اگر روزی ۱۵ دقیقه کتاب بخونی؛ سالی حدود ۱۵ تا کتاب میخونی! اگه روزی ۱۵ دقیقه ورزش کنی؛ تو مدت یکسال بدنت خوش فرم شده! اگه روزی ۱۵ دقیقه بعد از بیدار شدنت برنامه های اون روزتو مرور کنی تو یکسال درست مثل آدمای موفق میشی! اگه روزی ۱۵ دقیقه واسه هدفت وقت بزاری؛ تا آخر سال به دستش آوردی! تو میتونی هر چیزی رو میخوای به دست بیاری فقط کافیه استارتشو بزنی! #کتاب ❤️@Supermind

در آرزوی دیدنِ خورشیدِ روی تو هر روز خیره گردد بر هر در آفتاب.... روزتون بکام😍 🤛🏻🤜🏻      ‌‌ ❤️@Supermind

سلام به همه ی دوستان خوبم ! ✨ ذهنتو تقویت کن، یاد بگیر و لذت ببر!😍 ⁉️خسته ای از فراموشی‌ها؟ ⁉️ میخوای مثل یک نابغه یاد بگیری؟ توی این وبینار یاد میگیری: ✳️چطوری حافظه‌ت رو تقویت کنی و اطلاعات رو بهتر یاد بگیری. ✳️تکنیک‌های ساده و کاربردی برای تقویت حافظه ✳️و خیلی چیزای جذاب دیگه... ✅ وبینار رایگان 🧠"معجون حافظه"🧠 رو از دست ندید!😍 🧐چطوری میتونی به این وبینار دسترسی پیدا کنی؟ خیلی ساده!😉 به این کانال بپیوندی🤝 و عدد 1 رو برام بفرستی ✌️🏻❤️ 👉🏻@MIRHAADI👈🏻 💫 به دنیای حافظه ی قوی خوش اومدی دوست من!☺️❤️ https://eitaa.com/supermind

. 🌟۵ راهکار طلایی تقویت حافظه 😍 🏅🧠🏅 ⛔️هرچی حفظ میکنی از یادت میره⁉️ ⛔️فکر میکنی تو مطالعه کُندی⁉️ ⛔️درس ها از ذهنت میپَرهِ⁉️ ✅نگران نباش ..💪 🤩 🤏عضو کانال شو و برای شرکت در ویبنار رایگان معجون حافظه عدد ۱ رو بفرست آیدی من😊: 👈🏻@Mirhaadi👉🏻 https://eitaa.com/joinchat/93454339C178e7d907b

✨🧡 ا﷽ا 🧡‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🔆 ⃘◆امروز دوشنبه ◆⃘ ◆⃘ 5 آذر 1403 ه.ش ◆⃘ 23 جمادی الاول 1446 ه.ق ◆⃘ 25 نوامبر 2024 میلادی ◆━━━━━━━▣✦▣━━━━━━━━◆ ■⇩ذکر روز؛ ◇《یا قاضِیَ الحاجاتِ》 ◈ (ای برآورنده حاجت ها ) ✨🧡 🧡@Supermind🧡

. هـرروز صــبــح، زنــده مــیــشــوم و زنــدگــی مــیــکـنـم بــرای رویــاهـایــی کــه مـنــــتــظــرنــــد به دســت مــــــــن واقــــعـی شــونـــد سلااام رفقا صــبــحتـــون بخــــــــیــر💎😊 .

#انگیزشی: هرگز نااُمید نباش! نااُمیدی، ریشه‌ی بی‌رحمی‌ست؛ به جایِ ریشه‌ی شعور و خوشبختی‌ات. پس تا دیر نشده، بذرِ جادوییِ امیدت را بکار، و معجزه‌هایت را درو کن .🍓🌼 #روانشناسی ❤️@Supermind

. عادت های زیر رو جایی یادداشت کن و هر روز انجام بده، این روش کمک می‌کنه هر روز پیشرفت کنی :😍💪🏻 .

💪🏻جسمی : خواب،😴 آبرسانی به بدن، 🙃 تحرک و ورزش⛹ پیاده روی، 🚶‍♀ تمرین تنفس، 😌 سبزیجات بیشتر🥦 🧠ذهنی : مطالعه،📖 خودشناسی، 😃 موسیقی 🎶 هدف گذاری، 🎯 مراقبه، 🧘🏻‍♂ جملات تاکیدی💥 😊احساسی : کاهش استرس،😌 شکرگذاری،🙏🏻 خلوت با خود☺️ ژورنال نویسی، ✍🏻 سرگرمی،😇 سطح سروتونین🙃 🤝اجتماعی : معاشرت،🤙🏻 وقت برای خانواده،💯 شبکه اجتماعی(استفاده صحیح)✔️ ورزش های گروهی،🤾 حضور در لحظه، 😍 مهربانی با بقیه🙂 ✌️🏻سلامتی : ویتامین و مکمل،✅ حذف شکر، 🔴 غذای سالم🥙 چکاپ پزشکی،📝 بهداشت فردی،👌🏻 دیر شام نخوردن🚫 💎روتین ها : سحرخیزی، 😍 روتین صبح و عصر، ✋🏻 روتین پوست ، 💆🏻‍♀ برنامه ریزی غذایی، 🥓 پیگیری هزینه ها💳 ❤️@Supermind

#معرفی_کتاب 📚معرفی کتاب‌های خودشناسی 🤍 -نمیگذارم کسی اعصابم را بهم بریزد. -هنر و علم خودشناسی -آزمون خود شناسی بانوان -خودشناسی با روش یونگ -ارزش خودرا بدانید -تخت خوابت را مرتب کن -خودت را به فنا نده، کمتر فکر کن و دل به زندگی بده. ╶╶╶╶╶╶ ◜ 🦋◞╶╶╶╶╶╶ ❤️@Supermind

قانون پنج جان مکسول: ۱. بدانید که چه می‌خواهید ۲. ابزار درستی داشته باشید ۳. تمرکز داشته باشید ۴. ثابت‌قدم باشید ۵. آنقدر ادامه دهید که کار تمام شود ❤️@Supermind

و درنهایت بگم شما توی هر سنی هرکاری رو شروع کنی درسته... ❤️@Supermind