•°• مطالعات روی مغزنگار نشون داده كه خميازه كشيدن منطقه پركونوس در لوب پاريتال رافعال می‌كنه كه در ارتباط مستقيم با آگاهی، تفکر و ژرف اندیشی درباره خود و بازيافت حافظه ست، حرارت مغز رو تنظيم می‌کنه، مهارت‌های قهرمانی ورزشی رو افزايش می‌ده و سبب افزايش همدلی وهشياری اجتماعی می‌شه.😊 •°•

•°• حالا برات سوال میشه که چه مکمل هایی مصرف کنم در کنار انجام این تمارین☺️ •°•

•°• #تقویت_حافظه🧠 💊چه مکمل‌هایی برای تقویت حافظه مفیده؟!🧐 ویتامین D، کورکومین، زینک، ویتامین‌های گروه B، امگا 3، ویتامین C و ویتامین E برای تقویت حافظه مفید هستن. قرص های امگا ۳ منیزیم ویتامین C و E هفته ای دو بار حداقل مصرف کن .🙃 •°• ╔╦══• •✠•❀ - ❀•✠ • •══╦╗ @Supermind ╚╩══• •✠•❀ - ❀•✠ • •══╩╝

•♫•♬• #مدیتیشن 🧘🏻‍♂ یک دقیقه مدیتیشن میتونه تفاوت بین واکنش و پاسخ دهی آگاهانه را نشانت دهد یک دقیقه مدیتیشن را تجربه کن و تفاوت را حس کن. •♫•♬• https://eitaa.com/supermind

. آتیش و یخ 🤯 وضعیت فعلی تو نتیجه اعمال و تصمیمات توست.. #انگیزه #رشد_فردی #موفقیت #رشد https://eitaa.com/joinchat/93454339C178e7d907b

#ارتش_وجودت https://eitaa.com/joinchat/93454339C178e7d907b

🖇 تمام افرادی که به موفقیتی بزرگ دست یافته‌اند، حداقل یک بار تا یک قدمی سقوط رفته‌اند، و برخی از آن‌ها حتی سقوط کرده و دوباره برخواسته‌اند. #ذکرشب 💎@Supermind💎

✿.｡.:* ☆::. شرایط تغییر می کنه رفیق جان بهار نزدیکه امیدوار بمون پا بگیر بزرگتر شو کم آوردن سختیارو ببین... 👌🏻💎 #انگیزشی .::.☆*.:｡.✿ ╔╦══• •✠•❀ - ❀•✠ • •══╦╗ @Supermind ╚╩══• •✠•❀ - ❀•✠ • •══╩╝

. آدم تو زندگیش به چیزایی احتیاج داره که تکرارشون تکراری نمیشه ... به نظرت مثل چی؟! . 🆔@Supermind

. کتاب📚 .

. بله. یار مهربانم ...😉 .

. امروز میخوام یه واقعیت مهم در مورد کتاب بهت بگم.😃 باید خیلی حواستو جمع کنی😶‍🌫 .