.
رابعا
و باعث میشه خلاقیتت بیشتربشه:😍
ایدههای جدید بهت کمک میکنه که مشکلات رو بهتر حل کنی.
.
.
خامسا😉
احساس خوب: 😊
شکرگزاری باعث میشه که احساس خوشحالی و رضایت بیشتری داشته باشی.
.
.
چندتا تــــــذکـــــر مــهـــم 💯
که باید بهشون توجه کنی: 👇🏻
.
.
پایداری:⚡️
مهمترین چیز اینه که این روتین رو به صورت مداوم انجام بدی.
.
.
انعطافپذیری:😀
این روتینها فقط یه پیشنهاد هستن.
میتونی اونا رو
با توجه به شرایط خودت تغییر بدی.
.
.
شروع آرام: 👌🏻
اگه تازه میخوای این روتین رو شروع کنی،
از 15 دقیقه زودتر بیدار شدن
شروع کن و کم کم
به 5 صبح برسی.💪🏻👏🏻
.
.
این روتین صبحگاهی
بهت کمک میکنه که به یه آدم موفقتر،
شادتر و سالمتر تبدیل بشی.😍😊
.
.
خب دیگه خیلی حرف زدم
و نکات خوبی بهت گفتم😊
حالا نوبت توئه رفیق 🙃
پس شروع کن!💪🏻👏🏻
.
Patrick Hamilton4_5769245306029870172.mp3
زمان:
حجم:
2.6M
.
#مدیتیشن 🧘🏻♂
به هرنفسی که میکشی اهمیت بده، هرنفس یک نعمته.
.
https://eitaa.com/supermind