. از یک متخصص نوروساینس پرسیدم بهترین راه برای #تنبلی نکردن چیه؟😢🤔 3تا راهکار بهم داد🤩 میخواید بدونید چیا بودن؟!😃 👇🏻👇🏻👇🏻بیا بهت میگم... . اکادمی موفقیت و روانشناسی مثبتِ دکتر قربانی😉👇🏻 🆔https://eitaa.com/supermind

. 1. گولش بزن!😉 * کار رو به تیکه‌های کوچیک‌تر تقسیم کن. * از روش گوجه فرنگی: تمرکز 25 دقیقه‌ای با 5 دقیقه استراحت استفاده کن. (یادته به این روش چی میگفتیم؟!!👆🏻 🧐 🧐 🧐 🧐 آفرین، درست گفتی 🥳 پومودورو ی دوست داشتنی🤓⏰ اگه خواستی دوباره راجبش بخونی ، اینجاست 👈🏻#پومودورو👉🏻 * به خودت جایزه‌های کوچیک بده. .

. 2. به خودت حال بده!😌 * به جای فکر کردن به بدی‌های تنبلی، به خوبی‌های انجام کار فکر کن. * از خودت بپرس "چرا این کار برای من مهمه؟" * هدف‌هات رو دقیق مشخص کن. .

. 3. یه فضای کاری درست و حسابی درست کن!📚🥲 * چیزهایی که حواست رو پرت می‌کنن رو دور کن. * یه جای مرتب و تمیز برای کار کردن درست کن. * به خودت قول بده که توی زمان‌های مشخصی کار کنی. * #تنبلی * #غلبه_بر_تنبلی * #مدیریت_زمان * #انگیزه * #موفقیت ❤️@Supermind

✍🏻📝✍🏻📝✍🏻📝✍🏻📝✍🏻

💕اعتماد به نفس اکتسابیه و فقط با عملگراییه که ساخته میشه: 💎 اگر بیشتر تصمیمهایی که میگیری بر پایه احساسات لحظه ای هستن قطعا با مشکل رو به رو خواهی شد و فرصتهای زندگیت رو از دست خواهی داد. 💎اما اگه این حقیقت رو بپذیری که ممکنه تو هیچ وقت احساس آمادگی نکنی و انگیزه لازم رو نداشته باشی و این انتظار بی فایده است اینجوری میتونی خودت رو هول بدی و انجامش بدی. هرچند پر از ایراد و ناقص هرچند کم کم و کوچیک . 💎وقتی متوجه میشی که قولهایی که به خودت دادی رو عملی کردی و در حال حاضر یک فرد عملگرا هستی حدس بزن چی میشه؟! این خودباوری باعث میشه اعتماد به نفست رشد کنه و شجاعت درونت رو میسازی! ❤️@Supermind

. هدف تعیین نمیکنی که بهش برسی هدف تعیین میکنی که تبدیل به کسی بشی که میتونه بهش برسه تیکه تیکه کارهای درستی که انجام میدی تو رو به یه مقصد عالی هدایت میکنه اگه تو مسیر بمونی و ناله نکنی . ❤️@Supermind

. °. ســـــلام رفــقآ حال و احوال؟ 𐚁˓˓۫ سوالی،نظری،حــرفـۍ،پیشنهـادۍ⛕ ❥•@mirhaadi .

🌱 این کارها ، کارِ ادمینه ها 😅😅 آخه چرا گربه ؟!!🤦‍♂😅😅😅 🌱 خب نظرتون رو بگید ، قبل از اینکه ادمین دست به همچین کارهایی بزنه 😄 بیکران سپاسگزار زحمات ادمین محترم و فعال هستم ما چندین نفره برای اینکه بتونیم بهترین خدمات رو به شما ارائه بدیم ، تلاش میکنیم و به این تلاش افتخار می‌کنیم 🌺❇️

😉😉 #تکنیک‌کاربردی اگر عصبی هستید اگر مضطرب هستید اگر احساس ناخوشایندی دارید... این کار رو انجام بدید...🧊 #توسعه_فردی #اضطراب #استرس #حال_خوب #انرژی https://eitaa.com/supermind

🖇 همیشه آخر همه چیز خوب میشه؛ اگه نشد، هنوز آخرش نرسیده! #ذکرشب 💎@SUPERMIND💎

✨🧡 ا﷽ا 🧡‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🔆 ⃘◆امروز یکشنبه ◆⃘ ◆⃘ 18 آذر 1403 ه.ش ◆⃘ 6 جمادی الثانی 1446 ه.ق ◆⃘ 8 دسامبر 2024 میلادی ◆━━━━━━━▣✦▣━━━━━━━━◆ ■⇩ذکر روز؛ ◇《یا ذَالجَلالِ والْاِکْرام》 ◈ (ای صاحب جلالت و کرامت) ✨🧡 🧡@Supermind🧡