. ذهنت رو به دنیای درونت معطوف کن برای بهبودی و رشد، خودت رو شفا بده💎 . اگه به رشد فردی علاقه داری جات کنار ماعه♡✌️🏻 @Supermind

. #پادکست🎙 ✅با این روش ها در فضای مجازی کمتر وقت بگذرون😊✌️🏻 . @Supermind

. اهمیت استمرار و دیگر هیچ! 💎 رفیق من این از من به تو نصیحت اگر کاری رو شروع کردی هرروز و هربار انجامش بده و روی اون کار کن؛🔥 حتی شده روزی 5دقیقه، ولی هرروز!! نکته ش همینه که هرروز باید انجام بدی، در هر صورت و شرایط! ❗️مثلا میخوای کتاب بخونی؟ روزی نیم صفحه بخون... همینو اینقدر ادامه بده و یواش یواش بیشترش کن! ✅ #پیشرفت اینطوری رقم میخوره! . @Supermind

. حتی نیم ساعت تحرک در روز می‌تواند تفاوت بزرگی در خلق و خوی شما ایجاد کند.🌱 لازم نیست ورزش سنگینی انجام دهید؛ پیاده‌روی سبک یا چند حرکت کششی هم می‌تواند استرس را کاهش داده و ذهنتان را آرام کند. مهم این است که به‌صورت منظم فعال بمانید.🤌🏻 @Supermind

✨🧡 ا﷽ا 🧡‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🔆 ⃘◆امروز یکشنبه ◆⃘ ◆⃘ 29 مهر 1403 ه.ش ◆⃘ 16 ربیع الثانی 1446 ه.ق ◆⃘ 20 اکتبر 2024 میلادی ◆━━━━━━━▣✦▣━━━━━━━━◆ ■⇩ذکر روز؛ ◇《یا ذَالجَلالِ والْاِکْرام》 ◈ (ای صاحب جلالت و کرامت) ✨🧡 🧡@Supermind🧡

. سلااام صبحت بخیر!!!!😍 . @Supermind

•♫•♬• #مدیتیشن 🧘🏻‍♂ ذهن آگاهی به ما کمک میکند که از روزمرگی رها شویم و از لحظات کوچک لذت ببریم. •♫•♬• https://eitaa.com/supermind

. احساس ابر قدرت بعد از چند دقیقه مدیتیشن 😍 پس حتما #مدیتیشن کنید 🙃😉 . https://eitaa.com/supermind

. زندگی همیشه در لحظه حال جریان دارد. وقتی در لحظه حاضر میمانیم، میتوانیم زیبایی های کوچک را ببینیم، به خودمان گوش دهیم و از اضطراب آینده و پشیمانی های گذشته رها شویم. بودن در حال به ما این امکان را میدهد که با خودمان و اطرافیان ارتباط عمیق تری بر قرار کنیم و هر لحظه را به طور کامل زندگی کنیم. #زمان_حال #حال #گذشته #آینده #ارتباط_موثر #لحظه_حال @Supermind

🧠 مغز قدرت سازگاری فوق العاده ای داره و مرتب از الگوهای آشنا پیروی میکنه...برای تغییر واقعی مغز، صرفاً تغییر افکارت کافی نیست باید از راهکارهایی استفاده کنی که مغز رو فعالانه تغییر بدن... این راهکارها چیا هستن؟ :👇🏻💫 #ژورنال_نویسی #مدیتیشن_بازهای_فکری #تنفس_آگاهانه #سفر_کردن #تحرک_داشتن #رفتن_به_طبیعت #شکرگذاری_کردن #فعالیت_اجتماعی_و_ارتباط_با_مردم #یادگیری_مهارتهای_جدید #تجربه_های_جدید #مغز @Supermind

🔜وقتی نمره‌هاتو توی سایت میبینی 😂 بفرست برای دوستات♥️ #طنز @Supermind