📚 ۴- استراحت خلاقانه؛ این نوع استراحت رو وقتی به خودمون اجازه می‌دهیم زیبایی رو در هر شکلی که هست بستاییم، تجربه می‌کنیم؛ زیبایی‌هایی مثل تئاتر و نمایش، هنر یا موسیقی یا زیبایی‌های طبیعی مثل رفتن به کوه یا کنار دریا. #گوشی_تلویزیون_لپ_تاپ_خاموش #مدیتیشن؛ توی اتاق آروم و بی صدا فارغ از زمان و مکان چشمها تون رو ببندید و سعی کنید از همه چیز جدا بشید. #تنفس_عمیق 🌱 https://eitaa.com/supermind✨✨

📚 ۵- استراحت اجتماعی؛ اگر تو محیط کاری از نزدیک با مردم سروکار دارید یا تو محیط‌های پرچالش کار می‌کنید، به این نوع استراحت نیاز دارید. دکتر اسمیت می‌گوید: «من نمی‌فهمیدم در طول یک روز چقدر انرژی اجتماعی و عاطفی از دست می‌دهم‌ و هیچ سیستمی در اختیار نداشتم که این انرژی را برگردانم.» با کمی تنها بودن، می‌توانیم استراحت اجتماعی داشته باشیم یا از بودن در کنار افرادی که به ما آرامش می‌دهند، لذت ببریم. #استراحت حین کار #استراحت بعد از کار #استراحت_فصلی(سفر) #سرگرمی شخصی؛ تنیس، بدمینتون #غرق_در_کاری شوید که دوستش دارید 🌱 https://eitaa.com/supermind✨✨

📚 ۶- استراحت عاطفی؛ بعد از شرکت در یک مراسم تدفین یا دیدن فیلمی غمگین چه حسی دارید؟ ناامید و افسرده؟ با کسی که شنونده خوبی است صحبت کنید و بار این احساسات را کم کنید. #تنها باشید #از مناسبات اجتماعی خارج بشید #گذروندن وقت با افرادی که رابطه عمیقی دارید، مثل پدر و مادر، همسر و... 🌱 https://eitaa.com/supermind✨✨

📚 ۷- استراحت معنوی؛ یعنی درک این احساس که هر‌کسی نیاز دارد به چیزی بزرگ‌تر از خودش تعلق داشته باشد، احساس کند با دیگران در ارتباط است، احساس کند بخشی از بشریت است و چیزی را به دنیا برمی‌گرداند، احساس کند که زندگی او معنا و هدف دارد. #مدیتیشن #دعا_کردن_تقویت_هوش_معنوی #فعالیت_معنوی #طبیعت_گردی #فعالیت_داوطلبانه_و_رایگان 🌱 https://eitaa.com/supermind✨✨

. اگر از خواب بیدار بشید و با خودتون بگید «حالم خوبه، یک روز خوب دیگر رو شروع می‌کنم» یعنی این هفت سطح در مرحله سلامتی قرار دارند.♥️ .

. دوست دارم ازت دعوت کنم که: از همین حالا شروع کنی و یکی از این استراحتارو انتخاب کنی و انجامش بدی نیازی نیست منتظر یه زمان خاص باشی. همین الان، حتی برای چند دقیقه، به خودت استراحت بده و لذت ببر!😊🌺 در روزای سخت و پر بارت حواست خیلی به خودت باشه و این نکات رو هم فراموش نکن! .

. شبت بهشت رفیق❤️💫 .

✨🧡 ا﷽ا 🧡‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌امروز میتونه همون روزی باشه که 🧡یک تصمیم جسورانه بگیرید و این تصمیم 🧡خیلی چیزارو بهتر میکنه. 🧡سلام دوستان صبحتون بخیر💎😊 🔆 ⃘◆امروز شنبه ◆⃘ ◆⃘ 21 مهر 1403 ه.ش ◆⃘ 8 ربیع الثانی 1446 ه.ق ◆⃘ 12 اکتبر 2024 میلادی ◆━━━━━━━▣✦▣━━━━━━━━◆ ■⇩ذکر روز؛ ◇《یا رَبّ العالَمینَ》 ◈ (ای پروردگار جهانیان) ✨🧡 🧡@Supermind🧡

#شمارش_معکوس 📣📣📣 تنها دو روز تا پایان مهلت ثبت نام دوره تند خوانی تقویت حافظه و تمرکز با تخفیف 55درصد!!!! 💥💥😱😱 📣📣📣 ✅📖 با ما تند خوان شو.📖✅ سفارش دوره ی جادویی « سلاطین مطالعه و تمرکز »😍 دوره ی آموزش👇 ❇️اصول و فنون مطالعه ی درست با سرعت و درک مطلب بالا ❇️ روشهای استفاده حداکثری از حافظه و تقویت حافظه ❇️ رازهای افزایش تمرکز و قدرت ذهن ❇️ برنامه ریزی و توسعه فردی میخوام ثبت نام کنم 😍👇🏻 @mirhaadi تمدید نخواهد شد❌❌❌❌

. 🤓از بـــدترین مـــشـــکلات فرد کــنــد خـوان👇🏻 .

. 🔸وقـــــــــــــــــــتی تـــــــــــــــــــــــمــــــــــــــرکز نداری 😱 و مــــــــــــــدام یه پاراگراف رو مــــــــــیخونی😞 🔸بـه کلمات زل میزنی و غرق در فکر میشی😨 🔸بـــــلــــــــــــــنــــــــــــــد مـــــــیــــــــــــــــــــــــخــــــونی🤨 🔸درون خـــــــــــــــــــــــــــــــــــوانـــــــــــــــــــــی داری😕 🔸زیاد مـــــــــــــــــــکـــث میکنی روی کـلـمــات😞 🔸تـــــــــــــــمـــــــــــــرکز نداری و حـواس پــــرتی😠 🔸 چــیزی از درس یا مطلبی که میخونی مـــــــــــــــتـــــــــــــــوجــــــــه نــــــــــــــمـیـــــــــشی😢 🔸یک ساعت روی دوصفحه میمونی و مدام به عــــــــــــــقـــــــــــــــــــــب بـــــرمـــــــــــــیگردی😩 🔸زود فــــــــــــــرامـــــــــــــــــوش مـــــــــــیکــــــنی😤 🔸یا اصلا انگیزه ای نداری بری سمت کتاب! 😣

📣⛔️📣⛔️📣 🔰معرفی دوره تند خوانی و تقویت حافظه😊 ✅دوره تندخوانی ما مبتنی بر نتایج است و به شما کمک می‌کند تا در کمترین زمان، بیشترین بهره را از مطالعه ببرید. ✅ضمانت بازگشت وجه درصورت عدم رضایت و نتیجه ✅در 10جلسه آموزش به صورت کامل داده شده. ✅پشتیبانی قوی توسط استاد قربانی! ✳️بعد از اتمام دوره قرار نیست به حال خودتون رها بشید! علاوه بر این پشتیبانی، سه ماه هم پشتیبانی دارید که تمارین ارسال میکنید و هر سوالی داشته باشید پاسخ داده میشه باز هم توسط استاد عزیز😊 📣⛔️📣⛔️📣