🔔اصول موفقیت از دیدگاه من سه چیز است: 👈 شروع کن 👈 نترس 👈 ادامه بده البته من به اصل سوم اعتقاد بیشتری دارم. 🌀راکفلر @Supermind

. 1⃣راز موفقیت انسان های بزرگ در عادت هاشونه. اونها عادت های عالی و ارزشمندی دارن که به پیشرفت و متعالی شدنشون کمک قابل توجهی میکنه. . @Supermind

👆🏻 ❌حالا اگه دوست داری عادتی رو بسازی یا کنار بزاری حتما به پست بعدی توجه کن و اون رو به کار بگیر❌ 👇🏻

. 2⃣قانون ۲۱روزه (قانون مالتز) انسان ۲۱ روز زمان نیاز دارد تا یک عادت جدید بسازد یا آن را ترک کند. اگر شما هم بتوانید ۲۱ روز را بدون چیزی سپری کنید دیگر بدان نیاز نخواهید داشت. . @Supermind

. سلام دوستان وقتتون بخیر امیدوارم حال دلتون عالی باشه😊❤️ .

--- #پارت۲ ## چرا نمی‌تونم از #گوشی جدا بشم؟😬 --- @Supermind

--- 🌟 چطور استفاده از گوشی رو کم کنیم و تمرکز بیشتری داشته باشیم؟ 🌟 ---

--- 📱 استفاده مداوم از گوشی، هم از لحاظ تفریحی و هم آموزشی، به بخش بزرگی از زندگی‌مون تبدیل شدن. اما آیا می‌دونی که استفاده زیاد از گوشی می‌تونه باعث کاهش تمرکز، مشکلات خواب و حتی اضطراب بشه؟ بیایید با هم چند روش ساده و کاربردی رو امتحان کنیمـ تا استفاده از گوشی رو کاهش بدیم و وقت بیشتری برای خودمون و کارهای مهم‌تری داشته باشیم! 😎 ---

--- ✨ ۱. زمان مشخصی برای استفاده تعیین کن ⏰ چند ساعت در روز رو برای استفاده از گوشی اختصاص بده، اما نه بیشتر! وقتی زمان استفاده رو محدود کنی، می‌تونی تمرکز بیشتری روی درس‌ها و فعالیت‌های دیگه داشته باشی. ---

--- ✨ ۲. اپلیکیشن‌های حواس‌پرت‌کن‌رومحدودکن🚫 اپلیکیشن‌های شبکه‌های اجتماعی مثل اینستاگرام و تلگرام، خیلی وقت‌ها باعث از دست رفتن تمرکز می‌شن. از تنظیمات گوشی استفاده کن و زمانی که نیاز داری، دسترسی به این اپ‌ها رو محدود کن! ---

--- ✨ ۳. گوشی رو در اتاق دیگه بذار 🛏 قبل از خواب، گوشی رو بیرون از اتاق بذار. این کار کمک می‌کنه که خواب بهتری داشته باشی و ذهن آرام‌تری پیدا کنی. ---

--- ✨ ۴. از اپ‌های آموزشی استفاده کن 📚 به جای وقت‌گذرانی بی‌هدف، از اپلیکیشن‌های آموزشی و تقویت مهارت‌های مختلف استفاده کن. این کار نه تنها به درس‌هات کمک می‌کنه، بلکه سرگرم‌کننده هم هست! ---