-پنج قانون خوشبختی✌️🏻💕 ۱- قلبتان را از نفرت پاک کنید✨ ۲- ذهنتان را از نگرانی ها دور کنید💙 ۳- ساده زندگی کنید🌈 ۴- بیشتر ببخشید🍒 ۵- کمتر توقع داشته باشید💜 https://eitaa.com/supermind

➰ چطوری از آرامشم مراقبت کنم؟؟ + بر اساس روانشناسی 🌺 https://eitaa.com/supermind

منحنی یادگیری-فراموشی✨👇 شما مطلب را برای اولین بار یاد می‌گیرید و اگر آن را تا مدتی مرور نکنید به کلی فراموش می‌شود. در واقع مهم‌ترین مرحله فراموشی یک مطلب در ۲۴ ساعت اول پس از اولین یادگیری آن است. شیب فراموشی پس از اولین یادگیری بسیار زیاد است و می‌بایست هر چه سریع‌تر اولین مرور انجام شود تا مطلب به کلی فراموشی نشود. پس از دومین یادگیری سطح به یاد‌آوری مطلب به سطح ۱۰۰% اولیه می‌رسد و در ادامه با شیب کمتر نسب به بار اول شروع به فراموش شدن می‌کند. هر دایره سبز علامت یک مرور جدید است. همان طور که مشاهده می‌کنید شیب فراموشی مطلب پس از هر مرور کمتر می‌شود تا جایی که پس از ۶-۷ مرور شیب به صورت خط افقی درآمده و مطلب به حافظه بلند مدت شما منتقل می‌شود و به این راحتی‌ها آن را فراموش نخواهید کرد! نکته جالب که گاهی نادیده گرفته می‌شود اینست که نیازی نیست این مرور را هر روز یا با فاصله‌های زمانی یکسان انجام دهید. با توجه به کاهش شیب فراموشی پس از هر مرور، فاصله بین مرورها نیز افزایش می‌یابد. در واقع پس از هر مرور، مطلب مربوطه، زمان بسیار بیشتری در حافظه شما باقی خواهد ماند. نکته مثبت دیگر اینست که زمانی که برای هر بار مرور می‌گذارید در مرور بعدی بسیار کمتر می‌شود زیرا بسیاری از مطالب آسان‌تر، زودتر از دیگر مطالب به حافظه بلند مدت شما منتقل شده و شما بیشتر زمان را صرف مطالبی که سریع‌تر فراموش می‌شوند می‌کنید. بدین ترتیب شما با بیشترین بازدهی از مرورهای مکرر خلاصی می‌یابید و تنها در موارد لازم و به صورت بهینه به مرور مطالب می‌پردازید. امیدوارم متوجه شده باشید مطالب چطور از حافظه شما پاک می‌شوند و چطور می‌توانید آن‌ها را در کمترین زمان برای همیشه به خاطر بسپارید. یکی از معروف‌ترین و معتبر‌ترین مکانیزم‌های یادگیری تأخیری مورد تایید در دنیا، روش سباستین لایتنر (جعبه لایتنر فیزیکی) است. شما می‌توانید در عین استفاده از این روش خارق‌العاده، با استفاده از نسخه‌های موبایل و کامپیوتر جعبه یادگیری لایتنر در هزینه و زمان یادگیری خود نیز صرفه جویی کنید و علاوه بر امکانات فراوان آن نسبت به نسخه فیزیکی، محاسبه مکان و زمان مرور برگه‌ها را نیز به نرم افزار لایتنر بسپارید. https://eitaa.com/supermind

منحنی یادگیری تصویر مربوط به مطلب بالا ✨🌱 https://eitaa.com/supermind

معارفه دوره تندخوانی کتابدانه 🌱✨ https://eitaa.com/supermind

تو فقط به یه نفر نیاز داری تا تشویقت کنه مسیر رو ادامه بدی. فقط یک نفر کافیه. اون یه نفر میتونه حتی خودت باشی🌱✨ https://eitaa.com/supermind

امیدوارم...🌱 https://eitaa.com/supermind

صبح که می شود دنبالِ اتفاقاتِ خوب بگرد دنبالِ آدم هایِ خوبی که حالِ خوبت را با لبخند هایشان به روزگارت سنجاق کنی یک روزِ خوب، اتفاق نمی افتد ساخته می شود🦋 https://eitaa.com/supermind

✨🌱 https://eitaa.com/supermind

‌ «برای تقویت روحیه کتاب های زیر رو بخون📚» ¹-شفای زندگی🌡← از لوییزهی ²-راز شاد زیستن🏕← از اندرومتیوس ³-چهار اثر🌈← از فلورانس اسکاول شین ⁴-خودت رو به فنا نده🏹← از گری بیشاپ . . https://eitaa.com/supermind