. ⚡️شما چه راهکارهای دیگه ای برای مدیریت زمان می‌شناسید؟ منتظر نظراتتون هستم دوستان😊✌️🏻 @Mirhaadi .

. #مدیتیشن 🧘🏻‍♂ با هر نفس، به عمق لحظه پیوند بزن. . https://eitaa.com/supermind

🖇 #ذکرشب وقتی که شهامت قدرتمند بودن را پیدا میکنم تا بتوانم از توانایی ها و استعدادهایم برای تحقق چشم اندازم استفاده کنم،ترس من رفته رفته بی اهمیت تر میشود... 🖇 زمانی میتونیم موفق باشیم که وقتی به گذشته مون فکر میکنیم از خودمون رضایت داشته باشیم و بدونیم کارهایی که باید انجام بدیم را به بهترین شکل دنبال کردیم. به قولی بزرگی که میگفت زمانی ما به موفقیت رسیدیم که از خودمون احساس رضایت داشته باشیم. به همین جهت برای هرکار درست و صحیحی که انجام بدیم و از آن رضایت داشته باشیم باید هدفمند باشیم به بیانی ساده تر زمانی موفق تر هستیم که هدفمند زندگی کنیم و برای رسیدن به خواسته هامون تلاش کنیم. بارها دیدیم افرادی که یکبار شکست میخورن دیگه ناامید میشن و دست به هیچ کاری نمیزنن اینها فکر میکنن که موفقیت و خوشبختی دست و پا دارند و به سراغشون میان و نمیدونن که اینها هستن که باید خودشون به سراغ خوشبختی برن. زمانی که هدف داشته باشیم زندگی مون معنی و مفهوم پیدا میکنه. هدف ها به ما نشون میدن که از چه راهی حرکت کنیم و مسیر رو مشخص میکنن. وقتی در آغار راه هستیم طبیعی هست که قدرتمند تر و محکم تر پیش بریم و انرژی بیشتری داریم و البته اینطوری موثر تر خواهیم بود. ما در مسیر اهدافمون رشد میکنیم و بزرگتر میشیم و با پیچ و خم های راه روبرو میشیم و حتی شکست های زیادی رو هم میتونیم تجربه کنیم تا به نسخه ایده آلمون برسیم. 💎@SUPERMIND💎

. ســــلــام رفـــیــق صـبـحـت بــخیر❤️ . چـطـوری؟ 😊 . https://eitaa.com/supermind

. #سحر_خیز تویی که دلت میخواد صبح زود بیدار بشی و پرانرژی به تمام کارات برسی😍 . با من بیا که یه پیشنهاد برات دارم رفیق سحرخیز من😊😉 . 🆔@supermind

. بـــبـیـــــــــــن!!! از الان دارم سحرخیز صدات میکنماا حواستو جمع کن☺️ . 🆔@supermind

. #معرفی_کتاب خــب😉 #کتاب "باشگاه پنج صبحی‌ها" یه برنامه تمرینی خیلی خوب برای شروع روز میده. این برنامه بهت کمک می‌کنه که روزت رو با انرژی و انگیزه بیشتری شروع کنی و به همه کارها برسی.🤩 .

. این برنامه از پنج بخش اصلی تشکیل شده: . بریم باهم ببینیم🤓👇🏻 .

. 1. بیدار شدن ساعت 5 صبح:🥱🤫 ✨سخت‌ترین قسمت کار همین اولشه! اما اگه بتونی خودت رو عادت بدی که هر روز ساعت 5 بیدار شی، کلی کار می‌تونی انجام بدی. .

. 2. 20 دقیقه ورزش:🤸🏻🏋🏻‍♂️ ✨بعد از بیدار شدن، یه ورزش سبک مثل پیاده‌روی، دویدن یا یوگا انجام بده. این کار باعث میشه بدنت سرحال بشه و ذهنت فعال‌تر. .

. 20.3دقیقه رشد شخصی:📚 ✨این 20 دقیقه رو اختصاص بده به یادگیری چیزهای جدید. مثلاً کتاب بخون، یه زبان جدید یاد بگیر یا یه مهارت جدید تمرین کن. .

. 4. 20 دقیقه خلاقیت:🎧🧑🏻‍🎨✍🏻 ✨ وقتشه که به ایده‌های جدید فکر کنی. نقاشی بکش، موسیقی گوش بده یا بنویس. این کار باعث میشه ذهنت خلاق‌تر بشه. .