🌱 همین الان نفس عمیق بکش و بگو: "من قدرتمندم. من ادامه می‌دم. من تغییر می‌سازم!" 🌟 🌱

داستان خیلی هاست. . . حالت بده؟ احساس ناراحتی داری؟ . خب نمیخوای یه تکونی به خودت بدی ؟!😬 آخه مگه تو درختی ؟!🙄 . 🧠https://eitaa.com/joinchat/93454339C178e7d907b🧠

• #آموزشی #انگیزشی چرا استرس به‌وجود میاد؟؟😵‍💫🧽 . کارهات رو انجام بده که استرس نگیری رفیق😊😊 . 💥https://eitaa.com/joinchat/93454339C178e7d907b💥

#انگیزشی 💎 دگرگونی از درون اتفاق میفته https://eitaa.com/joinchat/93454339C178e7d907b

👩‍🎓🧑‍🎓روزقلم های سازنده،فکرهای خلاق، امید آینده کشور و اندیشه های نو خجسته باد. دانشجو جان روزت مبارک♥️ https://eitaa.com/joinchat/93454339C178e7d907b

🖇 کوتاه بگم به شدت معتقدم که ثروتی بزرگتر از آرامش و حال خوب نیست ... #ذکرشب 💎@SUPERMIND💎

✨🧡 ا﷽ا 🧡‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🔆 ⃘◆امروز شنبه ◆⃘ ◆⃘ 17 آذر 1403 ه.ش ◆⃘ 5 جمادی الثانی 1446 ه.ق ◆⃘ 7 دسامبر 2024 میلادی ◆━━━━━━━▣✦▣━━━━━━━━◆ ■⇩ذکر روز؛ ◇《یا رَبّ العالَمینَ》 ◈ (ای پروردگار جهانیان) ✨🧡 🧡@Supermind🧡

. هر فكری مهم است هر فكری دارای قدرت است هر فكری واقعی می‌شود هر فكری ایجاد می‌كند هر فكری انرژی است هر فكری جذب می‌كند هر فكری به شما باز خواهد گشت سلام دوست خوبم صبحت به زیبایی نور😊❤️ ❤️@Supermind

. از یک متخصص نوروساینس پرسیدم بهترین راه برای #تنبلی نکردن چیه؟😢🤔 3تا راهکار بهم داد🤩 میخواید بدونید چیا بودن؟!😃 👇🏻👇🏻👇🏻بیا بهت میگم... . اکادمی موفقیت و روانشناسی مثبتِ دکتر قربانی😉👇🏻 🆔https://eitaa.com/supermind

. 1. گولش بزن!😉 * کار رو به تیکه‌های کوچیک‌تر تقسیم کن. * از روش گوجه فرنگی: تمرکز 25 دقیقه‌ای با 5 دقیقه استراحت استفاده کن. (یادته به این روش چی میگفتیم؟!!👆🏻 🧐 🧐 🧐 🧐 آفرین، درست گفتی 🥳 پومودورو ی دوست داشتنی🤓⏰ اگه خواستی دوباره راجبش بخونی ، اینجاست 👈🏻#پومودورو👉🏻 * به خودت جایزه‌های کوچیک بده. .

. 2. به خودت حال بده!😌 * به جای فکر کردن به بدی‌های تنبلی، به خوبی‌های انجام کار فکر کن. * از خودت بپرس "چرا این کار برای من مهمه؟" * هدف‌هات رو دقیق مشخص کن. .

. 3. یه فضای کاری درست و حسابی درست کن!📚🥲 * چیزهایی که حواست رو پرت می‌کنن رو دور کن. * یه جای مرتب و تمیز برای کار کردن درست کن. * به خودت قول بده که توی زمان‌های مشخصی کار کنی. * #تنبلی * #غلبه_بر_تنبلی * #مدیریت_زمان * #انگیزه * #موفقیت ❤️@Supermind