. 1_ تغییر آسان:😃 این کتاب بهمون یاد میده که تغییر بزرگ، از تغییرات کوچک شروع میشه .

. 2_پایداری:👌🏻 با استفاده از روش های ارائه شده در این کتاب، میتونیم عادت های جدید رو به صورت پایدار در زندگی خودمون جا بدیم. .

. 3_رشد شخصی: 😎 با ایجاد عادت های خوب، میتونیم در همه زمینه های زندگی، از جمله سلامت، روابط و کار، پیشرفت کنیم. .

. تو این کتاب چه چیزایی یاد میگیریم؟! 🧐 . . چیزای خوبی یاد میگیری🙃😉 مثلا👇🏻👇🏻👇🏻 .

. 1⃣عادت ها چطور شکل میگیرن و چه تاثیری روی زندگیمون دارن؟ .

. 2⃣چطور یک عادت جدید رو شروع کنیم و اون رو حفظ کنیم؟ .

. 3⃣چطور یک عادت بد رو بشکنیم؟ .

. 4⃣چطور محیط اطرافمون رو برای ایجاد عادت های خوب، مناسب کنیم؟ .

. اگر می‌خوای: * به اهدافت برسی☺️ * زندگی سالم تری داشته باشی💪🏻 * روابط بهتری بااطرافیانت برقرار کنی😊 * به فردی موفق تبدیل بشی🤩 مطالعه‌ی این کتاب رو بهت پیشنهاد می‌کنم.🙌🏻🥰 #عادت_های_اتمی #کتاب #تغییر #رشد_شخصی .

. #معرفی_کتاب دانلود کتاب الکترونیکی عادت های اتمی.👇🏻 https://www.ketabrah.ir/ خرید کتاب 👇🏻 https://www.iranketab.ir/book/12672-atomic-habits .

. در مورد یکی از موضوع های این کتاب میخوایم باهم بحث کنیم.😍 * قانون دو دقیقه: چگونه هر کاری را با دو دقیقه شروع کنیم؟ * سیستم پاداش: چگونه خودمان را برای رسیدن به اهدافمان پاداش دهیم؟ * محیط: چگونه محیط اطرافمان را برای ایجاد عادت های خوب تغییر دهیم؟ * انعطاف پذیری: چگونه در برابر شکست مقاومت کنیم؟ کدوم یک از این نکات برات جذاب تره؟؟ بهم بگو @mirhaadi .

. #مدیتیشن 🧘🏻‍♂ از سکوت لذت ببر گاهی اوقات سکوت بهترین موسیقیه. 😊 . https://eitaa.com/supermind