. #دانستنی 🤓 کتاب خواندن، استرس را کاهش می‌دهد طبق تحقیقات پژوهشگران ثابت شده است که کتاب خواندن به میزان 68 درصد استرس را کاهش می دهد که این مقدار کاهش استرس، از گوش دادن به موزیک، بازیهای کامپیوتری یا پیاده روی هم بیشتر است می توان از تاثیر فن کتاب خواندن در بسیاری از بیماری های روحی و جسمی بهره جست. #کتاب . اکادمی موفقیت و روانشناسی مثبتِ دکتر قربانی😉👇🏻 🆔https://eitaa.com/supermind

🖇 برای تمام آدم‌ها حالِ خوب آرزو می‌کنم، برای تمام قفل‌ها کلید، و برای تمام دل‌ها آرامشی که تمام نشدنی باشد ... شبت بخیر #ذکرشب 💎@SUPERMIND💎

. تابلویی ازاهدافت بساز هر صبح قبل از آغاز روز و هر شب قبل ازخواب آن را نگاه کن و سعي كن تمام كارهايي كه انجام ميدی درجهت نزديك شدن به اهدافت باشد. #سلام_صبح_بخیر_رفیق🌺 اکادمی موفقیت و روانشناسی مثبتِ دکتر قربانی😉👇🏻 🆔https://eitaa.com/supermind

. شروع یه پروژه کار سختیه و ممکنه ندونیم چطور باید اون رو سازماندهی کنیم. توی این رشته توییت یه تکنیک خیلی ساده اما مؤثر رو توضیح دادیم که بهتون کمک می‌کنه بتونین با پرسیدن 7 تا سؤال برنامه عملیاتی موردنیاز رو تهیه کنین.👇🏻👇🏻 . https://eitaa.com/joinchat/93454339C178e7d907b

. 1_ چه کاری باید انجام بشه؟ | What تو این مرحله مسأله و موضوع پروژه شرح داده می‌شه. همچنین درباره نتیجه مدنظر، مراحل و اقدامات لازم نیز صحبت می‌شه. .

. 2_ چرا این کار باید انجام بشه؟ | Why چرایی و دلیل کار در این بخش مشخص می‌شه و افراد دخیل در پروژه اهمیت و ارزش اون رو درک می‌کنن. .

. 3_ کجا این کار باید انجام بشه؟ | Where آیا مکان خاصی برای انجام پروژه در نظر گرفته شده؟‌ همین‌طور باید تعیین بشه جلسات و هماهنگی‌ها در کجا صورت می‌گیرن. .

. 4_ چه زمانی باید این کار انجام بشه؟ | When تو این مرحله زمان‌بندی مشخص می‌شه. تعیین زمان شروع و پایان کافی نیست و باید موعد تحویل هر مرحله پروژه هم مشخص باشه. .

. 5_ چه کسی این کار رو انجام می‌ده؟ | Who باید تعیین بشه که تو این پروژه هر کسی چه وظیفه‌ای داره و چه فردی مسئول اصلی نظارت بر روند پروژه‌ست. .

. 6_ چجوری کار باید انجام بشه؟ | How تو این مرحله روش و فرایند دقیق انجام کار و همین‌طور ابزار و نرم‌افزارهای مورداستفاده تو پروژه مشخص می‌شن. .

. 7_ هزینه انجام کار چقدره؟ | How much در آخرین مرحله با توجه به پاسخ سؤالات قبلی، بودجه موردنیاز برای انجام این پروژه تخمین زده می‌شه. .

. #مدیتیشن 🧘🏻‍♂ هرنفسی که میکشی، فرصتی است برای شروعی نو. . https://eitaa.com/supermind