. صبحتون از انوار الهی پر نور😌😍 . https://eitaa.com/supermind

. منتظر نباش زندگی به تو معنا بده بلند شو و زندگی را معنا کن... از قوی ترین بهونت قوی تر باش برای اینکه تکیه گاه کسی باشی برای اینکه با قدرت از جات بلند بشی برای اینکه به هدفت برسی برای اینکه مفید باشی حداقل واسه خودت فردای تو نهفته در امروز تو است پس امروز رو خوب بساز تا فردایی عالی داشته باشی . اکادمی موفقیت و روانشناسی مثبتِ دکتر قربانی😉👇🏻 🆔https://eitaa.com/supermind

. #مدیتیشن 🧘🏻‍♂ بیش از حد شلوغ بودن بهانه ای برای مدیتیشن نکردن نیست، دلیلی برای مدیتیشن کردنه. . https://eitaa.com/supermind

🖇 اگر نمی توانید جریان افکار خود را در شب متوقف کنید، برخیزید و آنها را یادداشت کنید . این کار ذهن شما را راحت می کند تا بتوانید بخوابید. #ذکرشب 💎@SUPERMIND💎

. زندگی مانند رانندگی در يك دشت زيباست سعی كن از تک تک لحظاتش بهترين استفاده رو ببری چون در انتهای جاده تابلويی با اين عبارت نصب شده دور زدن ممنوع #سلام_صبح_بخیر💎 اکادمی موفقیت و روانشناسی مثبتِ دکتر قربانی😉👇🏻 🆔https://eitaa.com/supermind

. #مدیتیشن 🧘🏻‍♂ ذهن آگاهی یه روش زندگی است، نه فقط یک تمرین. . https://eitaa.com/supermind

. ✅ دو تا قانون هست اگه از امروز رعایتشون کنیم، توی ناخودآگاهمون از ما آدم بهتری میسازه:💥💥💥 1_ قانون دو دقیقه: هرکاری که کمتر از دو دقیقه انجامش طول میکشه رو، همون موقع انجام بده، مثلا از راه که میرسی خونه به جای اینکه لباساتو بندازی یه گوشه، همون موقع انجامش بده چون تا کردنشون کمتر از دو دقیقه طول میکشه. یا وقتی از خواب بیدار میشی چون جمع کردن و مرتب کردن تختت زیر دو دقیقه طول میکشه همون موقع انجامش بده اینجوری همیشه مرتبی. 2_ قانون 21/90 : این قانون میگه بیست و یک روز زمان میبره که یک عادت جدید رو بسازی و 90 روز طول میکشه که اون عادت، سبک زندگیتو عوض کنی پس برای بهتر بودن تلاش کن ...💯💯💯 اکادمی موفقیت و روانشناسی مثبتِ دکتر قربانی😉👇🏻 🆔https://eitaa.com/supermind

. ✅ براي داشتن نظم و كارايی بيشتر در كار روزانه، 3 نكته مهم را بخاطر بسپارید: 1_ قبل از ظهر كارهای مهم را انجام دهيد. آمارها نشان می‌دهد اکثر تيم‌های پيشرو این گونه‌اند. همچنين مي‌توانيد از ناهار خود نيز لذت ببريد، زيرا كارهای مهم را انجام داده‌ايد. 2_ پروژه‌های بزرگ را به قسمت‌های كوچک تقسيم كنيد و قسمت‌های بزرگ و طولانی‌تر را زودتر انجام دهيد. 3_ وظايف مشابه را به صورت هم‌زمان انجام دهيد. ذهن شما روي كارهايی كه تكرار می‌شوند موفق‌تر عمل مي‌كند. شما می‌توانید با انجام پروژه‌های مشابه بصورت هم‌زمان به کار خود سرعت دهيد. اکادمی موفقیت و روانشناسی مثبتِ دکتر قربانی😉👇🏻 🆔https://eitaa.com/supermind

. #آموزشی #نمودار_سازماندهی_روندکار به نمودار بالا توجه کنید.💯💯💯 توضیح و خلاصه نمودار 👇🏻👇🏻👇🏻 . اکادمی موفقیت و روانشناسی مثبتِ دکتر قربانی😉👇🏻 🆔https://eitaa.com/supermind

✨✨✨✨ همه کارها و برنامتون رو بنویسید و سبد های مختلفی تعیین کنید و هر یک از موارد رو درون سبدهای مربوط به خود بگذارید سبد های متفاوتی وجود داره: ۱.سبد واقعی (سبد پلاستیکی،چوبی،چرمی و... یادداشت ها و قبوض و رسید ها وسایلی که نیاز به تعمیر داره رو درون این سبد بگذارید.) ۲.دفتر یادداشت(جمع آوری ایده های به طور اتفاقی که به ذهنتون خطور میکنه،بنویسید) ۳.وسایل یادداشت برداری الکترونیکی ۴.ثبت شنیداری(ضبط صوت.برای حفظ و ثبت مقدماتی کارهایی که باید به خاطر بسپارید) ۵.پست الکرونیکی(ایمیل) ۶.ابزاری با فناوری پیشرفته(سفارشات اینترنتی) .

✨✨✨✨ هر کاری رو مرتب درون هر یک از این سبدها قرار بدید و سبد رو در مواقعی که باید انجام بشه خالی کنید با این کار انگار از ذهنتون خارج کردید و تیک انجام شده اون کار رو میزنید و خیالتون راحت میشه. اصلا اجازه ندید موارد درون سبدها سربه فلک بکشن اینطوری تبدیل میشه به سطل زباله و دیگه نمیتونید انجام بدید .

✨✨✨✨ درون سبد اگه موردی بود که عملی و قابل پیگیری نبود یعنی ارزش نداشت براش برنامه ای بریزی جاش سطل زباله ست اگه عملی و قابل پیگیری بود باید خودتون رو متعهد به انجام پروژه ای کنید و برید سراغ اقدام بعدی، تصمیم بگیرید برای انجام کارها به قدرت و نیروی فوق العاده زیادی نیاز نداریم، اما تصمیم گیری در مورد اینکه چه کنیم نیروی زیادی میطلبه. .