. همه ما میدونیم که عادت ها نقش خیلی مهمی در زندگیمون دارن.💯 .

. تاحالا برات سوال شده که چطور میتونیم عادت های خوب رو جایگزین عادات بد کنیم؟ 🤔 .

. جواب این سوال رو میتونید به راحتی در کتاب عادت های اتمی پیدا کنید. 💥💥💥 .

. فواید این کتاب رو باهم ببینیم! 👇🏻 .

. 1_ تغییر آسان:😃 این کتاب بهمون یاد میده که تغییر بزرگ، از تغییرات کوچک شروع میشه .

. 2_پایداری:👌🏻 با استفاده از روش های ارائه شده در این کتاب، میتونیم عادت های جدید رو به صورت پایدار در زندگی خودمون جا بدیم. .

. 3_رشد شخصی: 😎 با ایجاد عادت های خوب، میتونیم در همه زمینه های زندگی، از جمله سلامت، روابط و کار، پیشرفت کنیم. .

. تو این کتاب چه چیزایی یاد میگیریم؟! 🧐 . . چیزای خوبی یاد میگیری🙃😉 مثلا👇🏻👇🏻👇🏻 .

. 1⃣عادت ها چطور شکل میگیرن و چه تاثیری روی زندگیمون دارن؟ .

. 2⃣چطور یک عادت جدید رو شروع کنیم و اون رو حفظ کنیم؟ .

. 3⃣چطور یک عادت بد رو بشکنیم؟ .

. 4⃣چطور محیط اطرافمون رو برای ایجاد عادت های خوب، مناسب کنیم؟ .