. 1⃣برنامه‌ریزی روزانه: 📝 حتی اگه برنامه‌هامون چند بار تغییر کنه، داشتن یه برنامه کلی خیلی کمک می‌کنه. .

. 2⃣اولویت‌بندی کارها: 🗒 مهم‌ترین کارها رو اول انجام بدیم. .

. ⁉️بچه ها میدونستید چندکارگی میتونه به وقت تلف کردن و از دست دادن تمرکز منجر بشه؟ (چندکارگی یعنی تصمیم گرفتی مطالعه کنی میخوای همزمان هم مطالعه کنی هم سرت تو گوشی باشه و هم فیلم تماشا کنی، به این میگن چندکارگی.) .

. بیاید امروز یه قول به خودمون بدیم که در یک بازه زمانی که میخوایم کاری که مدنظرمون هست رو انجام بدیم فقط همون کار رو به دست بگیریم و تمرکز و توجه مون به اون کار باشه شرط میبندم که اون کار منظم، دقیق و کامل انجام میشه!😊 .

. 3⃣پرهیز از چندکاره بودن:🕵‍♀ تمرکز روی یک کار در هر زمان، باعث میشه کارمون رو بهتر و سریع‌تر انجام بدیم. .

. 4⃣استراحت‌های کوتاه:🧘🏻‍♂ هر از گاهی استراحت کنیم تا انرژی‌مون دوباره شارژ بشه. .

. 5⃣استفاده از ابزارهای مدیریت زمان:⏳ اپلیکیشن‌های زیادی برای مدیریت زمان وجود داره که می‌تونن بهمون کمک کنن. مثلا #پومودورو1 .

. 6⃣یادتون باشه: 💯 مدیریت زمان یه هنر هست و نیاز به تمرین داره. مهم نیست از کجا شروع می‌کنیم، مهم اینه که شروع کنیم و هر روز بهتر از دیروز باشیم.💪🏻 .

. ⚡️شما چه راهکارهای دیگه ای برای مدیریت زمان می‌شناسید؟ منتظر نظراتتون هستم دوستان😊✌️🏻 @Mirhaadi .

. #مدیتیشن 🧘🏻‍♂ با هر نفس، به عمق لحظه پیوند بزن. . https://eitaa.com/supermind

🖇 #ذکرشب وقتی که شهامت قدرتمند بودن را پیدا میکنم تا بتوانم از توانایی ها و استعدادهایم برای تحقق چشم اندازم استفاده کنم،ترس من رفته رفته بی اهمیت تر میشود... 🖇 زمانی میتونیم موفق باشیم که وقتی به گذشته مون فکر میکنیم از خودمون رضایت داشته باشیم و بدونیم کارهایی که باید انجام بدیم را به بهترین شکل دنبال کردیم. به قولی بزرگی که میگفت زمانی ما به موفقیت رسیدیم که از خودمون احساس رضایت داشته باشیم. به همین جهت برای هرکار درست و صحیحی که انجام بدیم و از آن رضایت داشته باشیم باید هدفمند باشیم به بیانی ساده تر زمانی موفق تر هستیم که هدفمند زندگی کنیم و برای رسیدن به خواسته هامون تلاش کنیم. بارها دیدیم افرادی که یکبار شکست میخورن دیگه ناامید میشن و دست به هیچ کاری نمیزنن اینها فکر میکنن که موفقیت و خوشبختی دست و پا دارند و به سراغشون میان و نمیدونن که اینها هستن که باید خودشون به سراغ خوشبختی برن. زمانی که هدف داشته باشیم زندگی مون معنی و مفهوم پیدا میکنه. هدف ها به ما نشون میدن که از چه راهی حرکت کنیم و مسیر رو مشخص میکنن. وقتی در آغار راه هستیم طبیعی هست که قدرتمند تر و محکم تر پیش بریم و انرژی بیشتری داریم و البته اینطوری موثر تر خواهیم بود. ما در مسیر اهدافمون رشد میکنیم و بزرگتر میشیم و با پیچ و خم های راه روبرو میشیم و حتی شکست های زیادی رو هم میتونیم تجربه کنیم تا به نسخه ایده آلمون برسیم. 💎@SUPERMIND💎

. ســــلــام رفـــیــق صـبـحـت بــخیر❤️ . چـطـوری؟ 😊 . https://eitaa.com/supermind