. کاهش استرس:🙃 وقتی برنامه‌ریزی شده کار کنیم، دیگه نگران ددلاین‌ها و کارهای عقب‌مونده نیستیم.😍 .

. افزایش بهره‌وری:💯 با اولویت‌بندی کارها، تمرکزمون روی مهم‌ترین‌هاست و در نتیجه کارهامون رو با کیفیت‌تر و سریع‌تر انجام میدیم.🤩 .

. وقت بیشتر برای خودمون: 🥲 وقتی کارهامونو مدیریت کنیم، وقت بیشتری برای تفریح، یادگیری چیزهای جدید و البته استراحت داریم.😃 .

. چند تا نکته‌ی ساده برای مدیریت بهتر زمان: 😊 .

. 1⃣برنامه‌ریزی روزانه: 📝 حتی اگه برنامه‌هامون چند بار تغییر کنه، داشتن یه برنامه کلی خیلی کمک می‌کنه. .

. 2⃣اولویت‌بندی کارها: 🗒 مهم‌ترین کارها رو اول انجام بدیم. .

. ⁉️بچه ها میدونستید چندکارگی میتونه به وقت تلف کردن و از دست دادن تمرکز منجر بشه؟ (چندکارگی یعنی تصمیم گرفتی مطالعه کنی میخوای همزمان هم مطالعه کنی هم سرت تو گوشی باشه و هم فیلم تماشا کنی، به این میگن چندکارگی.) .

. بیاید امروز یه قول به خودمون بدیم که در یک بازه زمانی که میخوایم کاری که مدنظرمون هست رو انجام بدیم فقط همون کار رو به دست بگیریم و تمرکز و توجه مون به اون کار باشه شرط میبندم که اون کار منظم، دقیق و کامل انجام میشه!😊 .

. 3⃣پرهیز از چندکاره بودن:🕵‍♀ تمرکز روی یک کار در هر زمان، باعث میشه کارمون رو بهتر و سریع‌تر انجام بدیم. .

. 4⃣استراحت‌های کوتاه:🧘🏻‍♂ هر از گاهی استراحت کنیم تا انرژی‌مون دوباره شارژ بشه. .

. 5⃣استفاده از ابزارهای مدیریت زمان:⏳ اپلیکیشن‌های زیادی برای مدیریت زمان وجود داره که می‌تونن بهمون کمک کنن. مثلا #پومودورو1 .

. 6⃣یادتون باشه: 💯 مدیریت زمان یه هنر هست و نیاز به تمرین داره. مهم نیست از کجا شروع می‌کنیم، مهم اینه که شروع کنیم و هر روز بهتر از دیروز باشیم.💪🏻 .