفایی_حائری 🌱https://eitaa.com/supermind

🖇 اگر می خواهی دیگران تو و توانایی هایت را باور کنند تنها یک راه وجود دارد باید خودت را عمیقا باور داشته باشی. #ذکرشب 💎@SUPERMIND💎

. امام باقر عليه السلام: الكَسَلُ يُضِرُّ بالدِّينِ و الدُّنيا #تنبلى به دين و دنيا زيان مى زند. ميزان الحكمه ج10ص131‌‌‌‌‌‌ #سلام_صبح_بخیر_رفیق😊 اکادمی موفقیت و روانشناسی مثبتِ دکتر قربانی😉👇🏻 🆔https://eitaa.com/supermind

. تورگوت میگه: ترس میتواند باعث سقوط انسان شود، و تمرکز بر هدف می تواند به صعودش کمک کند. همه ‌چیز بستگی به ذهن خود انسان دارد! #تو کدوم رو انتخاب میکنی و بهش پایبندی؟! #ترس؟! یا #تمرکز؟! اکادمی موفقیت و روانشناسی مثبتِ دکتر قربانی😉👇🏻 🆔https://eitaa.com/supermind

. مسیرِ سفرِ عشق ❤️❤️ روحی فداک یا حسین ❤️

اینجا جلوه هایی از ایثار و عشق می بینی که با عقل بشری نمیشه درکش کرد 💎

۱۱۰ قدم به نیابت از همه ی شما رفقای همراه کانال 💎