. #پادکست🎙 #مدیریت_استرس ✅چرا باید به استرس اهمیت بدیم؟!🧐 ✅چند تا راهکار مهم برای مبارزه با هیولای استرس 🤩 ✅پادکست آموزش مدیتیشن 🧘🏻‍♂ ✅یه نکته مهم😍 ✅منتظر پیامت هستیم🙃 @mirhaadi ✅تو قدرتمندی 💪🏻 آکادمی روانشناسی و توسعه فردی دکتر قربانی 😉👇🏻 https://eitaa.com/supermind

•♫•♬• #مدیتیشن 🧘🏻‍♂ هرروز را با شکرگزاری به پایان برسان؛ برای نفس هایی که بیصدا تو را زنده نگه داشته اند. •♫•♬• https://eitaa.com/supermind

#شمارش_معکوس 📣📣📣 فردا(دوشنبه) پایان مهلت ثبت نام دوره تند خوانی تقویت حافظه و تمرکز با تخفیف 55درصد!!!! 💥💥😱😱 📣📣📣 ✅📖 با ما تند خوان شو.📖✅ سفارش دوره ی جادویی « سلاطین مطالعه و تمرکز »😍 دوره ی آموزش👇 ❇️اصول و فنون مطالعه ی درست با سرعت و درک مطلب بالا ❇️ روشهای استفاده حداکثری از حافظه و تقویت حافظه ❇️ رازهای افزایش تمرکز و قدرت ذهن ❇️ برنامه ریزی و توسعه فردی میخوام ثبت نام کنم 😍👇🏻 @mirhaadi تمدید نخواهد شد❌❌❌❌

" تو زندگی مهم نیست چه اتفاقی افتاده یا قراره بیوفته...تو هیچوقت ارزشتو از دست نمیدی...!❤️✨" https://eitaa.com/joinchat/93454339C178e7d907b

✨🧡 ا﷽ا 🧡‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌بین هزاران دیروز و میلیون‌ها، فردا 🧡 فقط یک امروز وجود دارد؛ 🧡امروز را از دست نده. 🧡سلام دوست من صبحت بخیر😊 🔆 ⃘◆امروز دوشنبه ◆⃘ ◆⃘ 23 مهر 1403 ه.ش ◆⃘ 10 ربیع الثانی 1446 ه.ق ◆⃘ 14 اکتبر 2024 میلادی ◆━━━━━━━▣✦▣━━━━━━━━◆ ■⇩ذکر روز؛ ◇《 یا قاضِیَ الحاجاتِ》 ◈ (ای بر آورده حاجت ها) ✨🧡 🧡@Supermind🧡

. سلام دوستان روزتون بخیر😊✋🏻 .

. #تایم‌مشاوره دوستان! از بین این ۶ موضوع انتخابی شماره موضوعی که دوست داری راجبش حرف بزنیم رو برام بفرست 😊 💎@mirhaadi💎 .👇🏻👇🏻

. 1⃣#مدیریت_احساسات چطور میتونم احساسات منفی رو کنترل کنم و از احساسات مثبت بیشتر بهره ببرم؟ 2⃣#توسعه_شخصی چطور میتونم به طور مداوم رشد کنم و به اهدافم برسم؟ 3⃣#سلامت_روان_در_دنیای_دیجیتال تاثیر های شبکه اجتماعی بر سلامت روان و راهکار های مقابله با آن. 4⃣#مهارت_های_مطالعه_موثر روش های مطالعه فعال و یادگیری عمیق. 5⃣#ارتباط_موثر_با_اساتید_و_همکلاسی راهکارهایی برای برقراری ارتباط موثر با اساتید و هکلاسی ها. 6⃣#خلاصه_نویسی روش خلاصه نویسی هنگام مطالعه. .

. ❎امروز مهلت ثبت نام تخفیفی دوره تند خوانی و تقویت حافظه و تمرکز به پایان میرسه! و هزینه دوره به قیمت اصلی برمیگرده یعنی ۲/۷۰۰/۰۰۰ تومان ❌❌ ممنون از همراهی دوستان 🌺🌺 فعالیت کانال به روال قبل برمیگرده😍 با ما همراه باشید ❤️ .

. #هدفمند هدفمند باشيد! نداشتن برنامه و بى هدفى در زندگى، به مرور شما را كسل و افسرده خواهد كرد. در حالى كه داشتن هدف به زندگى شما معنا ميبخشد و انگيزه لازم را براى تلاش بيشتر برايتان فراهم خواهد كرد... . 🆔@Supermind

. به تکنیک های زیر خیلی توجه کن چون خیلی مهمه😍👇🏻 .

. 🌱١. اهداف واقع بينانه را از اهداف غيرواقع بينانه تفكيك كن. 🌱٢. اهداف كلى را خرد كن.(اهداف بزرگ رو به قدم های کوچک تبدیل کن که به اون اهداف بزرگ برسی ) 🌱٣. بارش فكرى كن. 🌱٤. زمان كافى را براى دستيابى به اهداف در نظر بگير(اهداف كوتاه مدت، اهداف ميان مدت، و اهداف درازمدت). 🌱٥. از ديگران كمك بگير. 🌱٦. از همين حالا شروع كن. 🌱٧. در خودت هيجان ايجاد كن. 🌱٨. خودگويى مثبت داشته باش. 🌱٩. با انتقادهاى درونى مقابله كن. 🌱١٠. شاخصهايى رو[براى سنجش پيشرفت خودت] تعيين كن. 🌱١١. ارزيابى كن. . 🆔@Supermind